Helpoin tapa laihduttaa, millä saavutin yli 30 kg painon laskun!

joo levinnyt hyvin tuo metodi ainakin keskisuomessa muutamat kaverit. tehny raskasta mutta tulosta tulee

Eipä onnistuisi kulinaristilta moinen kuuri. Ensinnäkin tarvin paljon salaatteja ja kasviksia, kananmuna on ok, viljat ei käy.

Itse pudotin painoa vajaat 2 vuotta ja tulos -30Kg .Vain katsomalla mitä ja minkä verran ruokaa laitoin suuhuni ( pikkuhiljaa lisätty liikunta).Eikä tarvinnut kärsiä ja nyt paino pysynyt 6kk:tta samassa..Tuossa nopeassa pudotuksessa on aina vaarana,että tulee paino takaisin ja pahimmassa tapauksessa korkojen kera!! Itsekkin olen kaikenlaisia hullutuksia kokeillut kunnes tajusin,että pitää ensin opetella syömään oikein niin silloin se paino tippuu kuin itsestään.

Kuulostaapa minun korvaan aika rankalta ruokavaliolta ja kuntoilulta. Varmasti on tuloksia, mutta voi kolahtaa paino takaisinkin aika nopeaan tahtiin!

Vähän epäilen tuota liikunnan kalorinkulutusta. Miten edes ehdit liikkua niin paljon, että siitä kertyisi tuollaisia lukemia? Vai oletko iso mies, joka normaalipainossakin kuluttaa enemmän kuin vaikkapa 60-kiloinen nainen? Joka tapauksessa tuollaiset lukemat edellyttävät useamman tunnin liikuntaa joka päivä.

Ruokalistasi yksipuolisuutta ihmettelen. Etkö todellakaan syönyt MINKÄÄNLAISIA kasviksia?

"Sitten kun lihon niin sama setti uusiksi" - olet siis jo valmiiksi asennoitunut niin, ettei tulos ole pysyvä. Lue uusimmasta Kotilääkäri-lehdestä, mitä jatkuva laihduttelu tekee elimistölle:

http://ellit.fi/liikunta-ja-terveys/terveys/painonhallinta-vaikeaa-syyna-laidutus

Tosiaan joka päivä 1.5-2h liikuntaa. Raskasta aerobista jonka avulla kalorit palaa. Painoa oli kuin aloitin 96kg ja siitä laihdutin 64kg asti. Aloitin syömään normaalisti normaalia ruokaa ja käymään salilla ja aerobista 2-3krt viikossa-> paino 70 kg molemmin puolin jo usean kuukauden ja rasvaa ei ole tullut. Enkä kuurin aikana tosiaan syönyt mitään muuta. 4kk jälkeen pidin cheattipäivän jolloin söin niin paljon kuin jaksoin, tätä päivää odottaessa sain motivaatiota. Vitamiineja, kalkkia yms upposi pillereiden muodossa.

tuli aikanaan kokeiltua tuota kananmunakuuria. kyllä sain kovia tuloksia, ja painoa lähti tuolloin parisen kymmentä kiloa. tuli kyllä takaisin kun ruuanhimo iski kahta kauheampana. jos vaan kantti riittää pysyä pois herkuista kuurin jälkeen ni mikä ettei

ei se mikään ihme ole kun on noin paljon ylipainoa, olethan vain vähentänyt energian saantia. dieettisi ei ole terveydelle hyväksi, vai luuletko saavasi kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit tuosta dieetistäsi ? ve vie aikansa ennen kuin puutokset alkaa näkyä.
ehdottaisin että syöt 50% vähemmän niin kyllä se paino lähtee ja on varmaan kivempi kun saa syödä terveellsitä ruokaa.

Taas yksi näitä ääliöitä...

Voi kroppa parka kun on moista rääkkiä kärsinyt ja lihasta olet menettänyt varmasti enemmän kuin läskiä.

Lisäksi kysyn, että aiotko jatkaa moista lopun ikääsi, entäs sitten kun palaat entiseen tai alat syömään toisin?! Pomps...kilot tulevat takaisin, tosin menetetty lihas palaa läskinä :(

Miksi olet lihonut? Siksi, että sinulla on ollut väärät ruokailutottumukset. Olet syönyt paljon tyhjiä kaloreita, ehkä pullaa, limsaa, pitsaa jne. tai lihonut syömällä liikaa. Et voi mitenkään elää lopun ikääsi syömällä pelkkää munaa ja ruisleipää. Kun kuuri loppuu, kaikki kilot tulevat korkojen kanssa takaisin, sillä laihduttaessasi et ole muuttanut lihottavaa elämäntapaasi etkä ole oppinut yhtään mitään. Tosi tyhmää puuhaa.

Ei voi muuta ku sääliä,jälleen kerran.Miksi kitua ja kärsiä epäterveellisillä kuureilla,kun voi laihtua terveellisesti ja voida hyvin.Miks ylipäätään pitää laihtua hetkellisesti?Mä alotin laihduttamisen sillä ajatuksella,että mä tuun olemaan loppuelämäni hoikka.Kilot on lähteny hitaasti,mutta ne on lähteny pysyvästi.

:DDD On tyhmiä tanttoja täällä taas pätemässä.. Miksi laihtua nopeasti:DD miksi kaikki on nykyään lihavia?:D koska kukaan ei jaksa odottaa tuloksia HITAASTI.. Opetelkaa laihduttaan nopeasti ja sitten muuttakaa ruokavaliota.. huoh

Stoi..Eli vedit pyöreesti 1000 kcal päivässä ja liikuit 4-8 tuntia?
Ei voi olla..Täähän saatana ihme siis söit vähemmän kun
kulutit ..Dios mio...Älä liiku, älä ees hengitä soitan lehdistön ja tv:n
paikalle.

Itellä tippus kans toi 30-35 kg 3 kuukaudessa aika mielenkiitosta,
miten kroppa otta omansa kun nukkuu syö ja rasittaa.
Miettii, että kun olin tehdas työssä ja vuoro kesti 8 tuntia
ja seisoma työ mikä kuluttaa 40 kcal per tunti, niin siinä meni
280 kcal pelkästää 7 tunnissa. Työ oli ruumiillista,
joten kulutus oli joku 1300 kcal vuoro..

Eikä..Kyl toi ihan paikaks pitää mitä sanot,
nyt kun omia muistelee ja lasken. Eli 4-8 tuntia menemistä ja 1000 kcal..Juurikin näin. Kiitos tästä en ois koskaan tajunnut
tota seisomis jutttua jos en ois lukenut tätä.

Tee ruispuuro luomujauhoista. Parempi kuin valmisleivät joissa voi olla ties mitä.
Sitten vältä aspartaami, keinomakeutus aineita. Sokeria.

Ruis on kananmunaa parempi, kun et tiedä mitä kanat syövät.

Kananmunia syömällä saat kolestrooli ja ties minkä myrkytyksen, ja jos olet dieetillä, efektit on viellä pahempia.

Oma suositus, ruispuuro, näkkileipää, kasviksia, hedelmiä ja puhdasta vettä.

Jees. Ja liikuntaa , aamulla ulos... sauva kävelyä. Talvella hiihtään.