Miksen laihdu enellä!

Jos joku pudottaa kahdessa viikossa 13 kg, sillä henkilöllä täytyy olla pahoja terveysongelmia, eli hän on ollut totaalisen turvoksissa.

Pudottamasi määrä on ene-dieetille normaali, eli pari kiloa nestettä ja 2-3 kiloa läskiä. Sitä paitsi vaaka ei aina näytä totuutta, eli paino saattaa pudota ihan yhtäkkiä jälkeenpäin.

Ei kannata pudottaa kalorimäärää, sillä ihan varmasti tulet laihtumaan lisää. Toinen juttu on sitten jos on jokin sairaus, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, mikä hidastaa laihtumista.

Olet laihtunut 4 kg kahdessa viikossa, ja et muka laihdu? Et kai ole katsonut Suurin pudottaja- ohjelmaa, ja kuvittele, että voit laihtua samaan tahtiin kuin osallistujat, jotka teholiikkuvat koko päivän?

Läskiä ei voi sulattaa kuin kilon viikossa. Kaikki muu on nestettä ja suolensisältöä, mutta myös lihasta. Alkuun lähtee siis tosi paljon töhnää kropasta, sitten hidastuu.

Sulla on tippunut todella hyvin paino. Eihän se noin nopeasti ole edes tullut. Kroppa ei toimi toiseenkaan suuntaan sen nopeammin.

Laihtuminen on hidasta hommaa. Varaa ainakin vuosi aikaa. Ekoina kuukausina tippuu hyvin. Loppuajasta voit olla tyytyväinen, jos lähtee kilo kuukaudessa.

Voi perkele teidän kanssa.
n 1.5kg per viikko on täysin normaali ja oletettavissa oleva laihdutuvauhti ENE dieetillä.
Eli sinun tulee olla täysin tyytyväinen.

Jutta voi tunkea p*skan korvaansa, pitää muistaa että se ämmä tekee laihdutuksella bisnestä ja sillä on narsistiset motivaatiot lässyttää mitä sattuu kunhan oma ego kohenee.

Herranpieksut O.o Tottakai sillä on väliä (leikkauksesta riippuen) että lähteekö läskiä vai lihasta! Lihaksia tarvitaan varsinkin isojen nivelleikkausten jälkeen, miten leikattu muka voisi kuntouttaa esim. tekolonkkaniveltä jossei jalan lihakset pelitä??

Jutta EI KÄYTÄ ENEÄ diettijutuissaan, vaan paljon enemmän kaloreita sisältävää ruokavaliota. Mutta samalla myös niin kovaa treeniä, että suoraan sanottuna olisit varmaan ambulanssin kyydissä jo vartin treenin jälkeen. ENE on lääkärin valvonnossa toteutettava dietti eli mikään yleinen peruslaihdutushomma. Esim. yksikään personal trainer, kuten jutta, ei antaisi kenenkään treenata ENE-ravinnolla. Käveleminen ei olee treenaamista, vaan ihan perusliikuntaa.

Ja mitä tulee tuohon Jutan p*skalla sanomiseen, niin jos ihminen syö pelkkää epäterveellistä jauho-sokeri-suola-mättöä, niin suolistoon kertyy kuona-aineita ja esim. suolihuuhtelussa saattaa paino ensimmäisellä kerralla pudota jopa viisi kiloa, kun kirjaimellisesti peet tulee pihalle. Tosin normaalisti paino joko ei putoa tai maksimissaan putoaa 0,5-1kg. Ehkäpä sulla on suoli toiminu jo ennen ENEN aloittamista?

ENEllä paino putoaa normaalisti 0,5- jopa 2,5kg viikossa. Ja tuo 2,5kg viikko on huippu viikko!

Teet juuri niinkuin lääkäri ja ravintoterapeutti sekä ENE-pussit sanovat, etkä ala mihinkään omiin tai muiden ehdottamiin hölmöilyihin.


Painon putoamiseen vaikuttaa myös:

- mahan toiminan säännöllisyys. Tarvitko esim. jotain kuitutuotetta kuten apteekin Vi-Siblin auttamaan mahaa toimimaan ENE-dietin aikana.

- kuukautiskeirto ja sen ajankohta

- itsensä punnitsemisen tiheys ja ajankohta. Parasta on punnita kerran viikossa, heti aamusta aamupissan jälkeen alasti tai aina samoissa vaatteissa. Vesilasinkin juominen saattaa heittää painon määrää, samoin eri vaatteet.

- mitä vaakaa käyttää: eri vaaat saattavat heittää useita kiloja.

- stressi hidastaa painon pudotusta

- hyvää painonpudotusviikkoa seuraa yleensä painon paikallaan pysyminen tai jopa parin sadan gramman nousu.

- jokaisen kroppa reagoi omaan tahtiinsa ja vaihtelevasti. Ensin esim. saattaa tippua paino nopeasti ja sitten jummata paikallaa, kunnes taas alkaa tippumaan tms.

Leikkausta lukuunottamatta PAINO EI LASKE NOPEAMPAA VAUHTIA KUIN SE ON NOUSSUT. Jollei painosi ole noussut lihoessasi 13 kg 2 viikossa, niin miten se voisi laskeakkaan?

Rasvan sulaminen vaatii vettä! Juot aivan liian vähän vettä. 1,5 l/vrk ei riitä, jos laihduttaa. Johan sekin kertoo nestevajeesta, että suutasi kuivaa. Juo 2-3l/vrk tai vähän enemmänkin, jos suuta yhä kuivaa, mutta 4-5l on jo liikaa. Siinä menee elekyrolyyttitasapaino sekaisin ja seurauksena on heikotus.