"Keskimääräinen" Jalkaprässi maksimi

Junnu961

Olen siis 16v poika, pituutta 165cm ja painoa 64kg.
Saan jalkaprässistä 240kg (vino laite).
Onko tämä heikko, hyvä vai keskiverto tulos?

5

1852

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hack!

      Unohtakaa nyt hyvät lapset jalkaprässeistä meuhkaaminen! Niiden kiloilla ei ole mitään merkitystä!

      Sama prässi, samat polvikulmat niin jotain vertailtavuutta löytyisi mutta yleisesti höheltäminen on täysin turhaa.

      Tee kyykkyä pohjaan tai ainakin syvään! Mieluummin eteen niin ei tule selällä kikkailuakaan mukaan.
      Vapaan tangon hack on myös hyvä liike eikä pääse valittamaan selkäänsä.
      Tee hack:ia alkuun vaikkapa 60kg:llä niin alat saada tuntumaa!

    • V-O-I-M-A-N-O-S-T-O

      Et sitten parempaa palstaa löytänyt jalkaprässillesi?

      Voimanosto = kyykky, penkki, maastaveto.

    • lauri_xyz

      minä saan jalka prässillä 195 kiloa ja olen 14v ja painan 87 kiloa ja 162 centtinen olen hiukan tukeva. penkistä saan 37.5 hauista käsipainolla saan 12 kg ykkösen. onko tulokset normaaleja vai hyviä?

      • V-O-I-M-A-N-O-S-T-O

        normaalia hyvempiä.

    • älä ole prässipelle

      Ainut jalkaliike mikä on vertailukelpoinen on syvä jalkakyykky. Prässituloksilla leuhkiminen on paitsi typerää, myös osoittaa tietämättömyyttä ja on typerää egoilua.

      Kun syväkyykky on 150 kiloa tai siitä ylöspäin, kehtaa sen jo mainita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksköhän mä oon tuolla

      Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup
      Ikävä
      31
      3018

    2. Rakastan sinua

      Kohta sanon tämän livenä, älä pelästy.
      Ikävä
      148
      2203

    3. Aamu on aina iltaa viisaampi.

      Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene
      Ikävä
      12
      1677

    4. Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TARINALTA ISOISÄSTÄ, JOLLA ON PARTA

      Pinnalliset käsitykset korkeammasta Todellisuudesta Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TAR
      Hindulaisuus
      388
      1230

    5. Tiedätkö miten pahalta tuntui

      Kun vetäydyit? Ei kuukausiksi vaan vuosiksi.
      Ikävä
      67
      1205

    6. J miehestä oikeaa

      Nimeä ei voi tänne julkaista mutta kannattaa olla varuillaan jos ”aistit” auki t nainen
      Ikävä
      101
      1175

    7. Se meidän sydänyhteys

      Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi
      Ikävä
      57
      1097

    8. Epäiletkö että kaivattusi

      On tai on ollut ihastunut sinuun?
      Ikävä
      76
      1073

    9. Vanhemmalle naiselle

      Juhannussauna on lämpiämässä. 🌿🥵💦
      Ikävä
      61
      1060

    10. Onko Lahdessa juhannuskokkoa?

      Entä vähän kauempana?
      Lahti
      2
      841
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt