Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    häikkää olkapäässä

    aloitin salin tässä 3kk sitten mut nyt tullut semmonen ongelma et ku tulee rasitusta vasemmalle olkapäälle alkaa sitä heti vihloa esim: pystypunnerruksissa, toisinaan penkkipunnerruksessa, sivu-vipareissa ja kulmasoudussa jne. Eli vihlomista ilmenee oikeestaa vaa salilla kun tulee rasitusta. Myönnän et oon nostanut painoja tiheeseen tahtiin ja laiminlöynyt venyttelyt, mut eikait se oo siinä syynä vai onko.
    pari viikkoa sitten tuli tosiaan käytyä fysioterapeutilla ja tää laitto kineesio-teippiä se auttoi sen ajan minkä pysyi siinä. myös viikon pidin taukoa salilta mut "ei hyötyy vaan kipuu". ja mielellään en menis sinne terapeutille uudestaa vaikka ilmanen olikin mut toivottavasti joku teistä osais auttaa :)
    051
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kAkee kirjoitti:

    aloitin salin tässä 3kk sitten mut nyt tullut semmonen ongelma et ku tulee rasitusta vasemmalle olkapäälle alkaa sitä heti vihloa esim: pystypunnerruksissa, toisinaan penkkipunnerruksessa, sivu-vipareissa ja kulmasoudussa jne. Eli vihlomista ilmenee oikeestaa vaa salilla kun tulee rasitusta. Myönnän et oon nostanut painoja tiheeseen tahtiin ja laiminlöynyt venyttelyt, mut eikait se oo siinä syynä vai onko.
    pari viikkoa sitten tuli tosiaan käytyä fysioterapeutilla ja tää laitto kineesio-teippiä se auttoi sen ajan minkä pysyi siinä. myös viikon pidin taukoa salilta mut "ei hyötyy vaan kipuu". ja mielellään en menis sinne terapeutille uudestaa vaikka ilmanen olikin mut toivottavasti joku teistä osais auttaa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu