"Keskimääräinen" Jalkaprässi maksimi

Junnu961

Olen siis 16v poika, pituutta 165cm ja painoa 64kg.
Saan jalkaprässistä 240kg (vino laite).
Onko tämä heikko, hyvä vai keskiverto tulos?

5

2189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hack!

      Unohtakaa nyt hyvät lapset jalkaprässeistä meuhkaaminen! Niiden kiloilla ei ole mitään merkitystä!

      Sama prässi, samat polvikulmat niin jotain vertailtavuutta löytyisi mutta yleisesti höheltäminen on täysin turhaa.

      Tee kyykkyä pohjaan tai ainakin syvään! Mieluummin eteen niin ei tule selällä kikkailuakaan mukaan.
      Vapaan tangon hack on myös hyvä liike eikä pääse valittamaan selkäänsä.
      Tee hack:ia alkuun vaikkapa 60kg:llä niin alat saada tuntumaa!

    • V-O-I-M-A-N-O-S-T-O

      Et sitten parempaa palstaa löytänyt jalkaprässillesi?

      Voimanosto = kyykky, penkki, maastaveto.

    • lauri_xyz

      minä saan jalka prässillä 195 kiloa ja olen 14v ja painan 87 kiloa ja 162 centtinen olen hiukan tukeva. penkistä saan 37.5 hauista käsipainolla saan 12 kg ykkösen. onko tulokset normaaleja vai hyviä?

      • V-O-I-M-A-N-O-S-T-O

        normaalia hyvempiä.

    • älä ole prässipelle

      Ainut jalkaliike mikä on vertailukelpoinen on syvä jalkakyykky. Prässituloksilla leuhkiminen on paitsi typerää, myös osoittaa tietämättömyyttä ja on typerää egoilua.

      Kun syväkyykky on 150 kiloa tai siitä ylöspäin, kehtaa sen jo mainita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      67
      2425

    2. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      66
      1407

    3. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      80
      1253

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      7
      1170

    5. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      79
      875

    6. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      19
      870

    7. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      44
      713

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      92
      712

    9. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      27
      689

    10. Rakastan sinua

      Yhä.
      Ikävä
      30
      666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt