Pitkään olen pohtinut ja yrittänyt aloittaa, muuta kaloreitten laskeminen on ollut hankalaa. Nyt löytyi tällainen uusi (?) blogi, jonka ruokalistoja aion alkaa noudattamaan. http://1200kcaldieetti.blogspot.fi/ Toivottavasti sattuu vain ruuat olemaan makuuni, ettei jää siitä kiinni :D
Lähtötilanne 163cm/72kg, tavoite 60kg. Kuka lähtee mukaan?
Lähtötilanne 163cm/72kg, tavoite 60kg. Kuka lähtee mukaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Miten suuri ihmisen energian tarve voi olla, jos hän laihtuu 1200kalorilla? Ja miten paljon ihminen on aiemmin syönyt, jos 1200kaloria on dieetti?
Mä itse lihoin joskus nuorena 15kg puolessa vuodessa, kun söin tuon verran päivässä.
siis tuohan on pätkäpaasto 5:2 eikä mikään 1200 kcal dieetti?