Vähennä hiilihydraatteja ja älä syö keinorasvoja vaan suosi luonnollisia rasvoja kuten voita, kookos- ja oliiviöljyä. Näin terveytesi säilyy.
Oikealla ruokavaliolla sairaudet paranee
kj.mattila
26136
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Mihin sitten noiden jauhokasojan ja lääkkeiden kanssa joudutaan ja THL:n ongelmaksi tulevat nuo lyhenevät potilasjonon joista Pekka Puska vajaa vuosi sitten murehti.
Pitäisikö nuo vieda Afrikkaan ja ryhtyä seuraamaan miten kuolinsyyt paranevat tilastoissa Suomen eduksi, vai pitäiskö muuttaa pelkästään syden määritystä edullisemmaksi, niin pärjättäisiin kilpailuissa paremmin
Kyllä minun tuttavapiirissä melkein kaikki ikäiseni ihmiset ovat saaneet jonkin asteisen sydänkohtauksen, jotka käyttävät margariinia.
Tuttavani, jotka ovat ikänsä käyttäneet eläinrasvoja ja oliiviöljyä ovat siltä kohin pysyneet terveinä.
Tämä ei nyt ole mikään tilasto, mutta kertoo jotain
Meneppä kertomaan tuo noille margariinin syöjille ja kerro vielä statiinien haittavaikutuksista, niin tuttavat olivatkin pian entisiä. Nän siinä vain mennään ja pitää hymyillen kaunistella, kun toisella on sydänvikaa vaikka syö margariineja. Ihmeelinen juttu.
Niin no, meitä kun monta erilaista ajattelijaa.
Tässä meidän lähellä asuu eräs pariskunta. Molemmat tupakoivat. Mies juo joka päivä noin 2 litraa kokista.Terveys on mennyt melko huonoksi.
Toinen tuttavani on yrittänyt puhua ruokavaliosta sen jälkeen, kun tälle miehelle määrättii statiineja. Ei se halua edes kuulla. On kovin varma mielipiteissään.
Tällaisia samanlaisia on paljon, jotka ei edes halua kuulla puhumattakaan, että ymmärtäisivät mitä pitäisi tehdä oman terveytensä hyväksi.
Minullakin on lähipiirissä eräs diabeetikko joka syö runsaasti perunaa, leipää ja jälkiruokana täytekakkua ja kehuu että hänellä on niin hyvä lääkitys että voi syödä mitä vaan. Tähänkö Diabetesliitto pyrkii?
Jos olisin aiheuttanut itselleni jonkun sairauden epäterveellisillä elintavoilla, toivoisin aivan varmasti kykeneväni viettämään normaalia elämää siitä huolimatta.
Jos lääkkeiden avulla voi elää normaalisti ja syödä normaalisti, niin miksi niitä lääkkeitä ei sitten saisi käyttää?
Pitäisikö hyvää terveellistä ja normaalia elämää rajoittaa, jotta saisi vähän lääkeannosta pienemmäksi? Mitä sillä voittaa? Ei ainakaan elä pidempään.
Perusoletukseni on tietysti, että sairastumisesta on otettu jo opiksi ja liikuntaa harrastetaan tunti päivässä, syödään suositusten mukaan ja paino on siis jo normaali.
Tässä se ero onkin.
Iän mukaan tulee erilaisia ongelmia, ei tietysti kaikille, mutta suurimmalle osalle kansaa todennäköisesti.
Näistä monista ongelmista pääsee eroon oikealla ruokavaliolla.
Esimerkiksi minä. MInulla oli verenpainetta ja kolesteroli oli korkealla ja sokerin määrä lähenteli lääkityksen rajaa. Muutenkin sitä joutui silloin tällöin jonkun pikkuvian takia lääkäriin. Aloitettuani vähähiilihydraattisen ruokavalion olen tavannut lääkäriäni noin kerran vuodessa.
On olemassa kahta tyyppiä ihmistä, Toiset suorastaa rakastaa lääkkeitä ja kehuvat kuinka paljon niitä pitää syödä jne.
Toinen tyyppi, kuten minä vihaan lääkkeitä, joten teen mitä hyvänsä voidakseni välttää niitä.
Mm ystäväni Matti muutti välittömästi ruokavalionsa , kun hänen lääkärinsä uhkasi pistää hänet piikille. Toinen asia on myös se, että eivät lääkkeet paranna mitään kroonista sairautta, vaan ainoastaa hoitaa sitä.
"On olemassa kahta tyyppiä ihmistä,.."
Noup. Ihmisiä on niin montaa eri tyyppiä kuin mitä on ihmistäkin.
Terveellinen ruokavalio on perusterveydenhoitoa samoin kuin liikunta. Muutkin terveelliset elämäntavat tukevat tätä samaa. Näillä kaikilla yhteensä pystyy ehkäisemään hyvin paljon iän mukanaan tuomia terveysongelmia.
Ylipaino ja siitä seuraavat sairaudet johtuvat huonoista elämäntavoista, eivät iästä.
Mattila väittää aloituksessaan, että ruokavaliolla paranee sairaudet. No, krooniset eivät parane, esim. diabetes. Ruokavalio yksinään on kuitenkin vain yksi osa-alue terveellisistä elämäntavoista. Jos ruokavalio rajoittaa terveellistä elämää, se on väärä.
Rasvakarppaus menee suteen, jos lähtee veijon tielle: ei syö enää edes kasviksia eikä marjoja, koska niissä on "sokeria". Tai laskee hiilihydraatit niin alas, että elimistö alkaa polttamaan lihaskudosta saadakseen välttämättömät hiilihydraatit.
Lievä ylipainokin on terveellisempää kuin lihaksettomuus. Pelkkä painoindeksi ei kerro totuutta. Normaalipainoisellakin voi olla liian korkea rasvaprosentti.
Mielestäni kirjoittelet asiaa, mistä et tiedä, mutta mielipiteitä on, no se hyvä se.
Ihmisillä on paljon kroonisia sairauksia, jotka pääasiassa aiheuttavat viljoista eli gluteenista.
Tauti ei parane samoilla eväillä millä se on hankittu. “Parantua”, se on tietysti laaja käsitys. Jos on mainitsemasi diabetes, niin kyllä se siinä mielessä paranee. ettei tartte lääkkeitä, eli tauti palaa jos jatketaan sokerin (hiilareiden) syömistä.
Mistä sinä sen tiedät että Veijo ei syö kasviksia. Omituista pohdintaa.
Rasva karppauksella tarkoitetaan, ettei missään vaiheessa käytetä keinotekoisia rasvoja, koska nekin sairastuttaa. Me käytämme aina joko voita tai kookosöljyä. Juuri herättyäni otin lusikallisen kookosöljyä, koska se on sisäiseen voiteluun huomattavasti parempaa kuin margariini.
Pelkästään siirtymällä kookosöljyn käyttäjäksi alkaa laihtumaan ja veriarvot paranevat.
Tottakait terve elämäntapa pitää sairaudet loitossa. Ei taida monikaan viettää tällaista elämää, koska Suomessa on noin 3 miljoonaa lääkkeen käyttäjää.
Mattila, Veijo, minä ja monet toiset omakohtaisena kokemuksella haluamme antaa neuvoja ihmisille, jotka mahdollisesti ovat jo joutuneet lääkekierteesee. Mutta näitä toisinajattelijoita on paljon ilman omakohtaista kokemusta. Tässä on muuten iso ero
"Mutta näitä toisinajattelijoita on paljon ilman omakohtaista kokemusta. Tässä on muuten iso ero "
Enpä tiedä. Minä uskon sairauksia ennaltaehkäiseviin elämätapoihin, siksi minulla ei ole ylipainoa eikä diabetestä. Toivon, että muut ymmärtäisivät pitää itsestään huolta ennen kuin sairastuvat. Poppakonstit eivät paljoa lohduta, kun vahinko on jo tapahtunut. Sianrasvakarppaus on hyvin suppea poppakonsti. Sillä keinolla ei saa muita elämänalueita terveelliseksi.
Mikä tahansa ruoka-aine voi aiheuttaa ihmisille sairauksia, jos ei pysytä kohtuudessa. Kaikille ei sovi kaikki ruoka-aineet, mutta se ei tarkoita että tämä ruoka-aine aiheuttaisi sairauksia. Kroppa on silloin jo valmiiksi "sairas".
Juuri siksi olen VHH:lla kun haluan ehkäistä sairauksia ja olen siinä onnistunut. Söin itseni terveeksi VHH:lla ja erityisesti eläinrasvoja syömällä.
Ylipaino ei ole diabeteksen edellytys, mutta edesauttaa taudin kehittymisessä
Eikä myöskään välttämättä välty diabetekselta vaikka on hoikka ja hyväkuntoinen, koska diabeteksen syntyä ei täysin tiedetä, vaikka puhutaankin vanhuuden sokeritaudista, kuten ennen sanottiin.
Tottakait, jos pitää itsensä hyvässä kunnossa, niin se edesauttaa sairauksien torjunnassa.
Olen aina kirjoittanut viljoista ja mahdollisesta gluteeni herkkyydestä.
Usein, ei aina mutta jos on herkistynyt gluteniin, niin ensimmäinen merkki, että jotain on vinossa, niin se voi olla syöpä. Tarkoitukseni ei ole pelotella.
"Mistä sinä sen tiedät että Veijo ei syö kasviksia."
Veijo on kertonut sen täällä. Pelkkä valkokaalin puputtaminen ei ole kasvisten syömistä. Hän on laittanut tänne päivän syömisensä, 2 ateriaa, molemmilla lisukkeena vähän valkokaalia. Tuskinpa sitä suositeltua kasvismäärä, vähintään puolta kiloa tulee päivän mittaan. Hän varoittelee kasvistenkin hiilareista, samoin kuin marjojen. Hänen mukaansa karppaajan ei sovi syödä marjoja. Sen kun selailet noita keskusteluja, löytyy kyllä.
Mutta kaippa jossain ruotsalaisessa roskalehdessä on suositus jättää kasvikset pois ja korvata nekin rasvalla. Kostdoktornin linkkiä odotelleessa... ;-)
Enhän minäkään tiedä, mitä Veijo syö. Kunhan ihmettelin, kun ollaan niin varmoja toisten syömisistä
Valtaosa ihmisistä täyttää lautasen perunoilla ja sitten sopiva määrä lihaa, ehkä hieman vihreätä.
Kukkakaali onkin huomattavasti ravintorikkaampaa kuin peruna ja maistuu paremmalta.
Veijolla on sokeritauti, jonka hän on selättänyt ruokavaliolla, niin hänen pitää olla tarkkana sokerin määrästä. Ristikukkais kasvikset eivät sisällä juurikaan sokeria.
Kaikki juurekset sisältää sokeri jonkinverra.
Oivoi. Nyt taisi lipsahtaa jo valheen puolelle. Sellaista se on, kun oma totuus on niin vahva.
Veijo on useinkin korostanut kasvisten syöntiä. Mutta Veijo itse kertokoot omasta puolestaan, minä kerron omastani ja olen kerotnutkin, että syön valtavasti kasiksia joka päivä kuten lähes kaikki karppaajat.
Veijo ei ole "varoitellut marjojen hiilareista". En ole koskaan sellasita lukenut hänen kirjoituksistaan.
Sieltä Veijon sivuilta on helppo tarkistaa:
"Lisää lautaselle maanpinnan yläpuolella kasvavia vihanneksia. Valkokaali, broccoli ja kukkakaali ovat hyviä. Hyviä ovat myös pinaatti, sparris, tomaatti, kurkku ja sipuli.
Ota varovaisesti juureksien kanssa, kaikki maanpinnan alapuolella kasvava sisältää tärkkelystä."
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/
"Vihannekset. Suurimmaksi osaksi maanpäällä kasvavia mutta myös pieniä määriä suhteellisen vähän hiilihydraattia sisältäviä juureksia esim. porkkana, lanttu ja punajuuri. "
http://lchf3356.blogit.fi/mita-syoda/
Veijo laihduttaa tai laihdutti, en tiedä tarkemmin. Siksi tiukka hiilihydraattirajoitus. Samoin, jos on diabetes. Minä itse esimerkiksi käytän runsaammin hiilihydraatteja, noin 100 g päivässä. Olenkin terve ja laiha.
Kävisit sinäkin siellä Kostdoktornin sivuilla joskus, niin tietäisit mitä ei kannata kirjoittaa.
Mikä ihme tarve sinulla on sättiä Veijoa ja "sianrasvakarppaajia" kuten nimittelet heitä?! Oletko Lutuusen sivupersoona? Alkoiko Lutuunenkin karpata ja keksi tämän vähärasvaisen karppauksen, kun ei voi myöntää olleensa väärässä?!
Kannattaa kuitenkin pysyä totuudessa aina.
Meillä toimii verkkovakoilu, heitä vainotaan viranomaisten puolesta jotka laittavat "kilpailevan median" linkkejä näille suolikaksnelosen foorumeille.
Terveyteen liittyviä artikkleleita tulis julkaista etenkin siksi että meille syntyisi julkinen keskustelu ruokasuosituksista ja etenkin siitä mitä meidän ei pitäisi koskaan laittaa suuhumme.
http://www.verkkomedia.org/news.asp?mode=2&id=6329
http://www.magneettimedia.com/category/terveys-ja-hyvinvointi/
http://www.elinahytonen.fi/
Tässä muutamia sinunkin terveyteesi liittyviä kirjoituksia joten linkkaa ystävillesi jos löydät jotain tärkeää keskusteltavaa.
Oli asiallisia linkkejä. Sääsin ne voidakseni tutustua niihin myöhemmin paremmin ja huolella.
Olen kyllä hoitajan ominaisuudessa pohtinut että joku tuossa ns lautasmallissa mättää..Olemmeko niin hyvin markkinavoimin aivopestyjä? Kun oeln hoitajan työssä nähnyt joka päivä ylipainosta johtuvia sairauksia ja nämä ihmiset eivä ole laihtuneet yrityksistä huolimatta ns kevyttuotteilla(he masentuvat kun ei laihdu).Taidanpa lukea KJ Mattilan kirjan..
Minun tuttava hoitja on kehoittanut potilaitaa siirtymään margariinistä voihin. Kaikki ei tietysti tätä kehoitusta noudata, koska se rasvan pelko on niin kova. Onhan sitä toitotettu viimeiset 40 vuotta. Kuitenkin vaikka suurinosa ihmisista syö margariinia, niin silti sydänsairaudet ovat lisääntyneet.
Potiilat jotka ovat siirtyneet voin käyttäjiksi, niin jokaisella, apinotan jokaisella ovat veriarvot parantuneet.
Tri Mary Vernon on ihmetellyt samaa miksi aina samat potilaat tulevat takaisin, niin hän alkoi tutkimaan mitä vikaa on ruokavaliossa.
http://www.youtube.com/watch?v=kaquSijXJkQ
Hyvää tekstiä asiantuntijalta.
Menin myös erään kyläpaikkaan, Olivat kovin sairaan näköisiä, pariskunta kertoi aluksi sydänairauksistaan ja muista suonitukoksista,
Pöydässä oli Puska / Uusitupa ruokavarustus. Rasvatonta maitoa, kevyt margariiniä, perunoja. EI rasvaa edes kastikkeessa. ja lääkeitä heidän kertoman mukaan runsaasti molemilla.
Sääliksi kävi, oli vaikea pitää suuta kiinni ravinnosta, mutta kun niin harvoin näkee heitä, niin tiesin että yksi valistus kerta ei johda muutoksiin. Joten keskusteliin huolestuttavien terveys kuulumisien jälkee muista asioista.
Tulemme vielä huomaamaan, että kaikki ovat epäilyksenalaisia, kukin vuorollaan. Murhamysteeri ei vain ota selvitäkseen.
Kyllä Suomessa tiedetään että Pekka Puska toteuttaa hidasta ravitsemuksellista kansanmurhaa.
Keskustelun jatkeeksi pikku testi mikä kertoo elinikäsi.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11800849
Mattila on iso lihava trolli
Jos ketjun aloittaja olisi parantunut vhh:lla hän pitäisi siitä todisteena UUTTA KUVAA . Mutta vanha kuva on naulattu seinään kun Junttilan tuvan paska kikkare.-.. Ja todellinen kuva jonka H-S toimittaja otti hiljattain on piilossa ,josta selviää mm rasvan tuhoisa vaikutus kasvojen autonomisen verenkierron ongelmiin.
Mattila kerro aina totuus: se on helpompi muistaa itsekkin.