Olen vastikää aloittanut pillerit ja minusta tuntuu, että ne turvottavat minua entisestään. Olen lihonut lyhyessä ajassa n. 5 kg. Helpottaako turvotus, kun kroppani tottuu pillereihin? Muita oireita ei ole.
Laihdutukseni oli ja on edelleen kesken ja tämä 5 kilon lisäys masentaa minua. Minulla on taipumusta liialliseen syömiseen, niin että tulee kauhean paha olo. Miten pääsisin tästä eroon? Säännölliset ruoka-ajat varmaankin voisivat auttaa. (aamupala, kouluruoka, välipala, päivällinen iltapala) Mitä minun kannattaisi noilla aterioilla syödä, jotta saisin 10 kg pysyvästi pois? Tämä turvonnut olo on aivan kamala ja taas on tullut syötyä liikaa, vaikka maanantaina päätin ottaa tiukan linjan. Liekö sitten ollut liian tiukka, kun eilen ja tänään on tullut syötyä aivan kamalasti kaikkea makeaa ja rasvaista. Maanantai, tiistai ja keskiviikko sujui hyvin. Huomenna jatkan taas kevyeen malliin!! Kaikki neuvot, vinkit ja kokemukset ovat tervetulleita!! Lämmintä syksyn jatkoa kaikille!
Laihdutukseni oli ja on edelleen kesken ja tämä 5 kilon lisäys masentaa minua. Minulla on taipumusta liialliseen syömiseen, niin että tulee kauhean paha olo. Miten pääsisin tästä eroon? Säännölliset ruoka-ajat varmaankin voisivat auttaa. (aamupala, kouluruoka, välipala, päivällinen iltapala) Mitä minun kannattaisi noilla aterioilla syödä, jotta saisin 10 kg pysyvästi pois? Tämä turvonnut olo on aivan kamala ja taas on tullut syötyä liikaa, vaikka maanantaina päätin ottaa tiukan linjan. Liekö sitten ollut liian tiukka, kun eilen ja tänään on tullut syötyä aivan kamalasti kaikkea makeaa ja rasvaista. Maanantai, tiistai ja keskiviikko sujui hyvin. Huomenna jatkan taas kevyeen malliin!! Kaikki neuvot, vinkit ja kokemukset ovat tervetulleita!! Lämmintä syksyn jatkoa kaikille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitä pillerit mahtoivat olla? Nesteenpoisto vai..?
Turvonnutta oloa voi helpottaa liikunnalla, juomalla paljon vettä ja välttämällä suolaista ja makeaa. Ananas, parsakaali ja kevyet maitotuotteet auttavat myös vaikkakin vaihtelevasti.
Aterioille suosittelen runsaasti kasviksia ja maitoa.
...ja pieni neuvo loppuun: Älä ajattele liikaa mitä syöt, sillä turha märehtiminen pahentaa vain oloa.
Niin, e-pillerit kirjoittaja on tod.näk aloittanut, ei mtn nesteenpoistotabuja...Voi hyvänen aika!Eiköhän bachini ole ehkäisypillereistä kuullut?? No, asiaan...Se taitaa olla sulla niin, että pillerit on ehkä hieman lisänneet ruokahalua ja koska sinulla on taipumusta syödä paljon,kuten sanoit, uskoisin turvonneen olon johtuvan siitä ei pillereistä. E-pilerit ei lihota, voivat ehkä sitoa nestettä. Yleensä pillereitä syytetään, vaikka itse on sitä ruokaa suuhunsa laittanut.
Sun kannattais liikkua, sillä se pistää nesteet kiertoon ja sitten yritähän hillitä syömistä jos laihtua haluat. Suosi kasviksia, hyviä proteiineja, hedelmiä, hitaita hiilareita(täysjyvä, ruis..). Pääsääntö on kuluttaa enemmän kuin syö. Zemppiä sulle!!
mulla pillereitten käyttö vaikutti mielialaan ja sitä myötä tuli sorruttua syöpöttelyihin.