Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Dieettivinkkejä lihavalle?

    Olen nuori 76.3 kg painava tyttö ja tarvitsen apua painon pudotukseen. En voi syödä salaattia tai hedelmiä muuten kuin soseutettuna sillä mulle tulee automaattisesti yökkäysrefleksi. Pilttisoseita voin vetää vaikka kymmenen purkkia päivässä koska ne maistuu:) myös lenkit ja tämmöset onnistuu muttei mitkään yli pitkät. Ja move fitness pelissä on monia kunto ohjelnia mutten tiedä mitä niistä pitäisi treenata :/ ensimmäinen tavoite on alle 70kg. Pnko jollain hyviä treenivinkkejä tai rupkavaliota ilman salaattia, ? Kiitos jo avusta :)
    3166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sanoisin, että ota käyttöön 8 tunnin dieetti, nin alkaa paino tippumaan ainakin hitaasti, jos et haluaa laskea kaloreita, kokonaan oma asia, miten nopeaa laihtumista tavoittelet. eli 8 tuntia syöntiä, 16 paastoa, ei tarvii laskea, miten paljon syö . on kai netissä dieetistä, kun hakee

    Äänestä

    • niin, kirjan 8 tunnin dieetti on kirjoittanut d. zinczenko, josta on luettavissa esim. googlaten

      Äänestä

    Vettä
    1400kcal/pvä
    ei herkkuja
    aamupuuro
    ainakin 1 salaatti/pvä
    hedelmiä
    päivittäin lenkki (pari km riittää aluksi)

    Noilla alkuun. Ja kyllä, kasviksia. Jos kykenemättömyys syödä näitä on lääkärin toteama, fysiologinen vaiva niin sitten ei, mutta jos kyseessä on vain asennevamma niin kannattaa totutella - sanovat, että ihminen tottuu mihin tahansa 4 viikossa ja kyllä se aikalailla näin on. Itse n. 15 vuotiaana painoin 85kg ja koitin laihduttaa ilman kasviksia ja eihän siitä tullut yhtään mitään.

    Terveellisellä, kasvisläheisellä ruokavaliolla paino tippui 65 kiloon. :)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läski00läski kirjoitti:

    Olen nuori 76.3 kg painava tyttö ja tarvitsen apua painon pudotukseen. En voi syödä salaattia tai hedelmiä muuten kuin soseutettuna sillä mulle tulee automaattisesti yökkäysrefleksi. Pilttisoseita voin vetää vaikka kymmenen purkkia päivässä koska ne maistuu:) myös lenkit ja tämmöset onnistuu muttei mitkään yli pitkät. Ja move fitness pelissä on monia kunto ohjelnia mutten tiedä mitä niistä pitäisi treenata :/ ensimmäinen tavoite on alle 70kg. Pnko jollain hyviä treenivinkkejä tai rupkavaliota ilman salaattia, ? Kiitos jo avusta :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu