Aion rauhoittaa mieltäni ja kehoani juomalla pelkkää vettä, ehkä myös pahimmassa tapauksessa teetä, koko viikonlopun ajan (pe-la). Tänne on ihmisillä vissiinkin ollut tapana päivitellä, joten näin teen minäkin.
Voikaa hyvin! :)
Viikonlopun vesipaasto
omm
3
238
Vastaukset 3
- vesipaastolla
Itselläni on nyt 3,5 vrk takana vesipaastoa. Aloitin jo maanantaina, mutta silloin särki hieman päätä kahvin vieroitusoireista, joten päätin syödä silloin vielä normaalisti ja viimeksi olen syönyt maanantai-iltana. Ei ole kyllä ollut kovin mukavaa, 3 vrk:n jälkeen pitäisi kuulemma nälkä helpottaa, mutta ainakin nyt aamulla on vielä pieni nälkä, jospa se siitä vähenee. Tavoitteena olla paastolla siihen asti, että vaa'an numero alkaa kutosella, ehkä jo viikonlopun jälkeen. Sen jälkeen aion jatkaa VHH ruokavaliolla, eli minimaalisesti hiilihydraatteja, että keho pysyy ketoosissa ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Jos harrastan liikuntaa, syön 2-3 päivää hyvin, muuten saatan mennä pätkäpaastotyylisesti, eli syön ainoastaan illalla semmoisen 500-1000 kcal. Punaiset tulehtuneet ikeneni ovat kyllä nyt enemmän valkoiset ja vaaleanpunaiset, parantumisprosessi on menossa. Vesipaastossa nimittäin keho polttaa energiaksi vaurioituneet solut niin, että keho tervehtyy ja sairaudetkin voivat parantua.
- henrik ijls72
mun paasto on pelkkää bissee ei ruokaa
- keventäjä
saako paastolla treenata/jumpata? :) mä oon harkinnut tota mehu paastoa tms.tosin huomenna aion ottaa pari viinilasia mut sen jälkeen alkais paastoilu/osapaastoilu.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom1191295- 2271049
- 67980
- 58942
Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen66906Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal250850Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki36788Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70775Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72762- 42726
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58690- 65668
Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26608Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen181513Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47504- 70491
- 18488
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää103487- 24484
Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja12477