Aion rauhoittaa mieltäni ja kehoani juomalla pelkkää vettä, ehkä myös pahimmassa tapauksessa teetä, koko viikonlopun ajan (pe-la). Tänne on ihmisillä vissiinkin ollut tapana päivitellä, joten näin teen minäkin.
Voikaa hyvin! :)
Viikonlopun vesipaasto
omm
3
210
Vastaukset
- vesipaastolla
Itselläni on nyt 3,5 vrk takana vesipaastoa. Aloitin jo maanantaina, mutta silloin särki hieman päätä kahvin vieroitusoireista, joten päätin syödä silloin vielä normaalisti ja viimeksi olen syönyt maanantai-iltana. Ei ole kyllä ollut kovin mukavaa, 3 vrk:n jälkeen pitäisi kuulemma nälkä helpottaa, mutta ainakin nyt aamulla on vielä pieni nälkä, jospa se siitä vähenee. Tavoitteena olla paastolla siihen asti, että vaa'an numero alkaa kutosella, ehkä jo viikonlopun jälkeen. Sen jälkeen aion jatkaa VHH ruokavaliolla, eli minimaalisesti hiilihydraatteja, että keho pysyy ketoosissa ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Jos harrastan liikuntaa, syön 2-3 päivää hyvin, muuten saatan mennä pätkäpaastotyylisesti, eli syön ainoastaan illalla semmoisen 500-1000 kcal. Punaiset tulehtuneet ikeneni ovat kyllä nyt enemmän valkoiset ja vaaleanpunaiset, parantumisprosessi on menossa. Vesipaastossa nimittäin keho polttaa energiaksi vaurioituneet solut niin, että keho tervehtyy ja sairaudetkin voivat parantua.
- henrik ijls72
mun paasto on pelkkää bissee ei ruokaa
- keventäjä
saako paastolla treenata/jumpata? :) mä oon harkinnut tota mehu paastoa tms.tosin huomenna aion ottaa pari viinilasia mut sen jälkeen alkais paastoilu/osapaastoilu.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään1055262Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen553369Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,772742Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.621388Miksi juuri Venezuela?
Kaikista maailman valtioista Trump otti silmätikukseen Venezuelan. Mutta minkä ihmeen takia? Kyseessä on kuitenkin vähäp3091303Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?261243Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1121116Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2351081- 471077
- 461050