Eli paljon on purkassa kaloreita ja tuleeko niitä jos ei niele purkkaa vaan sylkee sen?
Paljonko purukumeissa on kaloreita?
Laihduttaja iida
2105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Onhan noissa sokereita, vaikka olisi makeutusaineitakin. Ja kyllä, ne kalorit imeytyvät siinä pureskellessa, koska kuitenkin nieleskelet sitä hyvää makua ja sylkeäsi.
Joskus katsoin, että ksylitolipurukumissa on n. 160 kcal / 100 g. Ei niitäkään sovi liikaa syödä, ruuan jälkeen vain ne suositellut. Vatsan saa kipeäksi turvokkeeksi, kun syö liikaa purukumia. Ei siksi, että ilmaa menisi, vaan noi erilaiset sokerit ja makeutusaineet kaasuttavat vatsassa ja suolistossa.
Yhdessä palassa on 1-2 kcal, ja kalorit tulee kyllä syötyä vaikka purkka heitetäänkin pois. Se, mikä purkasta jää syömättä, on vain imeytymätöntä massaa.
Jos käytät purkkaa normaalimääriä eli esimerkiksi 5-10 palaa päivässä, niiden kaloreilla ei ole laihduttajallekaan mitään merkitystä. Esim. ksylitolipurukumissa on alle 200 kcal/100 g ja pala painaa gramman tai pari. Tällaisilla kaloreilla ei ole päivän kokonaismäärässä mitään merkitystä.
Voit siis käyttää purkkaa huoletta. Toinen asia on sitten se, että kovin reilulla käytöllä voi saada vatsavaivoja makeutusaineista (joista xylitolikin on yksi).