Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko näin?

    Itse elän nyt noin. 2vkoa niukalla kalorimäärällä, 800 kcal / pv. Urheilen 5 krt viikossa (ma,ti,to,pe,su) ja kulutan noina päivinä aina vähintään sen. 600 kcal. Ihminenhän itessään aineenvaihdunnan ansiosta kuluttaa päivässä n. 1000 - 1500 kcal. Sit toki lauantain herkkupäivänä voin syödä kohtuudella karkkia? T: 14v tyttö 159cm / 53 kg.
    3104
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Et.

    Noin matalilla kaloreilla et pysty liikkumaan noin paljoa. Sittenhän näet.

    Äänestä

    Ei nälkä kuurilla laihdu. Kalorien pudotus syö lihasmassaa. Silloin pitäisi käydä salilla pitääkseen kunnon yllä, joka taasen lisää nälkää. Siis ei tule mitään.

    Jättämällä viljatuotteet pois ruokavaliostas, kuten leipä, pasta ja makaroonit lisäksi myös peruna katsotaan turhaksi, koska se sisältää pääasiassa tärkerlystä. Näiden tilalle runsaasti eri kasviksia sekä lihaa, kalaa tai kanaa.
    Ei mitään kevyt maitotuotteita, koska ne sisältävät runsaasti sekeria eikä margariinia vaan kunnon voita. niin saat riittävästi energiaa ja jaksat paremmin.

    Äänestä

    Mä nostin kalorimääräni 1000 kaloriin päivässä ja en tunne nälkää ollenkaan.. olen muutenkin siro ikäisekseni (heheh maha?).. Syön nyt paljon vihanneksia, kuten eilen kanawokkia jne. Mutta EN siis tunne nälkää vaikka syönkin vain 1000 kaloria päivässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiitosetukäteen kirjoitti:

    Itse elän nyt noin. 2vkoa niukalla kalorimäärällä, 800 kcal / pv. Urheilen 5 krt viikossa (ma,ti,to,pe,su) ja kulutan noina päivinä aina vähintään sen. 600 kcal. Ihminenhän itessään aineenvaihdunnan ansiosta kuluttaa päivässä n. 1000 - 1500 kcal. Sit toki lauantain herkkupäivänä voin syödä kohtuudella karkkia? T: 14v tyttö 159cm / 53 kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu