On muilla tämmöistä, että flunssa se vaan jatkuu ja jatkuu. Kohta kaks kuukautta ollu tuollaista pientä flunssaa ettei uskalla salille mennä. Kerran kävin kokeileen ja paheni vain flunssa. Kyllä niin syö miestä kun hyvä reeniputki ja tulokset parempia kuin koskaan ja sitten iskee tällanen flunssa ja käsillä tuntee ku jokapuolelta on alkanu muhkuroita katoamaan ja mies muuttumaan kulmikkaaksi pyöreyden sijaan.
Jääkää hyvästi, lihakseni
Kulmikas mies
16383
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Sitten on kyllä jotain muutakin, jos flunssa kestää 2 kuukautta.
Oliskohan syytä käydä lääkärissä. Saattas vaikka poskiontelotulehdustakin olla.
Juuri, antibiootit vedin ja kai se tästä paranee.
BYÄÄÄÄÄÄÄÄÄH OLEN OLLUT KAKSI MINUUTTIA TREENAAMATTA! NYT ISKEE KATABOLIA! KYYNEL!
- pakkiksen apina
Taitaa olla aerobinen kunto hukassa. Yleensä sellasilla se flunssa kestää ikuisuuden. Kokeileppas nyt ottaa pieniä lenkkejä silleen et hikoilet kunnolla. Jos ei ole kuumetta niin tähän ei ole pieni flunssa este. Monesti sitkeän flunssan saa juuri juosten hikoilemalla pois. Tämä ei ehkä siinä tapauksessa ole suotavaa, jos et tähän asti ole ollenkaan juossut.
Kyllä saat nopeasti vanhat tulokset takas kunhan parannut ja saat uuden alun. Toi on just tuttua, et kun tulokset alkaa nousta hyvin niin sitten voikin jo arvailla, et kuumetta tulossa. Onkohan kyseessä ns ylikunto. No nyt olet sit sairasteltuas ylittänyt taas uuden flunssakynnyksen(kunto kasvanut) ja voit treenailla pitkään terveenä. Vielä pidenpään, jos otat lenkkeilyn mukaan saliharrastuksen kylkeen. Niin ja lenkkeilyssä ei kuumetta tule vaikka siinä saiski tuloksia eli ihan huoletta vaan.
Olen ennenkin kuullut tuon, että sairaana voisi mennä lenkille tms jos ei ole kuumetta, mutta jotenkin en sulata sitä. kyllähän se rehkiessä jo ennestään heikentynyt bakteerien/virusten jylläämänä heikentyy entiestään jos rehkii ja näin ne pääsevät iskemään oikein kunnolla. Eli mihin perustat tuon että flunssassa voi rehkiä ellei ole kuumetta?
Immuniteetti siis heikentyy, jäi tuossa sana välistä.
Kevyttä hölkkää lähinnä tarkoitin. En itse ole asiaa tutkinut, mut monessakin paikassa hieman asiaan perehtyneet ovat sanoneet kevyen hölkän olevan vaan hyvästä. Siis siinä saa kunnolla myös hikoilla Niinkun flunssassa herkästi käy. Viimeks tämä oli mainittu iltalehden "kuinka torjut flunssan" listalla. Ja on myös omakohtaista kokemusta. Oli vaikeaa lähteä tukoisena lenkille ja hölkätä, mut aamulla oli todella paljon parempi olo.
Syöt huonosti tai liian vähän ja vääriä ruokia. Lisää rehuja ruokavalioon. kurkkua ja tomaattia, parsakaalia. Vettä juot useamman litran. Pese käsiä ku käyt ulkona ja lääpit paikkoja.
Jos haluat flunssasta eroon pikaisesti, niin osta seuraavat tuotteet:
-valkosipulinkynsiä raakoja syöt ainakin yhden päivässä mielellään useampi muutama kerta päivässä, auttaa flunssaan AINA!!!
-C- vitamiini apteekista 500mg tabletit. 3g vähintään päivässä, tämä tutkitusti lyhentää flunssan kestoa. 3h välein 500mg!! Jos tuut helposti kipeeks ni ota 1g päivässä jaettuna kahtia jatkossa. Muista et urheilijoilla on eri tarpeet vitskujen suhteen.
-juo vihreetä teetä tai osta vahvoja vihreä tee kapseleita. antioksidanttia on todella paljon, tappaa pöpöt hetkessä ja pitää sut terveenä.
-D-vitamiinia tarvitaan nyt talvella erityisesti. halvimmalla löydät sitä ebn.fi liikkeestä, josta saat muut lisäravinteet, vitskut samalla 40€ postikulurajalla. 2pv toimitus. 100mg/mcg otat päivässä joka päivä!
- L-Glutamiini 10-20g päivässä niin paranet nopeesti. Antavat sairaalassa kipeille sitä, tutkitusti toimii. Utti "Hulkki" hietala syö tämän takia ympäri vuoden l-glutamiinia ja sanoo että se pitää hänet terveenä. Tämän voi uskoa kun katsoo miehen treenimääriä, volyymia yms eikä oo ikinä kipeenä.
Hulkki valittelee koko ajan niitä nivelvaivojaan.
Onko näin, johtuuko nämä Hulkin nivelvaivat ylireenaamisesta vai kyseenalaisten lisäravinteiden tuomasta ylipainosta ?
2kk on omituisen pitkä aika!
Kova treeni alentaa tartuntakynnystä.
Mikä lienee testo- ja kortisolitasosi, Hb, senkka, vitamiinitasot jne?
Mykoplasma
Sinulla on ummetus, syö luumua, se auttaa.
Minulla ollut 5 viikkoa kevyt flunssa. Ei kuumetta, mutta just semmonen veemäinen ettei oikeen voi treenata.
Pari kertaa kokeillut kevyttä reeniä muttei oikeen tullut mitään.
Täl viikol taas uus yritys, 3 kertaa oon käynyt ja kai se tästä. Tai sit ei.
Voimatasot tippunu aika paljon, jopa 30%. Samoin aerobinen kunto, tämän katoin sykemittarilla.
Vitamiineja oon vetänyt kaiken aikaa, ei ole auttanut. Ja lääkäristä sanottiin ettei antibiootit auta kun virusperäinen, eikä he sitä määrää kun ei kuumetta.
Mut kyl se tästä. Veikkaan 2 viikkoa kun pääsee reenaa niin voimat palautuu.
Ens vuonna otan influenssa rokotteen.
Ei taida influenssarokotteesta olla mitään iloa, itse kerran ottanut ja en huomannu mitään eroa.