Aion rauhoittaa mieltäni ja kehoani juomalla pelkkää vettä, ehkä myös pahimmassa tapauksessa teetä, koko viikonlopun ajan (pe-la). Tänne on ihmisillä vissiinkin ollut tapana päivitellä, joten näin teen minäkin.
Voikaa hyvin! :)
Viikonlopun vesipaasto
omm
3
195
Vastaukset
- vesipaastolla
Itselläni on nyt 3,5 vrk takana vesipaastoa. Aloitin jo maanantaina, mutta silloin särki hieman päätä kahvin vieroitusoireista, joten päätin syödä silloin vielä normaalisti ja viimeksi olen syönyt maanantai-iltana. Ei ole kyllä ollut kovin mukavaa, 3 vrk:n jälkeen pitäisi kuulemma nälkä helpottaa, mutta ainakin nyt aamulla on vielä pieni nälkä, jospa se siitä vähenee. Tavoitteena olla paastolla siihen asti, että vaa'an numero alkaa kutosella, ehkä jo viikonlopun jälkeen. Sen jälkeen aion jatkaa VHH ruokavaliolla, eli minimaalisesti hiilihydraatteja, että keho pysyy ketoosissa ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Jos harrastan liikuntaa, syön 2-3 päivää hyvin, muuten saatan mennä pätkäpaastotyylisesti, eli syön ainoastaan illalla semmoisen 500-1000 kcal. Punaiset tulehtuneet ikeneni ovat kyllä nyt enemmän valkoiset ja vaaleanpunaiset, parantumisprosessi on menossa. Vesipaastossa nimittäin keho polttaa energiaksi vaurioituneet solut niin, että keho tervehtyy ja sairaudetkin voivat parantua.
- henrik ijls72
mun paasto on pelkkää bissee ei ruokaa
- keventäjä
saako paastolla treenata/jumpata? :) mä oon harkinnut tota mehu paastoa tms.tosin huomenna aion ottaa pari viinilasia mut sen jälkeen alkais paastoilu/osapaastoilu.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463230Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091962Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171930Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si831807- 181532
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431438- 281356
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901329Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1261222UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1131168