Olen 20 vuotias nainen ja ongelmani on se, että painoni nousee vaikka tekisin mitä! Kuntoilen suhteellisen paljon, käyn n. 4 kertaa viikossa kuntosalilla ja yhden kerran tyhjällä vatsalla aamulenkillä. Syön 1100-1300 kcal päivässä. Luulisi nyt helvet*i laihtuvan mutta ei. Kysymys ei todellakaan ole siitä, että söisin huomaamattani koska syömishäiriö taustalla ruokailu on edelleenkin niin ''pyhä'' juttu että sitä suunnitellaan ja pohditaan jo monia päiviä ennen syömistä. Syön rasvatonta maitorahkaa ja marjoja, kananmunia, banaania, perunamuusia ja makaroonia ja sali päivinä palautumisjuomaa. Mitään muita ruokia en yleensä arkena syö. Suunnilleen kahden viikon välein syön viikonloppuna mitä lystään, vaikkapa pitsan tai irtokarkkia mutta ei mitään järjettömiä määriä. Silti painoni on noussut kahden vuoden aikana alle 40 kilosta 90 kiloon. On ollut aikoja että olen vähän reilummin syönyt, mutta en 50 kilon edestä!
Olen myös muutama kuukausi sitten ollut atkinsin dieetillä 8 viikkoa, söin pelkkää tonnikalaa ja kananmunia eli ei yhtään hiilareita ja painoni putosi kokoaikana vaivaset 2kg! Olenkohan ihan terve?
Olen myös muutama kuukausi sitten ollut atkinsin dieetillä 8 viikkoa, söin pelkkää tonnikalaa ja kananmunia eli ei yhtään hiilareita ja painoni putosi kokoaikana vaivaset 2kg! Olenkohan ihan terve?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mene ihmeessä lääkäriin ja pyydä lähete kilpirauhaskokeisiin (vähintään T4-V ja TSH). Lue kilpirauhasen vajaatoiminnasta, löydät tietoa googlaamalla. Näin saat selville tyypillisiä oireita (lihomisen lisäksi) ja voit todeta, onko sinulla sellaisia. Tiedät sitten mainita niistä lääkärille, sillä oireilla on suuri merkitys diagnoosin tekemisessä labra-arvojen ohella. Subkliinisessä vajaatoiminassa erikoislääkäri voi antaa tyroksiini-reseptin koelääkitystä varten, vaikka labra-arvot olisivat vielä viitteiden sisällä.
Kilpitauhasen vajaatoiminta on melko yleinen sairaus. Sitä sairastaa noin yksi kahdestakymmenestä naisesta. Miehillä sairaus on harvinaisempi.
Oli sinulla sitten kilpirauhasen vajaatoiminta tai ei, et voi laihtua esittämälläsi dieetillä, ainoastaan sairastut, koska podet kaikenlaisia puutoksia. Laihduttaminen vaatii paljon proteiineja ja myös rasvaa! Rasva on se, mikä sulattaa läskiä.
Maitorahka, marjat, kananmuna on hyvää ravintoa. mutta banaani, perunamuusi, pasta ja palautejuoma ei niin hyvää laihduttajalle.
Jos kahden viikon välein syöt koko viikonlopun "mitä lystäät", se voi viedä laisdutustasi ainakin viikon taaksepäin, ehkäpä kokonaista kaksi, jolloin tulos on /- nolla.
Syöt tällä hetkellä vähemmän kuin mitä perusaineenvaihduntasi vaatii, niin että ei ihme että keho ei enää ole balanssissa. Lisää kalorimäärää ainakin 1400-1500 kcal päivässä(ei haittaa vaikka 2000 kcal) ja laske että kulutustakin on salilla tai kuntoradalla noin 800 kcal päivässä. Laihdut, mikäli kilpirauhasesi ei ole pois pelistä.
Ei en tarkoittanut että syön viikonlopun mitä lystään, vaan yhden päivän ajan yleensä lauantaina.
Ja tuo kilpisrauhasen vajaatoiminta kannattaisi kyllä sitten käydä testaamassa. En oikein ymmärrä mikä se on, mutta ainakin äidilläni ja muutamassa serkkullani se on.. Ja kiitos näistä vastauksista :)
Kilpirauhanen voi akuutisti tulehtua (käsittääkseni se on vähän niinkuin autoimmuunisairaus) ja syynä voi olla esim. gluteiini-intoleranssi. Tulehduksen jälkeinen tila on kilpirauhasen vajaatoiminta, joka aiheuttaa mm. lihomista, mutta myös monta muuta ikävänpuoleista oiretta. Teillä saattaa olla suvussa keliakiaa ja jos tällainen henkilö tietämättään vetää viljoja naamariin, kilpirauhanen ei tykkää hyvää.
...tarkoitin tietämättään sairaudestaan.... :)
Luulisi sinun kyllä laihtuvan!? mene lääkäriin
Hankkikaa elämä ja alkakaa lenkkeilemään joka viikko säännöllisesti, pekonia ja rahkaa bodaajille, vettä ja salaattia laihduttajille elämässsä on tärkeämpiakin asioita kuin jatkuva painontarkkailu!
Vai niin. 2 vuotta 1100 - 1300 kcal päivässä, reippasti liikuntaa ja paino nousee 50 kg?
En usko sinua. Taas muka yksi lihava, joka ei syö mitään. Sinun kannattaisi esitellä kroppasi tutkijoille. Maailman aliravitsemus on ratkaistu!
Yhtenä vikana voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta se ei selitä enää noilla kaloreilla noin kauan syömistä ja lihomista reippaasta liikunnasta huolimatta.
Et ole liikkunut 2 vuotta noin reippaasti etkä ole syönyt 2 vuotta noin vähän.
PS. Jos paino putoaa 8 viikossa 2 kiloa, se on oikein hyvä alku. Mitä sitten kuvittelit? Että laihtuminen käy siinä muutamassa kuukaudessa, vai? Karppausta on montaa lajia ja se toimii, kunhan et tyhmäile rasvamättöjen kanssa vaan vähennät vain huonoja hiilihydraatteja.
Kyllähän hän kirjoittaa että "On ollut aikoja että olen vähän reilummin syönyt, mutta en 50 kilon edestä! " Siihen lisätään joka toinen viikonloppu, jolloin vedetään safkaa mielitekojen mukaan.
Avaaja voisi hyötyä ruokapäiväkirjan pitämisestä, koska uskon hänen pissivän itseään silmään.
Tuo ja sen lisäksi taustalla lymyillyt syömishäiriö on todennäköisesti saanut aikaan myös aineenvaihdunnallista vahinkoa (juurikin esimerkiksi sen kilpparin vajaatoiminnan, jos sitä lähisuvussakin on).
Itsellä nousi paino kun vajis alkoi 63 kilosta 104 kiloon, että laske siitä.
Suomessa vaan on toi tietotaito heikolla tasolla,
joten nyt vasta kun sain lääkkeet 10 vuoden valehtelun ja
varastamisen jälkeen on helpompaa paino tällä hetkellä 78 kg.
Laitatko saman selkokielellä?
Eli suomessa on lääkeyhtiö nimeltää Orion.
Lääke yhtiö Orion pitää hallussaan patenttia T4 hormooni
valmisteeseen, kun kilpirauhasesi tuottaa T1,T2,T3,T4 ja
muutamaa muuta lisäainetta.
Ainut oikea lääke mikä on ollut olemassa jo yli 100 vuotta
on Armour thyroid eli sian kilpirauhanen mistä saat nuo kaikki kehosi tarvitsemat hormonit(Mutta kun sitä ei voi patentoida). Esim.
Synteettistä T3 löytyy myös Orionilta ..Ja siinä on jo saatu ruumiskin aikaan.
T3 vaikuttaa aineenvaihduntaan T4 muuhun (solut ) ja niinpäin pois
Mutta minulle tuon lääkkeen saaminen tuli maksamaan 9 000 €
eikä sitä kirjoita suomessa kun 12 lääkäriä.
Kyllä sillä Orionin T4 lääkeellä pääsee jo alkuu,
kunhan otat jokapäivä 1-3 kertaa päivässä peräruiskeen.
Ja ota vittu itse selvää äläkä täällä ihmettele.
Oletko sinä sama kirjoittaja kuin tuo "Niinpä niin" kirjoittaja?
Viimeinen lauseesi paljastaa, että kilpirauhaslääkityksesi ei todellakaan ole vielä ihan kunnossa.
Muistathan että, ensimmäiset kolmekuukautta menee kiinteytykseen, ei kilojen pudotusta.
Sitten on tuo viikonloppu jona annat itsesi syödä herkkuja.Toimiihan aineenvaihdunta hyvin?
Tuossa laidutus hommassa vain tarvitaan kärsivällisyyttä ja aikaa 1/2-1 vuosi ja tuloksia alkaa näkyä.
Sinuna söisin vielä iltaisin Kiwin, jos et ole allerginen. Tseppiä.