Bodaus eli fyysinen monipuolinen harjoittelu ja terveellinen Välimerityyppinen ruokavalio lisäävät telomeerien pituutta, joka pidentää solujen jakautumiskertoja, josta taas seuraa että bodaajat elävät pidempään. Kunhan unohdat roinaaminen.
Bodaamalla telomeerit pidemmiksi
naturaalina
6131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Lähde
http://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=uut15400&p_teos=uut&p_osio=&p_selaus=
Toisaalta homostelu lyhentää elinikää.
Onhan näitä teorioita ja pitää ollakin, mutta tämä kyllä kusee aika pahasti. Ihmisen elinikä on histroiansa aikana vain pidentynyt ja pidentynyt, mutta liikunnan määrä on vain vähentynyt. Jos ajatellaan, että 5000 vuotta sitten ihmisen keskimääräinen elinikä oli 25 vuotta, niin tuossa 5000 vuodessa evoluutio ei ole muuttanut ihmistä juuri lainkaan. Miksi siis evoluutio olisi kehittänyt liikunnalle ominaisuuden pidentää teleometrejä kun ihmiset ovat käytännössä kuolleet jo paljon ennemmin kuin teleomeerit lähestyvät edes puoltaväliä? Nämä tutkijat eivät ole ajatelleet asiaa kovin pitkälle.
Jatkoinfoa:
Eliniän historiaa
Ihmisen keskimääräinen elinikä on jatkuvasti kasvanut. Kivikauden ihmisen arvellaan eläneen keskimäärin 20 vuotta. Antiikin kreikkalaisten ja roomalaisten elinikä tunnetaan hautalöydösten perusteella kohtalaisen hyvin ja se näyttää olleen hieman alle 30 vuotta. 1700-luvun lopussa Euroopan asukkaat elivät keskimäärin 35–40 vuotta, 1900-luvun alussa jo noin 50 vuotta. Sen jälkeen kehittyneiden maiden elinajanajanodote on nopeasti kasvanut, mutta monissa kehitysmaissa se on edelleen alle 55 vuotta.
Ennen eloon jäivät vain parhaimmat geenit omaavat, joiden liikkuminen tietenkin on keskimääräistä runsaampaa. ja tietenkin ruuan perässä juokseminen paransi kuntoa.
Ravinnon puute ja saannin epätasaisuus äidin vatsassa, lapsuudessa, nuoruudessa rajoittivat sekä pituuskasvua että eliniän odotetta.
Liikunta auttoi hengissä selviämistä ja täten telomeerien pituuden lisäys liikunnan myötä kannatti.