Piimax?

Itselläni tuli 2 finniä aloittaessa ja sen jälkeen ei ole tullut mitään. :)
Hiukseni kasvavat yleensä cm/kk, mutta kun toissapäivänä mittasin kasvua oli tullut 4 kk aikana 5 cm. Kaipa nuo hiukan vaikuttavat. :D

Ok kiitti :)

Piimax C biotiini Ainesosat vuorokausiannoksessa (3 tabl.)

Piimaata 780 mg
C-vitamiinia 75 mg
kromia 50 µg
biotiinia 60 µg

Piin päivittäinen saantisuositus on noin 25-50mg. Elimistö tarvitsee piitä luiden ja hampaiden kunnossapitoon. Pii on mukana myös ruston, ihon, hiuksien ja kynsien ylläpidossa. Pii on hyvin yleinen mineraali, ja sitä on hyvin useissa ruoissa, mutta eniten piitä löytyy kasvikunnan tuotteista.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk Tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg. C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.

Kromi lukeutuu hivenaineisiin ja se osallistuu mm. hiilihydraattien sekä rasvojen aineenvaihduntaan. Kromia tarvitaan lisäksi sokeriaineenvaihdunnan ja hermoston toimintaan sekä veren sokerin säätelyyn. Kromin tarve kasvaa iän myötä ja erityisen tärkeä se on diabeetikoille. Kromin puute aiheuttaa huonontuneen glukoositoleranssin ja pahimmassa tapauksessa diabetestyyppisen syndrooman. Hyviä kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva. Aikuisten ja yli 7-vuotiaiden lasten saantisuositus on 50-200 mikrogrammaa vuorokaudessa.

Biotiini (H-vitamiini) on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini. Biotiini on rikkiä sisältävä orgaaninen happo, jolla on tärkeä merkitys mm. rasvahappo- ja energia-aineenvaihdunnassa. Lisäksi se vaikuttaa moniin entsyymeihin. Lisäravinteena nautittu biotiini vahvistaa puolestaan ihoa, hiuksia sekä kynsiä. Biotiinia saadaan mm. maksasta ja munuaisista, kananmunista sekä kaurasta, riisistä sekä soijapavuista. Biotiinin vähimmäistarve aikuisilla on 30-100 µg/vrk.

Biotiinia myydään erikseen 5mg (5000 µg) / tabletti, joten purkki kestää, kun 1 pilleri viikossa riittää annostukseksi.

Piimax C Kalkki D Ainesosat vuorokausiannoksessa ( 4 tabl.)

Kalsiumkarbonaattia 400 mg
Magnesiumkarbonaattia 240 mg
Piimaata 420 mg
C-vitamiinia 75 mg
D3-vitamiinia 10 µg

Ei kalkkia purkista: http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri yhdisteinä. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Magnesiumöljy, Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi.

Magnesium (sitraattimuodossa) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1 (joidenkin tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)

Piin päivittäinen saantisuositus on noin 25-50mg. Elimistö tarvitsee piitä luiden ja hampaiden kunnossapitoon. Pii on mukana myös ruston, ihon, hiuksien ja kynsien ylläpidossa. Pii on hyvin yleinen mineraali, ja sitä on hyvin useissa ruoissa, mutta eniten piitä löytyy kasvikunnan tuotteista.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk Tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg. C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.

D-vitamiinin todellinen tarve on 50-125µg / vrk kokonaisterveyden kannalta.

Piimax CD Kalkki Boori Ainesosat vuorokausiannoksessa (4 tabl.)

Kalsiumkarbonaattia 400 mg
Magnesiumkarbonaattia 240 mg
Piimaata 420 mg
C-vitamiinia 75 mg
D3-vitamiinia 10 µg
Fyllokinonia, jossa K1-vitamiinia 70 µg
biotiinia 30 µg

Ei kalkkia purkista: http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri yhdisteinä. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Magnesiumöljy, Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi.

Magnesium (sitraattimuodossa) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1 (joidenkin tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)

Piin päivittäinen saantisuositus on noin 25-50mg. Elimistö tarvitsee piitä luiden ja hampaiden kunnossapitoon. Pii on mukana myös ruston, ihon, hiuksien ja kynsien ylläpidossa. Pii on hyvin yleinen mineraali, ja sitä on hyvin useissa ruoissa, mutta eniten piitä löytyy kasvikunnan tuotteista.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk Tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg. C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.

D-vitamiinin todellinen tarve on 50-125µg / vrk kokonaisterveyden kannalta.

K-vitamiini eli fyllokinoni on rasvaliukoinen vitamiini. K-vitamiini on erityisen tärkeä veren hyytymisen suhteen. K-vitamiinia tarvitaan myös kalsiumin aineenvaihduntaan. Lisäksi K-vitamiinin merkitys näkyy myös muiden proteiinien tuotannossa veressä, luu- ja sidekudoksessa sekä maksassa. K-vitamiinia syntyy yleensä normaaliflooran ansiosta ihmisen suolistossa, eikä siitä yleensä ole puutetta. K-vitamiinia saa muun muassa erilaisista lehtikasviksista, kuten lehtikaalista, parsakaalista ja pinaatista. Lisäksi perunasta, kananmunista ja kasviöljyistä.

Biotiinia myydään erikseen 5mg (5000 µg) / tabletti, joten purkki kestää, kun 1 pilleri viikossa riittää annostukseksi.

Biotiini eli H- tai B7-vitamiini on rikkiä sisältävä, optisesti aktiivinen orgaaninen happo, jonka biologisesti aktiivinen muoto on D-isomeeri. Biotiini toimii koentsyyminä lukuisten entsymaattisten karboksylaatiotapahtumien katalyyttina. Se osallistuu hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan eli metaboliaan. Biotiinia syntetisoituu myös suolistossa mikro-organismien toiminnan seurauksena. Ruoka-aineissa biotiinin lähteitä ovat muun muassa hiiva, soijajauho, viljatuotteet, maksa, munuainen ja munan keltuainen.

Suomessa biotiinille ei ole annettu tarkkoja saantisuosituksia. Yhdysvalloissa on arvioitu terveen ihmisen käyttävän biotiinia noin 30 µg vuorokaudessa, imetyksen aikana enemmän. Koska biotiinia on yleisesti ruoka-aineissa ja sitä syntyy myös suolistossa, biotiinin puutetta ei yleensä esiinny. Biotiinia markkinoidaan kuitenkin ravintolisänä etenkin hiusten ja kynsien vahvistamiseen ja hiusten lähtöä vastaan.

Suomessa olevissa pillereissä on 5000 µg biotiinia, joten purkki kyllä kestää pitkään, kun 1 tabletti riittää viikoksi (päiväannokseksi tulee hiukan alle 1000 µg).

iHerbistä saa parilla eurolla miedompia biotiinikapseleita.
http://www.iherb.com/search?sug=biotin&kw=biotin&rank=0#p=1

Hiustenlähtöön ja huonoon kuntoon vaikuttaa sen sata ja yksi asiaa eli mitään ihmepilleriä ei ole, jolla saisi pitkät ja paksut hiukset ja heti puolessa vuodessa.

Myös sairaudet, ravitsemus, stressi ja lääkitykset vaikuttaa hiusten kuntoon ja ennen kaikkea hiusten käsittely.

Hius kasvaa 1-2cm kuussa, joten lyhyestä pitkäksi kestää kasvaa vuosia.

Parturi katsoo hiuspohjan ja kertoo sen kunnon, joten siellä kun käy, niin tietää missä mennään.

Lisäksi hius on välillä lepovaiheessa eikä kasva yhtään vaikka mitä söisi tai tekisi.

Myös perintötekijät sanelevat saako pitkät, kiharat, paksut tai ohuet hiukset vai ei.

Myös hiusten kasvusykli on omanlaisensa, kuukaudessa tai parissakaan, ei tapahdu näkyviä muutoksia, vaikka esim. biotiini toimisikin. Lepovaiheessa oleva hiusnysty ei siis tuota uutta karvaa, vaikka olisi mikä ihmeaine tahansa käytössä. Hiusnysty viettää sen lepovaiheensa, ja kun karva alkaa lopulta (toivottavasti) kasvaa, se kasvaa noin 1-2cm kuukaudessa.

Lyhyiden hiusten palautuminen pitkäksi kestää reilusti yli vuoden.

Lukekaa aina tuotteen sisällysluettelo.

Googlatkaa aineet, joita tuotteessa on.

Jos tämän jälkeen olette varmoja, että oireenne johtuu jonkin tämän tuotteen ainesosan puutteesta, niin sitten voi haaskata rahansa tähän.

Hyvin hoidetut lyhyet hiukset ovat paremmat kuin väkisin kasvatettu pitkä ohut liimaletti.

Ihmisessä kokonaisuus ratkaisee eikä pelkkä hiusten ulkonäkö.

Sijoita muutamaan kodinkoneeseen, kuten blenderiin ja sauvasekoittimeen, jolla saat vaihtelua ruokiin ja nopeaa sekä terveellistä helpolla.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Tässä kuusi ruoka-ainetta joiden avulla voit saada kauniit ja terveennäköiset hiukset.


Kaikki mitä ihminen suuhunsa laittaa vaikuttaa myös hiusten terveyteen.


Kananmunat ja liha

Ravitsemusterapeutit ja ihotautilääkärit suosittelevat kananmunia sekä kananlihaa. Tämä johtuu siitä, että munat ja liha sisälävät runsaasti proteiinia, mikä on hiusten tärkein rakennusaine. Riittävä proteiinin saanti lisää hiusten kasvua. Jos sinulla on hauraat hiukset, et luultavasti ole syönyt riittävän proteiinipitoisesti.

Vihreät vihannekset

Jos haluaa kauniit hiukset, kannattaa ruokavalioon sisällyttää mahdollisimman paljon vihreitä vihanneksia. Vihannekset kuten parsakaali, pinaatti ja lehtivihannekset sisältävät rautaa, A-vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, joista jokainen on välttämätön hiusten kasvulle ja uudistumiselle.

Palkokasvit

Jos hiukset ovat hauraat, kärsii luultavasti biotiinin puutteesta. Ruokavalioon kannattaa lisätä palkokasveja kuten papuja, soijaa ja linssejä. Nämä ruoka-aineet sisältävät proteiinia ja vitamiinia, jotka edistävät keratiinin tuotantoa. Korkeat pitoisuudet biotiinia, rautaa ja sinkkiä, joita palkokasvit sisältävät, tekevät hiukset voimakkaiksi ja joustaviksi.

Kala

Kala sisältää runsaasti Omega-3-rasvahappoa, vitamiineja sekä D- ja E-vitamiinia. Iät ja ajat kalaa on pidetty parhaana ruokana hiusten kannalta. Kala auttaa ylläpitämään päänahan terveyttä ja varmistaa kiiltävien ja voimakkaiden hiusten kasvun.

Pähkinät

Saksanpähkinöitä ja manteleita pidetään tehokkaina ruoka-aineina hiustenlähdön ehkäisemisessä.

Avokado

Avokado on maaginen hedelmä hiuksille. Sisäisesti nautittuna avokado auttaa saamaan silkkiset ja kiiltävät hiukset.

en tiijä oliko sattumaa mut mun naama alko kukkimaa ku rupesin niit syömää. mul ei oo koskaan ollu oikeestaa finnejä, ehkä just yksittäisii mitkä lähti suht nopee pois ni noitten pillereitten myötä niitä pamahti muutamia.

Enpä tiiä, mutta minulla ei myöskään ole ikinä ollut näppylöitä naamassa.
Mutta nyt niitä on jostain syystä alkanut puskemaan nenäpieliin - OLISIKOHAN todella AVOKAADO syynä moiseen harmiin näin 65 v. iässä ?

Tahtoispa vaan tietää ?????