Moi kaikille!
Mistähän tietää että elimistö on mennyt ketoosiin? Viime maanataista on paino tippunut 7,3 kiloa, tosin nestettä varmaan 5 kiloa. Viime keskiviikon jälkeen oon syöny tosi pienet määrät hiilareita, tosin viikonloppuna 8dl viinaa vissyllä ja pullon punkkua, onko vaikutusta?
Kyselee, napero
Mistähän tietää että elimistö on mennyt ketoosiin? Viime maanataista on paino tippunut 7,3 kiloa, tosin nestettä varmaan 5 kiloa. Viime keskiviikon jälkeen oon syöny tosi pienet määrät hiilareita, tosin viikonloppuna 8dl viinaa vissyllä ja pullon punkkua, onko vaikutusta?
Kyselee, napero
Vastaukset 10
Vanhimmat
olla tosissas???Viime maanataista on paino tippunut 7,3 kiloa...hui ihan hirvittävä vauhti...voikohan tuo olla edes totta!? lihasta on ainakin lähteny ja paljon! läskiä varmaan sellanen 0,5-1kg...
hui...vieläkin epäilyttää ja puistattaa tuo sun laihdutusvauhti...
Juuri sanoin et 5 kg oli ainakin pelkkää kaljan aiheuttamaa turvotusta.
Apteekista saa sellaisia ketoosiliuskoja, olikohan ne Keto Sticks nimeltään - no, tietävät kyllä jos pyydät ketoosiliuskoja. Ne toimivat lakmuspaperin tavoin, ts. liuska kastetaan virtsaan ja sen väri sitten kertoo onko ketoosi päällä vai ei.
Itse laihdutin Atkinsilla 19 kiloa, en välittänyt ketoosia sen kummemmin mittailla - pääasia että paino tippui. Huomasin ettei viikonlopun juhlimiset juuri vaikuttaneet.
Mitä ihmettä sitä sitten voi syödä, että ei söis niitä hiilareita ,vain niukasti, tai olenkaan.
Kertokaa nyt viikon ruokalista niin pääsis edes alkuun? Kiitos etukäteen.
Moro! Laita hauksi alakarppi tai ketoosi niin löydät ruoka-ohjeita yms. vaikka kuinka paljon!
-Napero-
Olen ollut nyt 3viikkoa tosi vähähiilarisella ruokavaliolla ja 5 kg on mennyt todella helposti,nälkää näkemättä ja olo on energinen.Luin Antti Heikkilän hyvän olon keittokirjan ,joka oli hyvä,mutta siinä ei puhuttu mitään dietiin vaikutuksesta munuaisiin,täällä keskusteluissa kuitenkin joku on puhunut munuaisten
"pamahtamisesta".tietääkö joku???voisin tietty kysyä lääkäriltäkin,mutta jos joku on jo tietoinen,niin olisin kiitollinen vastauksesta.
Ketoosissa ei pahemmin tuota alkoholia kannattaisi nauttia.
Ensinnäkin alkoholi hidastaa rasvanpolttoa, sillä kun veressä on alkoholia maksa muodostaa siitä ketoneja eikä rasvahapoista, kuten tapahtuisi ilman alkoholia.
Lisäksi alkoholi syventää ketoosia ja kunnon kännit voivat johtaa hengenvaarallisen tasoiseen ketoasidoosiin.
Jep, kiitoksii tiedosta enpä ole ajatellutkaan et kupin otto olisi tuossa tilanteessa olisi noinkin vaarallista.
-Napero-
Kertokaa...
...