Kuntoliikunta on hyvästä, mutta sitäkään ei pidä tehdä naama sinisenä ja hampaat irvessä. Minulla on ollut ilo ja kunnia tavata kaksi suomalaista sankarihiihtäjää jotka ovat myös vanhoilla päivillään terveitä ja selväpäisiä. Siiri Rantanen ja Veikko Hakulinen. Toki Veikko jäi sankassa lumipyryssä auton alle tutulla kuntolenkilään, se ei ollut Veikon vika. Vireenin Lassen ole myös tavannut työn merkeissä , ainakin päällisin puolin mies näytti terveeltä.
Parasta liikuntaa on hyötyliikunta työn merkeissä; piha- ja puutarhatyöt, metsän raivaus, polttopuiden teko, rakennus- ja remontointi työt, marjastaminen, metsästys- ja kalastus, tietysti patikkaretket.
Parasta liikuntaa on hyötyliikunta työn merkeissä; piha- ja puutarhatyöt, metsän raivaus, polttopuiden teko, rakennus- ja remontointi työt, marjastaminen, metsästys- ja kalastus, tietysti patikkaretket.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Parasta liikuntaa on se mistä tykkää. Nykyihmisellä kun ei ole aina aikaa, rahaa eikä mahdollisuutta remontoida (kallista), raivata metsää (en omista), tehdä polttopuita tai puutarhatöitä (asun kerrostalossa, ei kesämökkiä), metsästää ja kalastaa (ei oikein kiinnosta laittaa tuohon aikaa). Marjastan toki marjat talven tarpeisiin, mutta marjastus on sattuneesta syystä aika turhaa hommaa talvella, keväällä ja alkukesästä. Olen viikot töissä klo 8-16 ja vapaa-ajalla haluan tehdä muutakin kuin patikoida. Siksipä liikun muuten, kävelen/juoksen työmatkat ja käyn muutamana iltana viikossa tunnin verran salilla.
Minusta on myös hienoa, että joku voi tehdä kehollaan töitä (urheilijat, ja esim. tanssijat, mutta myös muut fyysistä työtä tekevät). Mutta oma kiinnostukseni kyseisiä töitä kohtaan on pieni ja jonkun on tässä nyky-yhteiskunnassa ne toimistohommatkin tehtävä.
Ei ole montaakaan huippu-urheilijaa, jotka ovat saaneet viettää hyvän vanhuuden. Useinmiten rikki raastettuja ihmisiä. Tietysti kaikenmaailman myrkyt ovat ottaneet osansa
Meinaatko oikeasti, että on vain huippu-urheilijoita ja aloittajan mainitsemaa liikuntaa harrastavia? Väliinkö ei mahdu mitään muuta?
Jokainen joka liikkuu tekee sen itselleen sopivalla tavalla. Monelle riittää TV:n kauikosäätimen käsittely, jotkut rimpuilevat rautaa ja kelloa vastaan - siis jokainen taablaa tyylillään.
Nuo esittämäni liikuntamuodot ovat enempi tälläisille maalla viihtyville 50 henkilöille ja eläkeläisille, joilla ei ole enään suuria ulkonäköpaineita. Kuntosalit ja peileille keikistelyt kuuluvat enempi soidinmenoiksi noille 20..40 vuotiaille kukoille ja kanoille.
Jossain määrin törkeää tekstiä, olet aika ennakkoluuloinen ihminen. Oletat siis, että kaikki eläkeläiset asuvat (ja viihtyvät) maalla? Ainakin omat vanhempani "rimpuilevat rautaa vastaan ja keikistelevät peileille" kuntosalilla, koska painoharjoittelu on terveyttä editävää liikuntaa myös vanhemmille ihmisille. Etenkin heille, koska iän myötä lihaskato kiihtyy ja osteoporoosin riski kasvaa. Lihaskunnon säilyttäminen on tärkeää, sillä se suojaa mm. kaatumisilta ja niiden aiheuttamilta vammoilta.
Itse ainakin treenaan kuntosalilla, en keikistele peileille, enkä pidä sitä seuranhakupaikkana ja aika moni samalla salilla treenaava näyttää tekevän samoin. Olen vielä niin epäsosiaalinen treenaaja, että pidän yleensä korvanapit korvilla ja kuuntelen omaa musiikkiani. Ja mitä väliä sillä on, treenaako salilla terveyden vai ulkonäön vuoksi. Kun niitä makuja on monia, toinen pitää muhkummasta.
Hah ;-D
Meidän punttisalilla käy 85-vuotias herrasmies. Hän ei näytä päivääkään yli 65-vuotiaalta. Yksikään sianrasvakarppari, jonka kuvia on täällä vilahdellut ei ole näyttänyt alle 80-vuotiaalta, vaikka ikää olisikin vasta 65 vuotta.
Patikkaretket ovat ainoa mikä noissa sinun esittämissäsi liikuntamuodoissa on liikuntaa. Muu on normaalia päivittäistä elämää.
Miten pahasti nykyihminen on vieraantunut liikkumisesta, kun perusolemistakin pidetään urheiluna?? Toivottavasti tämä on vain rasvapappojen yhteinen vääristymä...
Mitähän sinä yrität taas viestittää?
Ensin sinä otsikoit, että urheilu tappaa. Mutta mitään järkevää (lähdettä) ei asiallesi ole.
"ei pidä tehdä naama sinisenä ja hampaat irvessä... ovat myös vanhoilla päivillään terveitä ja selväpäisiä. Siiri Rantanen ja Veikko Hakulinen."
Ja tämä se kruunaa taas asiasi. Sillä tasolla, millä Veikko Hakulinen ja Siiri Rantanen urheili, ei todellakaan pärjätä millään marjojen poiminnalla. Se on todellakin naama sinisenä ja hampaat irvessä urheilua.
Siis itse ensin otsikoit, että urheilu tappaa ja sitten otat terveeksi esimerkiksi kaksi huippuvireistä urheilijaa. Jotka taatusti ovat treenanneet niin kovaa, että suurin osa ihmisistä ei pystyisi siihen koskaan.
Alan epäilemään, että aivotoiminnalla ja karppauksella on jokin mystinen yhteys.
Olikos se nyt auto vai urheilu mikä sen Veikon tappoi... Kai sitä voi urheiluakin syyttää, jos oikein kovasti haluaa 8-/
Äärimmäistä rääkkiä vetäneet eli Ranskan ympäriajossa kilpailleet ranskalaiset elävät pidempään kuin normi ranskalaiset:
http://www.escardio.org/about/press/press-releases/esc13-amsterdam/Pages/hotline-four-tour-de-France.aspx
Ihmiskone eikun vahvistuu kun sille antaa kunnolla kierroksia, vaikka te oikeaa liikuntaa vieroksuvat pullukat voisulan ryystäjät haluaisitte niin kovasti muuta uskoa.
VHH-laisille äärimmäistä rääkkiä on juosta rappuset ylös saton yksiöön.
Terveisin, Isontaolon piimäleili
Sianrasvakarppaajat inhoavat liikuntaa ja yrittävät keksiä kaikenlaisia selityksiä miksei kannattaisi liikkua. He näyttävät ikäistään vanhemmilta ja sairailta ja lihaksetkin ovat heiltä palaneet pois. Ihmekös kun ovat kateellisia nuorille ja terveillä joilla on kauniit ja treenatut kropat. Katkeruus ja kateus heijastuu tämän palstan rasvapappojen viesteistä.
"He näyttävät ikäistään vanhemmilta ja sairailta ja lihaksetkin ovat heiltä palaneet pois"
Kerro ystävä hyvä miten ne lihakset "palavat pois".
Otampa esimerkin ihan lähipiiristäni. Minulla on kaksi vävyä ja oma poika. Ne ovat suhteellisen rotevia isokokoisia nuoria miehiä, Vaikka olen karppaaja sen verran on vielä jäänyt lihaksia jäljelle, että yksikään näistä vesseleistä ei pärjää minulle voimailulajeissa. Minulla on se ero näihin nuoriin nähden, että se voima ja lihakset tulivat nuorena maa- ja metsätöissä - ei kuntosalilla, koska sellaisia ei silloin edes ollut.
".. He näyttävät ikäistään vanhemmilta ja sairailta.."
En tiedä ketä tarkoitat? Me emme ole koskaan tavanneet, tuskin olet tavannut muitakaan tämän sivun kirjoittajia...joten kirjoitat taas täyttä paskaa...
Kun elimistö ei saa riittävästi glukoosia, se alkaa valmistaa sitä lihasproteiinista. Siksi monet karppaajat ovat ns. "laihaläskejä".
Sille en voi mitään, jos sinun sukulaispojat ovat "rotevia" mutta heiltä puuttuu voimaa/lihasta. Kannattaisi käydä kuntosalilla, sillä lihaskuntoharjoittelu on hyväksi kaikenikäisten terveydelle.
Ps. Katso hesarin juttu hakusanoilla "smetanaa merisuolaa". Siinä näet 61-vuotiaan karppaajan joka näyttää sairaalta ja 20 v ikäistään vanhemmalta.