Olen 25 v nuori mies ja sain noidannuolen vähän yli kuukausi sitten riuhtastuani sänkyä väärässä asennossa. Parantuminen kesti viikon - puolitoista viikkoa, mutta senkin jälkeen oikea jalka oli "tönkkö" ja iskias tyyppistä kipua oli jatkuvasti. Kipu paheni taas vähän yli viikko sitten. Kävely on ollut linkuttamista ja kipu on ollut helvetillistä. Monesti on pyörryttänyt kivun vuoksi.
Tänään kuitenkin satuin pyykkuivaustelineen alle ja kokeilin siinä roikkumista. Kuului niks ja naks. Sitten kokeilin vielä uudelleen ja kuului naks. Alaselkä tuntui heti "vapaammalta" ja paremmalta, joskaan ei "täydelliseltä".
Noin puolituntia - tunti tämän niksautuksen jälkeen lihakset menivät lukkoon alaselän oikealta puolelta, ilmeisesti kehon "luultua" jotain huonoa tapahtuneen niksatusten vuoksi ja yrittäen näin automaattisesti turvata selkärankaa. Kipu oli veemäistä, kun lihakset meni lukkoon.
Otin kotona panacodin ja lihasrelaksantin ja nukahdin. Nyt herättyäni, ei juurikaan minkäänlaista kipua. "Normaalisti" (jo yli kuukauden ajan) kipu on ollut jatkuvaa eikä se ole lähtenyt pois relaksanteilla tai kipulääkkeillä vaan se on aina ollut taustalla. Nyt ei mitään ! Jippii. Olen päässyt tästä yli kuukauden kestäneestä helvetistä eroon.
Kaikille alaselkävaivaisille : Roikkukaa rautatangossa ja roikkukaa pitkään! Tämän avulla sain näköjään niksautettua automaattisesti selän kuntoon.
Voimia kaikille.
Tänään kuitenkin satuin pyykkuivaustelineen alle ja kokeilin siinä roikkumista. Kuului niks ja naks. Sitten kokeilin vielä uudelleen ja kuului naks. Alaselkä tuntui heti "vapaammalta" ja paremmalta, joskaan ei "täydelliseltä".
Noin puolituntia - tunti tämän niksautuksen jälkeen lihakset menivät lukkoon alaselän oikealta puolelta, ilmeisesti kehon "luultua" jotain huonoa tapahtuneen niksatusten vuoksi ja yrittäen näin automaattisesti turvata selkärankaa. Kipu oli veemäistä, kun lihakset meni lukkoon.
Otin kotona panacodin ja lihasrelaksantin ja nukahdin. Nyt herättyäni, ei juurikaan minkäänlaista kipua. "Normaalisti" (jo yli kuukauden ajan) kipu on ollut jatkuvaa eikä se ole lähtenyt pois relaksanteilla tai kipulääkkeillä vaan se on aina ollut taustalla. Nyt ei mitään ! Jippii. Olen päässyt tästä yli kuukauden kestäneestä helvetistä eroon.
Kaikille alaselkävaivaisille : Roikkukaa rautatangossa ja roikkukaa pitkään! Tämän avulla sain näköjään niksautettua automaattisesti selän kuntoon.
Voimia kaikille.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olet oikella jäljillä , jos edellä mainitsemasi helpottaa niin hyvä , silloin ei ole kyse mistään nivel/ nikama sairaudesta taikka kuluma viasta . Itse olen kokenut nuo samat oireet kauan aikaa sitten ja edelleen iän myötä tulee lisää kipuja , Toivon kaikille jaksamista erilaisten kipujen kanssa . Terv Entinen maanviljelijä
Esimerkiksi vielä eilen jokaikinen asento sattui. Makuuasento, istuminen, seisominen..kaikki tuntuivat lievästi sanottuna helvetilliseltä Juuri tällä hetkellä makaan selälläni ja oloni on taivaallinen. Selkä tuntuu niin ihanalta, kivuttomalta ja lämpimältä siten, että tuntee alaselässä jotain hyvää tapahtuvan. Sanoinkuvaamattoman mahtavaa tämä kivuttomuus, kun olen yli kuukauden elänyt kovimmissa kivuissa mitä olen eläessäni kokenut. Juuri siksi sympatiani ovatkin kaikkien selkäkipupotilaiden puolella ja toivon, että he pääsisivät tämänkaltaiissta helvetillisistä kivuista eroon.
Uskon, että roikkuminen on kaikille selkävaivaisille hyväksi, koska se avaa nikamia. Roikkukaa, roikkukaa ja roikkukaa hyvät selkävaivaiset.
Olen pitänyt skolioottisen selkäni vähäkipuisessa tilassa vahvoilla venyttelysarjoilla lämpimällä ja melko kovalla alustalla. Kulumamuutokset tukirangassa vaatisivat leikkaushoitoa. Luulen että ne voi pilata nykyisen kunnonkin.
Roikkuminen on hyvä, uiminenkin vahvistaa selän tukikudoksia. Silti rasitettaessa(työssä) lievät kivut palaavat.