Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Normaali vai....

    Mitäs ootte mieltä...
    Kun olen 19v opiskelija.Pituus 162 ja paino 61.
    Olen hintelä hartioista, solisluut törröttää rumasti mutta mahamakkaroita kyllä löytyy ja reidetkin ovat mielestäni aika paksut..Olen ollut kyllä pari vuotta sitten 86kiloa, että nyt kai olen normaali vai??
    Mikä mun ihannepaino, entä alaraja?
    Haluaisin olla n.55kiloa, ehkä allekkin..
    Miten kiinteytyä reisistä ja mahasta..Olisko uiminen hyvä keino.Punttisalista en pidä ja koulun jälkeen en koskaan jaksa lähteä kävelemään..Mutta uinnista olen aina tykännyt. Mitäs sanotte??
    Kertokaa ihmeessä, jos olette havainneet, että uiminen on hyvä ja muitakin vinkkejä olisi kiva saada..Hyvää alkavaa suksyä kaikille!!!
    2481
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painoindeksisi on noin 23, eli se on normaali paino.
    Ihannepainoksi luetaan 20-25. Voit laskea painoindeksin kaavasta

    paino(kg) / pituus(m)^2

    MUTTA painoindeksi ei kerro, onko kaikki kohdallaan, vaan juuri ne muodot enemmänkin. Sinulla on ilmeisesti siis "päärynävartalo", jota pidetään vähemmän terveysriskialttiina, kuin "omenavartaloa". Tarkkaile muotojasi.

    Puhuit liikunnasta. Uiminen on hyvä liikuntamuoto, koska siinä pitää käyttää monia lihaksia. Uiminen on mukavaakin. Kuitenkin kalorien kulutus liikunnalla on vaikeaa, joten liikunnan ohessa suosittelisin katsomaan ruokavalioon, onko kaikki kunnossa.

    Ja hyvää syksyä sinnekin.

    Äänestä

    Joo siis uiminen on loistava liikunta muoto, se vaikuttaa kehon joka kolkkaan. Laihdutukseen voi käyttää apuna sellaista painoliiviä, kysy uimalasta vaikka mistä niitä voisi saada jos kiinnostaa.Uiminen on oiva harrastus myös juuri sellaiselle joka haluaa laihtua.Lämpimässä uimalan vedessä keho kuluttaa kaloreita. Yhdistä siis uiminen ruokavalioosi,niin kyllä se siitä=)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nakki kirjoitti:

    Mitäs ootte mieltä...
    Kun olen 19v opiskelija.Pituus 162 ja paino 61.
    Olen hintelä hartioista, solisluut törröttää rumasti mutta mahamakkaroita kyllä löytyy ja reidetkin ovat mielestäni aika paksut..Olen ollut kyllä pari vuotta sitten 86kiloa, että nyt kai olen normaali vai??
    Mikä mun ihannepaino, entä alaraja?
    Haluaisin olla n.55kiloa, ehkä allekkin..
    Miten kiinteytyä reisistä ja mahasta..Olisko uiminen hyvä keino.Punttisalista en pidä ja koulun jälkeen en koskaan jaksa lähteä kävelemään..Mutta uinnista olen aina tykännyt. Mitäs sanotte??
    Kertokaa ihmeessä, jos olette havainneet, että uiminen on hyvä ja muitakin vinkkejä olisi kiva saada..Hyvää alkavaa suksyä kaikille!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu