olen 24 vuotias nuori nainen, pituuteni on 171cm ja paino 81.6kg.. olen tässä ollu viikon herkkulakossa.. ja olen onnistunut siinä! :) olen minä kyllä viikon aikana kaksi suklaapatukkaa syöny.. mutta päätin että itse en saa ostaa herkkuja ollenkaan, mutta jos minulle tarjotaan (jota ei ikinä tapahu kuin juhlissa!) :D
päätin että jos tässä hiljalleen pudottaisin painoa -10kiloa.. olen alkanu syömään terveellisesti ja liikuntaa harrastan joka päivä, kävelen töihin jokapäivä ja lenkillä tulee käytyä myös työnpuolesta..
ajattella että vuonna 2009 painoin lähemmäs 100kg, siitä sitten pudotin painon lähemmäs 90kg, viime kesänä paino putosi tähän nykypainoon.. johtuneeko siitä ku aloin seurustelemaan.. :) ja muutenki alkanu pitää huolta itestäni parisuhteen kautta.. :) toivottavasti painoni putoaisi tohon 70kiloon.. :) hiljaa hyvää tulee.. ;)
päätin että jos tässä hiljalleen pudottaisin painoa -10kiloa.. olen alkanu syömään terveellisesti ja liikuntaa harrastan joka päivä, kävelen töihin jokapäivä ja lenkillä tulee käytyä myös työnpuolesta..
ajattella että vuonna 2009 painoin lähemmäs 100kg, siitä sitten pudotin painon lähemmäs 90kg, viime kesänä paino putosi tähän nykypainoon.. johtuneeko siitä ku aloin seurustelemaan.. :) ja muutenki alkanu pitää huolta itestäni parisuhteen kautta.. :) toivottavasti painoni putoaisi tohon 70kiloon.. :) hiljaa hyvää tulee.. ;)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tsemppiä! Kyllä kilot varmasti lähtevät, varsinkin liikuntaa lisäämällä ja tosiaan herkkuja mimimoimalla. Mielestäni ei kuitenkaan ihan LAKKOON kannata ryhtyä, kerran viikossa herkkupäivä ja thats it, muut päivät terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, toki herkkupäivänäkin on hyvä sitä harrastaa :) Jos kieltää itseltään liikaa, se jossain vaiheessa räjähtää käsiin, kerron vain omasta kokemuksestani :) Pitää sallia itselleen myös se herkkupäivä, jos muutoin on aktiivinen liikkuja! Hyvin olet jo pudottanut, onnea siitä! :)
Hienoa, kovasti tsemppiä herkkulakkoon!
Tiputin aikoinani 57 -> 54 kiloon pitämällä 6 viikon karkkilakon, ja söin oikeaa ruokaa sen sijaan. Eli onnistuu jopa normaalipainoiselta läskin sulatus, kun katsoo vaan mitä syö! Nykyään paino on suurempi, mutta se on lihasta, läskiä siis vähemmän näin 60 kg kuin silloin 54 kiloisena.