Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kiinteytys?

    Hei! Vinkkejä miten voisin kiinteytyä suht tehokkaasti vatsasta sekä reisistä,etenkin sisäreisistä. Paino ongelmia ei ole, mutta jotain kuitenkin höllyy inhottavasti :(
    4594
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sama ongelma ois mulla, että masu ja reidet löllyää.
    Kyllä vatsalihaspunneruksia teen, mutta joskus sekin tuntuu aika tuskaiselta. Onko muita hyviä tehokkaita liikkeitä?

    Äänestä

    • Samat on ongelmat mulla.. sisäreidet melkeinpä roikkuu vaikkei ylimääräistä painoakaan pahemmin ole.. harrastan spinningiä ja kävelyä ym mutta eipä näytä auttavan, eli vinkkejä kaipaan myös minä :)

      Äänestä

    • Nanna kirjoitti:

      Samat on ongelmat mulla.. sisäreidet melkeinpä roikkuu vaikkei ylimääräistä painoakaan pahemmin ole.. harrastan spinningiä ja kävelyä ym mutta eipä näytä auttavan, eli vinkkejä kaipaan myös minä :)

      Mikään lihasharjoitus ei polta rasvaa paikallisesti. Lihasharjoitus sen sijaan kuluttaa energiaa, mikä auttaa polttamaan rasvaa koko elimistöstä ja kasvattaa ja ylläpitää lihaksistoa. Lihakset tuovat ulkonäköön ryhtiä ja polttavat levossa huomattavan määrän rasvaa.

      Äänestä

    Itse kärsin aivan samasta sisäreisien "löllymisestä".
    Ostin taannoin jumppa kuminauhan (sininen),jolla teen sisäreisien nostoja sohvalla kyljellään köllöttäen tv:tä katsellen...Sit viä ulkoreidet..

    Teeppä noita,niin varmasti reidet kiinteytyy!!!

    Kätevästi samalla nauhalla teet hauikset,ojentajat ym.ym.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nasuliinih kirjoitti:

    Hei! Vinkkejä miten voisin kiinteytyä suht tehokkaasti vatsasta sekä reisistä,etenkin sisäreisistä. Paino ongelmia ei ole, mutta jotain kuitenkin höllyy inhottavasti :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu