Muutama vuosi meni 75mg aamuisin eli 1 kapseli. Kapselin sisällä on 6 raetta. Aloitin vähentämisen tyyliin 1 rae pois kapselista per kuukausi. Tammikuu 5 raetta, helmikuu meni neljällä rakeella. Nyt tilanne on se, että menee puolikas rae per kapseli eikä ole ollut ongelmia, ihan pieniä muutoksia mielialassa ja tunteissa huomaan. Joissain kohdin vuotta meni yli kuukausi jonkun raemäärän kanssa ja nyt kun vasta aloitin elokuun alussa sen viimeisen rakeen puolittamisen, niin sitä yhtä raetta per kapseli söin pitempään kuin 1 kuukausi, jotta elimistö tottuu kunnolla vähäiseen määrään. Sääntö on siis se, että lopetus pitää tehdä pitkällä aikavälillä, jopa 1 vuosi pikkuhiljaa vähennellen.
Pitäisi syödä terveellisesti, liikkua hikeen aina välillä, nukkua mahdollisimman säännöllisesti, syödä D-vitamiinia ainakin 25-50mikrogrammaa sekä kalaöljyä joissa on e-epa ja e-dha aineita,alkoholia ei kannata ottaa kuin harvoin ja vähän, alkoholi estää aivojen serotoniinin tuotantoa. Näillä autetaan ihmisen omaa kykyä pitää mielenterveyttä kunnossa. Onko muita hyviä asioita?
Pitäisi syödä terveellisesti, liikkua hikeen aina välillä, nukkua mahdollisimman säännöllisesti, syödä D-vitamiinia ainakin 25-50mikrogrammaa sekä kalaöljyä joissa on e-epa ja e-dha aineita,alkoholia ei kannata ottaa kuin harvoin ja vähän, alkoholi estää aivojen serotoniinin tuotantoa. Näillä autetaan ihmisen omaa kykyä pitää mielenterveyttä kunnossa. Onko muita hyviä asioita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse lopetan juuri samaa lääkettä. 150mg oli annos jonka heti puolitin ja nyt alle viikossa lopetus sujunut niin, että otan muutaman rakeen, kun alkaa tasapaino pettää. Kys. Lääke aiheutti agressiivisuutta, joten yritän mahdollisimman äkkiä siitä eroon päästä. :)
Muita asioita jotka auttavat mielenterveyden kunnossa pitoa ovat tietysti hyvät ihmissuhteet, itselleen suoma oma aika, omien roolien tiedostaminen, kuten oleminen vaimona, äitinä ja vielä ihan omana yksilönä toimiminen. Huumori, asiat jotka saa hymyn korviin ja vaikka välillä se lasi viiniä hyvässä seurassa taikka ihan yksin ollessa. Kaikkea pahaakaan ei saa kieltää. :)
Lopetin 150 mg seinään. Siitä on nyt päälle kuukausi. Alku oli fyysisesti helvetillistä mutta tunteet palautuivat viikon sisällä. Alkoi jopa itkettämäänkin välillä ja en ole itkenyt varmaan vuoteen lääkkeen lamaavan vaikutuksen takia. Ei ole huono asia tuntea välillä suruakin. Tämä lääke nimittäin tappaa kaikki tunteet ja seksuaalisuuden. On vain olemassa mutta ilman mitään tunteita. Kerrassaan zombie olo.
Ehkä joillekin sopii, mutta minulle ei. Lopettamisesta kyllä selviää varsinkin jos vähentää pikkuhiljaa. Jos masentaa niin se menee ohi, voi olla myös vieroitusoire. Tuntuu että olen ollut elämättä kaikki nämä vuodet kun olen syönyt kyseistä lääkettä ja nyt saan kaikesta enemmän irti.