Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    "Keskimääräinen" Jalkaprässi maksimi

    Olen siis 16v poika, pituutta 165cm ja painoa 64kg.
    Saan jalkaprässistä 240kg (vino laite).
    Onko tämä heikko, hyvä vai keskiverto tulos?
    52217
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Unohtakaa nyt hyvät lapset jalkaprässeistä meuhkaaminen! Niiden kiloilla ei ole mitään merkitystä!

    Sama prässi, samat polvikulmat niin jotain vertailtavuutta löytyisi mutta yleisesti höheltäminen on täysin turhaa.

    Tee kyykkyä pohjaan tai ainakin syvään! Mieluummin eteen niin ei tule selällä kikkailuakaan mukaan.
    Vapaan tangon hack on myös hyvä liike eikä pääse valittamaan selkäänsä.
    Tee hack:ia alkuun vaikkapa 60kg:llä niin alat saada tuntumaa!

    Äänestä

    Et sitten parempaa palstaa löytänyt jalkaprässillesi?

    Voimanosto = kyykky, penkki, maastaveto.

    Äänestä

    minä saan jalka prässillä 195 kiloa ja olen 14v ja painan 87 kiloa ja 162 centtinen olen hiukan tukeva. penkistä saan 37.5 hauista käsipainolla saan 12 kg ykkösen. onko tulokset normaaleja vai hyviä?

    Äänestä

    • normaalia hyvempiä.

      Äänestä

    Ainut jalkaliike mikä on vertailukelpoinen on syvä jalkakyykky. Prässituloksilla leuhkiminen on paitsi typerää, myös osoittaa tietämättömyyttä ja on typerää egoilua.

    Kun syväkyykky on 150 kiloa tai siitä ylöspäin, kehtaa sen jo mainita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Junnu961 kirjoitti:

    Olen siis 16v poika, pituutta 165cm ja painoa 64kg.
    Saan jalkaprässistä 240kg (vino laite).
    Onko tämä heikko, hyvä vai keskiverto tulos?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu