Syö mielellään: lihaa, kalaa, kananmunia, maanpinnan yläpuolella kasvavia vihanneksia ja luonnollista rasvaa kuten voita.
Vältä:
sokeri ja tärkkelyspitoinen ruoka (leipä, pasta, riisi ja peruna)
Syö kun olet nälkäinen. Syö rauhallisesti ja syö itsesi kylläiseksi. Älä laske kaloreita tai punnitse ruokaasi.
Unohda kaikki kevyttuotteet, margariinit jne samoin elintarvikkeiden "terveellisyysmerkinnät" ja vastaavat.
Tärkeintä on että virallisen suosituksen hiilihydraatti-atomipommista tulee pieni kiinalainen paukku.
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/
Vältä:
sokeri ja tärkkelyspitoinen ruoka (leipä, pasta, riisi ja peruna)
Syö kun olet nälkäinen. Syö rauhallisesti ja syö itsesi kylläiseksi. Älä laske kaloreita tai punnitse ruokaasi.
Unohda kaikki kevyttuotteet, margariinit jne samoin elintarvikkeiden "terveellisyysmerkinnät" ja vastaavat.
Tärkeintä on että virallisen suosituksen hiilihydraatti-atomipommista tulee pieni kiinalainen paukku.
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/
Vastaukset 2
Vanhimmat
Veijo,
Älä pilaa koko palstaa. Ei ole meidän syy jos sinulla on paha olo.
Jatkuva blokisi tyrkyttäminen pilaa kaiken.
Karppi-Kari
Sivun perushäirikkö uudella nimimerkillä.
Valitan että jopa yksinkertaistettu on liian vaikeaa. Liian vähän kuvia?
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/