Pätkäpaasto, paino ei putoa

Paino ei laske

Kuitenkaan painoni ei tunnu laskevan milläänOlen 45 vuotias nainen, 167cm pitkä ja 65 kiloinen.
Olen nyt viisi viikkoa pätkäpaastonnut siten, että kolmena päivänä viikossa syön korkeintaan tuon 500kcal.
Kuitenkin paino ei laske. Heti ensimmäisten paastopäivien jälkeen paino putosi tuollaisen kaksi kiloa, kun nesteet poistuivat kehosta, mutta sen jälkeen ei sitten paino olekkaan laskenut, päinvastoin välillä joka hieman noussut.
Onko muilla ollut tälläistä ongelmaa pätkäpaastotessa ?

3

4885

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Hormoonit vaikuttaa ja niinä päivinä kun ei paastoa pitäisi syödä kunnolla mutta ei mitään mässäystä

    • Katsanto syömisiin

      Jos syöt muuten kulutuksesi mukaan, olisi pitänyt tippua n. 2 kg. Jos olet tähän saakka hissukseen lihonut, tuo paasto voi vaan hidastaa lihomista.

      Nesteet voi heitellä monta kiloa päivänkin aikana, joten paria kiloa ei huomaa vaaállakaan kuin vasta pitkällä aikavälillä painon keskiarvossa.

      Tsekkaa ne muiden päivien syömiset. Alan gurukin sanoi, että homma toimii kun ottaa terveelliset ruokatavat muillekin päiville, ei vain paastopäiville. Eli jos olet mättänyt sitä samaa pöperöä muina päivinä mitä aikaisemminkin, niin voi olla ettei paino putoa.

      Ei ole ihmedieettejä. Pitää oppia terveelinen syöminen.

    • 5+2=10

      Miksi edes laihdutat, olet normaalipainonen ?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      87
      1873
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      164
      1352
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      68
      1161
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      66
      1017
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      82
      941
    6. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      87
      862
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      129
      855
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      836
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      47
      827
    10. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      810
    Aihe