Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alkoholi?

    Lihottaako alkoholi kuin nopeasti parikymppistä nuorta miestä joka kummiskin urheilee 4 kertaa viikossa n. 1h kerta. Urheilu koostuu 2 puntista ja 2 aerobisesta. Ryyppääminen sijoittuu lähinnä viikonlopulle ja yhteen päivään. Rupeeko kuin äkkiä näkymään toi kerta viikkoon juominen ulospäin? Oon koittanut olla juomatta mutta sosiaaliset suhteet kärsii ku kaikki kamut on viikonloput baarissa ja selvinpäin sinne ei kehtaa ite mennä.
    365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei se lihota jos kulutat kaikki kalorit mitkä juot. Kalja pullossa on n 130 kaloria mutta toisaalta vatsalle ei tee hyvää jos juo paljon. Voi tulla pömppö vatsa mutta jos treenaat kovaa niin ei mitään hätää.

    Äänestä

    Oluessa on paljon nopeasti imeytyviä hiilihydratteja, se on tavallaan nestemäistä leipää. Se siis lihottaa kuten leipä. Parempi alkoholivaihtoehto on kuiva valkoviini tai punaviini.

    Äänestä

    Olennaista on määrä, ja painon kannalta se, kuinka paljon saat energiaa alkoholista. Ravitsemussuosituksen mukaan alkoholista saisi tulla korkeintaan 5 % kokonaisenergiasta. Jos syöt esimerkiksi 2000 kcal päivässä, siitä saisi korkeintaan 100 kcal olla peräisin alkoholista, mikä tarkoittaa vajaata yhtä annosta. Jos viikkokulutuksesi jää alle 7 annoksen, ei hätää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    egrg4rg kirjoitti:

    Lihottaako alkoholi kuin nopeasti parikymppistä nuorta miestä joka kummiskin urheilee 4 kertaa viikossa n. 1h kerta. Urheilu koostuu 2 puntista ja 2 aerobisesta. Ryyppääminen sijoittuu lähinnä viikonlopulle ja yhteen päivään. Rupeeko kuin äkkiä näkymään toi kerta viikkoon juominen ulospäin? Oon koittanut olla juomatta mutta sosiaaliset suhteet kärsii ku kaikki kamut on viikonloput baarissa ja selvinpäin sinne ei kehtaa ite mennä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu