Onko kokemusta karppaajilla tästä?
"Vähähiilihydraattista ruokavaliota kannattavaa lääkäriä Antti Heikkilää siteerataan tänään YLEn: sivuilla. Hänen mukaansa kun on hyvin paljon potilaita, jotka ovat lopettaneet juomisen aloitettuaan karppauksen. Dieetti on toiminut erittäin hyvin etenkin miehillä, ja olisi suositeltavaa, että AA-klinikat suhtautuisivat tähän vaihtoehtoon vakavasti. "
"Vähähiilihydraattista ruokavaliota kannattavaa lääkäriä Antti Heikkilää siteerataan tänään YLEn: sivuilla. Hänen mukaansa kun on hyvin paljon potilaita, jotka ovat lopettaneet juomisen aloitettuaan karppauksen. Dieetti on toiminut erittäin hyvin etenkin miehillä, ja olisi suositeltavaa, että AA-klinikat suhtautuisivat tähän vaihtoehtoon vakavasti. "
Vastaukset 27
Vanhimmat
Tuostahan rasvapapat täälläkin muistaa mainita. Ihme ettei kukaan ollut huomannut mitään ennenkuin Antti Heikkilä asiasta julkisesti joskus kertoi. Sen jälkeen kaikilta karppaajilta on olevinaan viinanhimo lähtenyt tai ainakin vähentynyt.
Mitenkähän käy jos laihduttaa lautasmallilla painoaan reilusti? Terveys paranee, liikkuminen on helpompaa... Ehkä se viinakaan ei maistu sitten enää jos pääsee liikkumaan eri aktiviteetteihin helpommin ja voisi ajatella ettei halua terveyttäänkään enää heikentää juomalla niin paljon.
Mitä yrität tarinoida. Taidat olla oikein tarina veikko.
Lautasmallillahan tässä laihdutaan. On vain jätetty pois epäterveelliset einekset kuten peruna ja viljatuotteet ja siirtty eläin ravaan.
Mikä dieetti sitten on parempi. ylipainoisille. Virallinen lautasmalli, kun ei laihduta. varsinkin jos on hormooni toiminnoissa jotain vikaa.
Rasvan puute aivoissa aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä, joka johtaa usein huumeiden tai alkoholin liika käyttämiselle.
Aivot tarvitsevat kolesterolia ja eläinperäistä rasvaa. Jos tämä puoli on kunnossa aivot toimivat normaalisti, eikä sitä viinan himoa ole silleesti. Ryyppy joskus on eri asia.
"Virallinen lautasmalli, kun ei laihduta"
Mikä estää? Syöt vain vähemmän kuin kulutat.
"Rasvan puute aivoissa aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä"
Pitääkin syödä virallisen lautasmallin mukaisesti 25-35% energiasta rasvana eikä vähärasvaisesti.
"Mitä yrität tarinoida. Taidat olla oikein tarina veikko."
Onko tämäkin kiellettyä karppauksessa?
Sanoinkin, että jos hormoonit ei pelaa oikein. Siinä ei auta juoksut eikä salit.
Jos kilpirauhanen toimii ali teholla, tai jos insuliini nousee nopeammin sokerin vaikutuksesta kuin normaalisti tai, jos hormoni leptiini, joka säätelee nälän ja lihavuuden tasapaino on vähän vinksallaan. Elikä jos nämä hormonit ei toimi kunnolla, niin se yleensä esiintyy lihavuutena. Sitte jos pitäisi ohjeiden mukaan vielä lähteä lenkille niin nälkä tulee sietämättömäksi. Oliko se niin, että syö vähemmän ja liiku enemmän?
Samalla voin mainita, että hiilihydraatit vahingoittavat aivoja.
Eläinrasvoilla muuttaa muuttaa nopeat hiilarit hitaaksi, jota vaikutusta kasviöljyillä (rypsi) ei ole.
Eli syö vähemmän ja liiku enemmän.
Onhan se hyvä että puolustat virallista kantaa, en vain ymmärrä miksi. Sairasluvut kasvat vuosittain sinun porukkasi neuvoilla.
"Sairasluvut kasvat vuosittain sinun porukkasi neuvoilla."
Eivät kasvaisi jos ihmiset noudattasivat virallista lautasmallia.
Jos kilpirauhanen toimii aliteholla niin se vaatii lääkitystä, ei siinä mikään pelkkä karppaus auta.
"Samalla voin mainita, että hiilihydraatit vahingoittavat aivoja."
Aivot tarvitsevat hiilihydraatteja. Liika hiilihydraattien mättäminen vahingoittaa koko kehoa kuten myös liika rasvan syönti, ilmenee lihomisena. Älä syö liikaa.
"Eläinrasvoilla muuttaa muuttaa nopeat hiilarit hitaaksi, jota vaikutusta kasviöljyillä (rypsi) ei ole."
Linkkiä tutkimukseen joka tämän todistaa?
Oletko asiantuntia, vai kirjoitatko vain mielipiteen vuoksi.
Olen lukemassa neurologi David Perlmutterin kirjaa Gain Brain.
Hän kertoo kirjassaan, että hiilihydraatit vahingoittaa aivojamme, jonka seurauksena voi olla alzheimer tauti.
Nyt kysyn. Kumpi mielestäsi tietää ja on paremmin perillä aivojen toiminnasta, sinä vai tämä neurologi?
Alzhaimeri ja yleensä muistisairaudet lisääntyvä vuosittain, siihen voit samalla antaa selityksen, koska kehut edustamaasi ruokavaliota
Ei ne aivot pelkillä ketoaineilla toimi, ne tarvitsevat glukoosia aina vaikka David Perlmutter mitä tahansa väittäisi, muuten ihminen kuolee.
Ei pidä syödä liikaa hiilihydraatteja kuten ei mitään muutakaan ja aivotkin tykkää. Ihmisen lihoessa kaikenlaiset sairaudet lisääntyy, ehkä myös alzheimer.
Ja löytyikö tähän jotain linkkiä todistamaan asia?
"Eläinrasvoilla muuttaa muuttaa nopeat hiilarit hitaaksi, jota vaikutusta kasviöljyillä (rypsi) ei ole."
Jos ihminen ei lue muuta kuin päivän lehtiä, niin ei sellainen ihminen mitään tiedä. Jos olet asiasta kiinnostunut, netistä löytyy paljon asiaa. Tietysti sieltä löytyy myös kirjoituksia, jotka tukee sinun ajatuksia. Tämä ei kuitenkaan todista sinun olevan oikeassa.
Asioita pitää aina kyseenalaistaa. Minä en henkilökohtaisesti pidä tästä raha-ahneiden maailmasta, jota sinä puolustat.
Mutta maailma on vapaa
Kerro nyt suoraan näin julkisesti. Oletko aivojen toiminnasta paremmin perillä kuin tämä David Perlmutter?
heh, siis millä tavalla ?
Mattilahan julistaa, että perunat on vaihdettu vihanneksiin -> niin mihin ihmeen eläinrasvoihin ?
En tunne kyseistä henkilöä enkä ole lukenut hänen kirjojaan. Mitä hän tarkkaan ottaen väittää? Kaikki hiilihydraatit ovat vahingollisia aivoille vai liialliset hiilihydraatit ovat vahingollisia aivoille? Jos ensin mainittu, niin sitten on kyseinen herra puoskari.
Aivan, omia oletuksia ja harhaan johtamista taas. Voimme siis yhdessä todeta että tämä ei pidä paikkaansa.
"Eläinrasvoilla muuttaa muuttaa nopeat hiilarit hitaaksi, jota vaikutusta kasviöljyillä (rypsi) ei ole."
Yksi kolmasosa lihaa ja loput vihanneksia päivän ateriasta.
Suomessa on jo omat puoskarit, mutta en nimeä heitä.
Tuhansia ihmisiä on joutunut hautausmaalle väärän lääkityksen vuoksi, joihin ei vähiten lukeudu kolesterolit. Syyllinen on viljat, jotka käyvät suoraan aivoihin myös aiheuttaa valtavasti suolisto ongelmia.
Monet ihmiset kärsivät tietämättään gluteeni herkkyydestä ja, kun ensimmäinen merkki on, että jotain on vialla, se on usein syöpä.
Crohnin tauti on nykyisin hyvin yleinen ja se on suoraan viljoista johtuva ongelma
http://yle.fi/uutiset/suolistotulehduksista_karsiville_tarjolla_vessapassi/6096930
Voi niitä raukkoja, jota elivät ennen margariinin keksimistä.
Vastaa kysymykseen: väittääkö David Perlmutter, että kaikki hiilihydraatti on vahingollista aivoille?
Vai etkö kuitenkaan edes lukenut opusta, yrität vain päteä??
Suoraan sanottuna vaimoni lukee sitä parhailla ja kertoo välillä mitä siinä sanotaa. Itse otan ko kirjan luettavaksi jahka se on vapaa.
Vaimoltani on muutenkin toi lontoo helpompaa
Aion tankata sen joka tapauksessa. Sen verran olen selanut, että näyttää olevan selkeätä tekstiä Esimerkiks Gary Taubes: n kirja oli aika vaikeata teksti jopa vaimollenikin.
Mitä tullaan hiilihydraatteihin, niin hän väittää niiden olevan kaikin puolin vahingollisia aivoille ja suolistolle. Tänään oli taas uusi juttu kuinka ihmiset nykyisin kärsii suolistovaivoista.
Niihin ilmeisesti annetaan lääkkeitä Vaikka pitäisi ehdottomasti kokeilla viljatonta kautta.
Se tulee halvemmaksi eikä mitkään lääkkeet ole koskaan hyväksi.
Joskus on tietysti pakko ottaa lääkkeitä, mutta se onkin sitten toinen asia.
Nimenomaan! Heidän keskimääräinen elinikä oli yli 10 vuotta lyhyempi kuin nyt.
Lääkkeillä pidetään ihminen hengissä. Ei siinä sen kummempaa Siellähän vanhukset lepäilevät vanhainkodissa muistamatta mitään. Minä en tarvitse bonus vuosia lääkkeiden voimalla, vaan pyrin syömään terveellisesti
eikös heikkilä ole itsekin testannut VHHn voiman viinan hillinnän himon suhteen.
No ainakin krapulat on vhh:lla sitä luokkaa, ettei usein enää kiinnosta sen takia paljoa ottaa. Mutta mihimpä sitä viinaa oikeasti edes tarvitsee? Sillä nyt ei ainakaan mitään sellasia terveysvaikutuksia ole, että se aivan välttämätön aine ihmiselle olisi. Hyvin tuota kavereiden kanssa on pystynyt iltaa istumaan ihan vesilinjallakin.
Antti Heikkilä on täysin oikeassa ja "karppaus" kannattaa aloittaa vähentämällä kaljaa, koska se on leipää nestemäisessä muodossa. Muu akoholi sitten keskeyttää sokerin polton maksassa ja jarruttaa normaalia toimintaa. Toisaalta hiilarit vielä lisää nälän tunnetta, eli mylly pyörii vinhaan vauhtiin.
Itse en muista koska viimeksi olen kaljaa nautiskellut, taisi olla vajaa vuosi sitten Espanjan aurinkorannikolla ja kroppa ei ole lisää pyydellyt, ei paljon väkevääkään.
Kannattaa kokeilla karppausta tämänkin takia ja sen lisäksi paino laskee helpommin.
Nyt ei kyseessä ole nimimerkkivaras, kuten toisilla taas vilisee.
Etkös sinä tissutellut melko paljon ennen kuin löysit karppauksen kukoistavan valaistuksen? Samoin kuin söit valmisruokia. Ja sitten sinä syytät THL:ää lihavuudestasi. Mutta, en kuitenkaan halua kyseenalaistaa, ettäkö et olisi ymmärtänyt THL:n ravintosuosituksia. Ymmärsithän sinä välimeren ruokavalionkin, että siinä syödään paljon makeisia.
"Antti Heikkilä on täysin oikeassa"
Onko Antti Heikkilä oikeassa sanoessaan, että LCHF voi aiheuttaa metabolisia oireita?
Karppaajat vieroksuu vegasnismia ja alkon tuotteet on kasviperäistä kokonaan ellei lukuun oteta sitä lasipulloa ja muovikassia.
Eli viikon putki on viikko kasvipohjaisella ruokinnalla..
Minulla alkoholin käyttö ja mieliteko vähentyivät ratkaisevasti lakattuani syömästä tärkkelystä ja vähennettyäni huomattavasti sokerin syöntiä (terveydellisistä syistä), ennen kuin olin kuullut vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta saatikka pellingistä yhtään mitään!
Minä olen puhunut ystäväpiirissäni samaa ennen kuin Heikkilä otti asian esille. Mutta minun ystäväpiirissäni ei ole alkoholisteja enkä minäkään ole enkä ole ollut. Sen sijaan juttelin, että ei enää maistu se pullo tai puoli pulloa tai edes kaksi lasillista, hyvä kun saan sen yhden viinilasillisen alas ruuan kanssa viikonloppuna. Ja ennen viini maistui, nyt jotenkin ei.