vaikeeta

Pakko syödä joka aamu ja päivä ja ilta munia ja pekonia . Muuten ei jaksa haaveilla 120 kg Venäläisestä kuulantyöntäjä tyttöystävästä.

Kuka on sanonut että jika aamu täytyy syödä munaa ja pekonia vai syökö häirikköidiootti pelkästään sokeria va jehnäjauhoja???

Räkänokka nauttii veteen sekoitettuja vehnäjauhoja

Itselläni:

Jääkaapissa tai pakkasessa kokonainen peura paloiteltuna.
Makrillia, lohta , silakkaa ja siianmätiä. Valmiiksi paistettuja jauhelihapihvejä, erilaisia korkealuokkaisia makkaroita ja täysrasvaisia juustoja sekä uunissa laitettua peuran maksaa. Tietenkin myös pähkinöitä ja hyvää salamimakkaraa. Erilaisia vihanneksia ja itse tehtyjä kastikkeita salaateille. Kermavaahtoon ja rahkaan sekoitettuja vattuja jälkiruoaksi jne.
Kohta on aika alkaa kuivaamaan peuranlihaa 10-15kg niin riittää kalareisuille evääksi (vehnäjauhoja kun ei viitsi mukaansa ottaa, vettähän olisi järvessä siihen sekaan)
Kaapista löytyy myös voita ja kuohukermaa, turkkilaista jugurttia.
Mitä sieltä ei löydy on paistorasvat, margariinit ja kevyttuotteet, en löydä niille mitään käyttöä ja siksi toisekseen niiden terveysvaikutuksista ei ole mitään näyttöä.
Huushollista ei myöskään löydy diabeteslääkkeitä vaikka olen diabeetikko (D2). Niitä ei tarvitse koska en noudata virallista diabeetikon ravintosuosituista vaan syön kuten diabeetikon tuleekin syödä, erittäin rajoitetusti hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa energian saamiseksi. Toimii erittäin hyvin lääkärini mukaan kokeiden perusteella..
Lohesta syntyy graavia, lämminsavustettua ja kylmäsvustettua eikä niitäkään syödessä tule vehnäjauhot mieleem, mistäköhän johtunee??
Mistähän johtuu että perunat tai veteen sekoitetut vehnäjäuhot, ai niin pastaksihan sitä sanotaan, ei tule mieleenkään???
Villisian ruhoa odotellessa pärjäähä tuota yllämainitullakin.
Älä unohda liikuntaa (riittävästi). Se on tärkeää meille kaikille ja LCHF ruokavaliolla se sujuu leikiten.
http://lchf3356.blogit.fi/tarkeita-kasitteita/mita-kaupasta/syotavaa-viikoksi/miksi-lchf-ruokavalio/

Ei riitä että häirikkösikojen ravintotieto on metsässä. Luulot siitä että VHH ruokavaliolla ei liikuta ovat yhtä lapsellisia kuin usko siihen millä liikkuminen onnistuu tai ei onnistu. Muutahan ei räkänokkaisilta mopedisteilta bensanpuutteessa voi odottaakkaan.
Mitä sanoo tunettu ravinto ja liikuntatutkija asiasta (häirikkösika voi pyytää äitiä, jos on lukutaitoinen, lukemaan?

Treenaus/liikunta-ravintotutkimus polkenut paikallaan 40 vuotta.

Jeff Volek, tohtori ja vähähiilihydraattisenravinnon, aineenvaihdunnan ja terveyden ja fyysisen suorituskyvyn tutkimiseen erikoistunut tutkija Connecticutin yliopistosta USA:ssa sanoo että tämän päivän tilanteessa kaikki on suunnattu erilaisten nopeita hiilihydraatteja sisältävien tuotteiden markkinoimiseen atleeteille. Kaikki alkoi 80-luvulla Gatorade energiajuomalla. Tänään markkinat suorastaan tulvivat erityyppisiä energiajuomia.
Mistä kaikki alkoi?

http://lchf3356.blogit.fi/treenausliikunta-ravintotutkimus-polkenut-paikallaan-40-vuotta/