elikkä haluaisin ens kesäks rantakuntoon/muutenkin parempaan kuntoon joka paikasta etenki REISISTÄ ja MAHASTA! sisä reidet on oikeasti ihan kauhiat! sellaset rasva patit niissä! ja maha on just samanlainen! ikää on 15w, pituutta 163cm ja paino 55kg! En oo sitte mikään anorektikko mutta haluaisin olla vaan rannalla ihan rennosti eikä tarvis koko hävetä omaa kehoa !! :D Miten pitäis liikkua ja syödä?? jos jollain ois aikaa auttaa mua niin kiitos!! (:
rantakuntoon!
läskiäpois!
175
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pitääkö koko palsta spämmätä täyteen näitä eikö yksi topa riitä?
Menee maku täällä olosta kun yksi nikki iskee joka paikkaan huohaa -.-
Eiköhän jokainen ajatuksen omaava päätä mihin ohjelmaan lähtee mukaan ja mihin ei. Jos toi oikeasti toimisi ei sitä tarvitsisi jankuttaa ja varsinkaa spämmätä :D
Seriously!
Ps. Ap, olet normaali painoinen joka jäi aiemmalta kirjoittajalta sanomatta. BMI:si on tasapainoinen. Jatka samaan malliin, pohkeita ja reisiä saat pyöräilystä sekä ylämäki treenistä juoksemisesta. Syö normaalisti kuten nytkin vaan lisää tehoa treeniin yksinkertaisesti.