leipää

En osta enkä syö.

Mitä järkeä ahtaa itseensä suuria määriä gluteenia, kun se on iso ongelma monelle pienemmissäkin määrissä. Keliakian on epäilty lisääntyneen juurikin suurentuneen gluteenin saannin vuoksi.

Täysjyväruisleipä tai -näkkileipä on hyvä lisä ruokavalioon silloin tällöin, kohtuudella ja tarpeen mukaan.

Sokeria? Kysyt kokojyväleipä kädessäsi. Tämäkö sokeria??
Yhdellä sanalla vastaus on, Kyllä

Joitakin tärkeitä poikkeuksia lukuunottamatta on hiilihydraateilla ja elintarvikkeilla kasveista kuten vihannekset, vilja ja hedelmät sama vaikutus verensokeriin kuin tavallisella hienolla sokerilla. Syötpä sitten palan ruisleipää, juot Coca.Colan tai syöt täyden kapustallisen perunamuhennosta niin vaikutus verensokeriisi on täysin sama, verensokeri kohoaa, nopeasti.

Miten se on mahdollista?

Kuten alussa mainittiin, hajoittaa ruoansulatusprosessi jokaisen elintarvikkeen alkutekijöihinsä, joita keho sitten käyttää tarpeisiinsa. Suurin osa hiilihydraateista glukoosiksi. Ajattelemme usein että yksinkertainen hiilihydraatti on puhdasta sokeria ja hedelmät, vilja ja vihannekset ovat joptai muuta. Todellisuudessa useimmat hedelmä- ja viljatuotteet ovat, jos minulta kysytään, nopeita hiilihydraatteja. Meidän sylki ja suolisto sisältää enzyymejä joiden tehtävänä on nopeasti katkoa pitkät ketjut lyhyemmiksi ja makeammiksi. Elimistössämme ei ole enzyymejä jotka pystyisivät hajoittamaan joitakin hiilihydraatteja kuten celluloosa tai liukenemattomia kuituja. Kuitenkin pystyy sylkemme murtamaan tärkkelyksen lyhyiksi ketjuiksi joutuessaan sen kanssa kosketuksiin.

lue:

http://lchf3356.blogit.fi/diabeteksen-hoidosta-j-vesti-nielssen/

Sokeria? Kysyt kokojyväleipä kädessäsi. Tämäkö sokeria??
Yhdellä sanalla vastaus on, EI.

Kaikki hiilihydraatti ei ole sokeria.

Terv Veijo

Kyllä leipä on nälkäiselle hyvää, mutta ei diabetikolle. Pekka Puskakin kehuu voita, mutta silti suositaa syömään margariinia, mitä järkeä siinä sitten oli. Sitten hiilihydraatit muuttuvat suonissa sokeriksi, mutta osa voi tulla ruikkuna pihalle.
Sitten Matti Uusitupa on vannoutunut "jauhomies" ja istuu diabetesliiton puheenjohtajana, mitä se siellä tekee "rasvasotimassa", ei siinäkään mitään järkeä ole.
Toiset voi vetää jauhoja vapaasti naamaansa jos haluttaa, vaikka ei järkeä olisikaan, ei kaikilla tarvikkaan olla.

Rasvaahan ei kannata ahmia, se varastoituu vatsan seudulle tai tulee rasvaripulina ulos.

artoj (varastettu nimimerkki)

Kirjoitatko myös moottorisivuilla pitsinnypläämisestä?

http://lchf3356.blogit.fi/yllattava-koe/

Eikö nimimerkin pitäisi olla jonkun oma/omaisuutta, jotta sen voisi kukaan varastaa?