eli olen nyt karpannut 6 päivää ja juonut sen 3 litraa vettä ja tietenki saa juosta yhtenään vesassa mut tänään en millään kerkee sitä määrää juua ku olen ollut reisussa 6h ja sinä aikana ei voinut juua ku vessaa ei ollut joka mutkassa eli ei tää ny mee ihan mettään jos se 3L jää nyt vajaaksi?? ku ois jo mukavaa mennä nukkuun eikä juosta pisulla!! =)
Karppaan, pitääkö joka päivä juoda se 3litraa vettä????
karppanderi
11135
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Miksikäs juot 3 litraa vettä? Jospa joisit vain sen verran kuin janottaa. Naisilla tuntuu olevan joku pakkomielle vedenjuonnista laihduttaessa, ihan kuin se muka rasvaa polttaisi.
Vhh:lla sitä nestettä lähtee ihan ilman ylimääräistä veden juontiakin kun lihasten ja maksan glykogeenivarastot tyhjenee. Yleensä vielä suolan saanti jää myös pienemmäksi kun jättää esim. leivät pois niin kehon vesimäärä vähenee jo senkin takia.
no kun muut karppaajat sanoneet et pitää se 3 litraa juua päivän aikana!! ja tosi moni kaverini karppaa ja kaikki sanoo samaa!!
Onko esittää mitään näyttöä miksi pitäisi juoda 3 litraa päivässä?
Vantaan menninkäinen juo kuulemma 3litraa smetanaa päivässä.
Tottakai ptää juoda. Jokaiseen dieettiin kuuluu runsas veden juonti.
on häiritsevää varsinkin iltaisin, kun vessassa pitää ravata.
Jos ette juo VHH:lla vettä, tulette kärsimään ainakin päänsäryistä.
Ja runsashiilihydraattisella dieetillä tulee päänsärkyä ummetuksesta ja närästyksestä.
VP? Onkin paras neuvoja ja vielä, kun siihen lisätään kaikki muut hänen käyttämät nimimerkit, niin johan löytyy paljon
neuvoja
Olen ollut 3kk vhh:lla enkä taatusti oo juonut 3l/pv vettä. Juon silloin kun janottaa, siis normaalisti. En ole kuihtunut enkä kärsi päänsärystä. Pois tollanen ajattelu.
Enemmän siitä vedenjuonnista kärsii nukkuminen jos joutuu juuri ku on nukahtamassa niin juosta vessaan. Nukun ilman vessakäyntejä n 8 tunnin yöunet. Ennen nukuin 4-5 tuntii ja heräillen joka puolen tunnin välein.
Ei pidä.
Aloitus vastattu. Ketju loppu.
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/
No en tiedä pitääkö, mutta ainakin itsellä tulee juotua. Ja balleriinalle tiedoksi, että päätä särki ihan vt-ruokavaliollakin jos en juonut tarpeeksi.
Ikävä tyyli tuolla VP?:llä leikkiä kukkulan kuningasta. Ketju ei Veijo hyvä lopu sinun komentoosi.
Eihän sitä vettä ole pakko juoda, mutta kannattaa kyllä. Pidä vesipulloja mukanasi töissä, niin voit aina välillä hörpätä. Parempi täyttää vatsaa vedellä kuin rasvalla. Veden juominen herättelee myös aineenvaihduntaa käyntiin.
Öistä vessassa juoksemista voi vähentää lopettamalla juomisen paria tuntia ennen nukkumaan menoa. Iltapisulle ja sen jälkeen nukkumaan, niin pärjää aamuun saakka. Jos juo vielä illalla vaikkapa liikunnan jälkeen, melkein pitää kerran yössä käydä vessassa. Jos on vaikeaa nukahtaa uudestaan, kannattaa etsiä se keino jolla ei tarvitse käydä vessassa.
Jos harrastat liikuntaa, vettä voi kulua monta litraa enemmänkin.