Mistä johtuu tämmöinen 2 tunni välein heräily öisin? Olen 22-vuotias mies ja tätä on jatkunut jo pari kuukautta. Viime yökin meni seuraavanlaisesti: nukkumaan klo 24 ja sit ylös ekan kerran 1.17, seuraavaks 3.02, 4.21, 5.41, 7.00 ja kokonaan lopulta sit 8.15. Tuntuu, että uneni on erittäin kevyttä, enkä kävisi ollenkaa syvän unen puolella. Vilkeunta senkin edestä eli kokoajan nään unia. Aikaisemmin ei ole ollut mitää uniongelmia, mutta nyt viimeiset pari kuukautta. Olen ottanut noita heräily aikoja ylös ja lekurille olenkin menossa ensi viikolla. Olen käyttänyt nyt viikon 3 mg melatoniini tabletteja mutta mitään apua ei ole heräilyyn ollut. Niin ja siis unen päästä ei ole vaikea saada kiinni tai kun herään öisin niin nukahdan myös lähes samantien. Päivisin on kummiski keskittymisvaikeuksia ja päänsärkyä.
2h välein heräily?
day n`night
168
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voisko johtua stressistä? Muistan että itselläni oli ihan samanlaisia oireita aina lukiossa koeviikoilla, ei millään saanut keskityttyä ja väsyttää jatkuvasti, mutta unen päästä ei vaan saa kiinni. Yöllä heräsin monta kertaa ja aamulla olo oli kuin junan alle jääneellä, levänneestä olosta ei voinut todellakaan puhua.. Tämä meni aina itsestään ohi kun stressikin laantui, mutta tottakai kannattaa lääkärissä käydä vakavammat jutut poissulkemassa.