Vähän väliä joku kysyy miten pääsee irti siitä ja siitä himosta. Jotkut himoitsevat makeaa, toiset jotain muuta. Tässäpä paras ja ehkä ainoa tapa, jolla paranee niin syömis- kuin naimishimokin:
Ole ilman. Näin yksinkertaista se oli!
Ole ilman. Näin yksinkertaista se oli!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näin on , mutta kun se vaatii luonnetta ja jostain luopumista niin se on useimmalle mahdotonta .
Painonhallinnan tai laihdutuksen onnistumis% on vuosien päästä 2 - 5 % . " Ihmedieeteillä " ja lyhytaikaisesti onnistunee noin puolet , joskin läski tulee dieetin jälkeen korkojen kera takaisin .
Olen huomannut ihan saman. Aikani yritin syödä sipseja ja karkkia kohtuudella.. Eipä se ikinä onnistunut, himo vaan kasvoi. Kuukausi sitten päätin että en syö niitä enään ollenkaan. Eka viikko oli ehkä vaikein, mutta nyt ei edes tee mieli. Olen niiin ylpeä itsestäni, etten halua pilata sitä tunnetta syöpöttelemällä. Ja kuukaudessa on lähtenyt 5kiloa :)
Kohtuutta ei ole. Olen jättänyt kaikki herkut. Ainoa milloin sallin itselleni herkkujen syöntiä, on jokin poikkeustilanne, esim. kyläpaikka tms. Kotona ei ikinä. Kaapissa ei saa olla herkun herkkua.
Kyse on varmaan samasta kuin tupakoinnin lopettamisessa. Lopetin aikoinaan, mutta sallin itselleni tupakoinnin kun alkoholia on lasissa edessäni. Se piti vuosikymmenet. Nyt en enää tarvitse tupakkaa ollenakaan.
Yritän pitää herkkujen kanssa saman: vain erikoistilanteissa.