Heippa,
Mikähän mahtaa olla. koko elämäni on ollut aamut todella vaikeita herätä.
Pystyisin nukkumaan 13 tunnin yöunet vaikka joka päivä ihan helposti.
Olen 28vuotias normaali painoinen ihminen en polta tupakkaa ja käytän vähän alkoholia.
Päivällä tekis mieli mennä nukkumaan päikkäreitä ja jos sohvalle jään makoileen niin nukahdan melko varmasti.
Koulussa jouduin tunneilla nukkumaan aamusin kun ei pysynyt hereillä ja nykyään jos 10 tunnin yö unilta herätetään on silmät ihan turvonneina.
Tykkään lenkkeillä ja muutenkin harrastelen liikuntaa mut ihmetyttää toi väsymys.
Nuorempana ajattelin sen kuuluvan asiaan mutta kun sama homma jatkuu vanhanakin.
Kävin verikokeissa siellä oli kaikki hyvin.
Sairastankohan jotakin syndroomaa?
Mikähän mahtaa olla. koko elämäni on ollut aamut todella vaikeita herätä.
Pystyisin nukkumaan 13 tunnin yöunet vaikka joka päivä ihan helposti.
Olen 28vuotias normaali painoinen ihminen en polta tupakkaa ja käytän vähän alkoholia.
Päivällä tekis mieli mennä nukkumaan päikkäreitä ja jos sohvalle jään makoileen niin nukahdan melko varmasti.
Koulussa jouduin tunneilla nukkumaan aamusin kun ei pysynyt hereillä ja nykyään jos 10 tunnin yö unilta herätetään on silmät ihan turvonneina.
Tykkään lenkkeillä ja muutenkin harrastelen liikuntaa mut ihmetyttää toi väsymys.
Nuorempana ajattelin sen kuuluvan asiaan mutta kun sama homma jatkuu vanhanakin.
Kävin verikokeissa siellä oli kaikki hyvin.
Sairastankohan jotakin syndroomaa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
en ikinä ala käyttää mitään keinotekosia vitamiinejä. Saan ne perus ruoasta
Perusruuassa ei ole keinotekoisia vitamiineja.
Vitamiinivesissä tai mehuissa on keinotekoisia vitamiineja, mutta ne eivät olekkaan perusruokaa..
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Oletko käynyt unitutkimuksissa?
Ei ole normaalia nukkua noin paljon.
Eikö mitään muita oireita ole?
No hyvä päätös. Jatkoa tuolta vitamiinien mainostajalta seuraa, seuraava väittämä on, ettet saa ruuasta kaikkia vitamiineja. Mutta josko nyt ajattelen omaa 20 vuotiasta poikaani, niin herra käy punttisalilla ja juoksee tai pyöräilee pitkiä lenkkejä ja sitten nukkuu ongelmitta kellon ympäri ja vähän ylikin.
Mutta onhan olemassa tuo nukahtelutauti, se ei aina ilmene varsinaisena nukahteluna, vaan armottomana uupumisena. Sitte toinen, lähinnä ylipainoisten vitsaus, eli uniapnea. Tai onhan sitä laihoillakin, mutta enemmistöllä on lihavuutta. Ominaista taudille on kuorsaus ja yöaikaisesta huonosta hapensaannista johtuva ainainen väsymys. Voi nukkua vaikka kuinka paljon, muttei virkisty. Noihin verikokeisiinko loppui lääkärin tutkimukset?
Tuskin vitamiineista on kysymys. Onko unesi laadukasta? Jos on uniapnea niin kyllä nukkuu, mutta uni ole tehokasta. Lienee yksilöllisiä eroja, mutta ei tuollainen ole normaalia. Oletko saanut sikainfluenssarokotteen.? Joillekin sen jälkeen on tullut unitauteja.
Heräätkö pirteänä?
Jos et, niin unesi ei ole kunnollista.
Sun täytyy vaatia tutkimuksia.
Unitutkimuksia.
On jopa sellaisa mittareita, joilla nukutaan kotona ja ne mittaavat jotain.
Ei ole normaalia nukkua puoli vuorokautta.
Myös anemia väsyttää tuolla lailla ja kilpparin vajaatoiminta.
Vajaatoiminassa on myös lukuisia muita oireita.
Onko mitattu
B12 vitamiini
ja
seerumin rauta eli ferritiini
Onko sinulla mitään muita oireita?
Esim. iho-oireita, suolisto-oireita, hiusongelmia jne...
Voisiko olla keliakia?
Keliakia aiheuttaa ravintoaineiden imeytymättömyyttä.
HB voi olla viiterajoissa, mutta seerumin rauta kertoo totuuden.
B12-vitamiinin puute aiheuttaa perniöösianemiaa -> voimakas väsymys.
Seerumin rauta = S -Ferrit
Lisäksi kilpirauhasessa voi olla vaikka mitä vaivaa, joka tulee pikkuhiljaa.
Men uudestaan lääkärille ja vaadi tutkimuksia ja verikokeiden tulokset itsellesi paperille, jos joudut menemään yksityiselle lääkärille.
Kiitos paljon vastauksista
Herään aina todella väsyneenä ja menee tovi kun alan heräämään. Syön kyllä paljon kala ruokia oletan että vitamiinit olisivat kohdallaan.
Jos laitan kellon aamulla soimaan (8 tunnin unet) niin aamulla on niin väsynyt että on pakko mennä aamukahvien jälkeen takas sänkyyn nukkuun.
Lääkäri on määrännyt minulle unilääkkeitä unen laadun parantamiseksi. Näiden lääkkeiden aikana aamut ovat kuin kova rapula päivä kahteen asti.
Muita oireita en ole itsessäni havainnut.
Väsymys alkaa yleensä täydellisellä uupumuksella ihan kuin koko kroppa alkais lopettaa toimintansa ja pakko mennä lepäämään.
Päivällä kello 14-20 on olotila vielä normaali.
Syöt unilääkeitä vaikka nukut muutenkin ihan liikaa?
Outo lääkäri.
Monet ei herää koko päivänäs, kun syövät unilääkkeitä. Se on niiden haittavaikutus.
Vaadi tutkimuksia. Jos joku ravinne ei imeydy, niin ruokavaliolla ei ole merkitystä.