Eli lippuviina, vodka ym. maustamattomat viinat. Mutta tosiaan täysin maustamattomien viinojen, esim. Leijona ja Kossu ei ole maustamattomia, vaan niihin on lisätty sokeria.
Kuinka paljon täysin maustamattomissa on sitten kaloreita desiä kohti? Lantrasin eilen sokerittomaan limsaan ja saatoin dokaamisesta huolimatta pysyä kaloreissa kulutuksen enkä saannin puolella, kun söin aika vähän.
Kuinka paljon täysin maustamattomissa on sitten kaloreita desiä kohti? Lantrasin eilen sokerittomaan limsaan ja saatoin dokaamisesta huolimatta pysyä kaloreissa kulutuksen enkä saannin puolella, kun söin aika vähän.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Alkoholissa oli muistaakseni 9 kcal / g, joten desi puhdasta alkoholia olisi n. 900 kcal. Alkoholi on kyllä kevyempää kuin vesi... Tarkista vaikka wikipediasta, mutta suunta on tuo.
Laihduttajan ei kannata juoda alkoholia. Eikä painonhallitsijan. Niin kauan kun alkoholia on veressä, maksa ei polta läskiä. Alkoholi on myrkky, joka myös sekoittaa elimistön muut järjestelmät. Lisäksi krapulassa ei voi harrastaa liikuntaa ja helposti sortuu roskaruokaan.
Jos kuitenkin on pakko juoda alkoholia, pitää ainakin syödä pohjalle kunnolla. Tosin jos on pakko juoda alkoholia, on jo alkoholiongelma.
Aivan varmasti etanolin polttamiseen kuluu energiaa - vai luuletko, että maksa polttaa etanolia ihan pyhällä hengellä?
Etanolin polttamiseen kuluu se energia, joka tulee etanolista. Alkoholi on erittäin energiapitoista.
Maksa polttaa ensisijaisesti alkoholia ja jos otat kunnon kännit, menee lähes vuorokausi ennen kuin maksa alkaa taas polttaa rasvaa. Jos saat alkoholin lisäksi energiaa ruoasta tai lantringeista, se varastoituu elimistöösi rasvana.
Jos plinssissä on 0,4 kaloria desiä kohtia, tulee siitä ehkä about 8-12 kaloria illan aikana.
Ja tähän asti viinanjuonti ei ole estänyt laihtumista, vaan kiloja tippuu keskimäärin 3-4 viikossa.
Lisättäköön vielä, että absolutismi ei pelasta kuolemalta.
Ei pelasta. Mutta oletko sama vähän viinaanpäin menevä 35 bmi, joka täällä vähän jutteli aiemminkin? Onko painoindeksisi nyt 35 vai pudonnut edellisen laihdutuksen seurauksena? Itse miellän laihtumisen pysyvämpänä painonmuutoksena. Se taas edellyttää pysyviä muutoksia, jossain. Ei kovin rajuja, mutta oikeasti pysyviä. Esimerkiksi 20 sokeripalaa tai yhden grogin korvaa helposti jollain muulla. Lyhyellä tähtäimellä kilot kun luonnostaankin ailahtelevat sellaiset 5% suuntaan jos toiseen.
Alkoholissa on sellaiset 5-8kcal/g energiaa, jonka ihminen pystyy hyödyntämään. Tuo klappi arvioissa johtuu just siitä, että maksa polttaa jne... Mutta kokonaisvaikutus on tuo joku 7kcal/g, lisäenergiana. Ja ylimääräinen energiahan kertyy mm. rasvaksi, mikäli taas menee vajeilla niin lähinnä rasva palaa.
Oli miten oli, niin kannattaisi miettiä mistä tuo tissuttelu johtuu ja puuttua siihen. Ehkä löytyisi jotain mielekkäämpää sekä terveellisempää? Pudottako se painoa? Ei välttämättä mutta luo paremmat edellytykset itsensä sekä painon hallintaan jatkossa.
Vaihda annoskoko Viina, kirkas, vodka [dl] 176 kcal 25.4g alkoholia, jolloin alkoholigrammassa 7kcal.
Lähde: kiloklubi
vejä pilvee ni ei tuu kaloreita
Mä aloin laihtua kun joi pari kuukautta kaljaa ja viiniä. Eri päivinä kylläkin. Kaljan turvotuksen takii siirryi kuivaan valkkariin. Eipä juuri tullut syötyä, röökiä aski, jopa pari päivässä.
Sitten tuli muuta tekemistä ja päivittäinen juominen jäi, mutta tuona juopotteluaikana opin, ettei koko ajan tarvi mussuttaa jotain leipää pitsaa tai makkaraa. Enkä sillai deekiksellä ollut, ettenkö olisi ollut aamuisin aina ajokunnossa.
Kai tuossa oli masennuksellakin osansa. Tuli hetkeksi ero puolisosta. Luulin, että lopullinen, mutta eipähän ollutkaan. Palattiin yhteen, mutta nyt päätän itse mitä syön, enkä laita suuhuni yhtään mitään mitä en tahdo.
Olen nyt ihannepainossa, mutta hirveen vaikeeta lopettaa polttaminen. Yhtä vaikeeta kun varmaan laihtuminen joillekin :(