Kuinka ehdottaa laihduttamista

Teet nimenomaan niin, että tästä tehdään nyt yhteinen juttu! Nyt loppui herkuttelut ja alkaa uudet elämäntavat. Vetoat mielialan paranemiseen ja terveydellisiin syihin. Älä painota sanaa laihdutus. Sanot vaan, että haluat todistaa hänelle kuinka mieliala nousee, kun kunto paranee jne. Yks vaihtoehto, että varaatte vaikka etelänmatkan puolen vuoden päähän ja että siihen mennes pitää saada "kuntoa" vähän paremmaksi. Lähdet mukaan kauppareissuille ja kiinnität vähän huomiota mitä koriin kopsahtaa.

Itse olen vähän samassa tilanteessa ja rakkaani reidet alkavat suorastaan pursuta silmissäni. Mutta koska olen samassa veneessä rakkaani kanssa ja vatsaa löytyy, niin koitamme vuorotellen tsempata toisiamme. En ole kuitenkaan koskaan sanonut hänelle tyyliin, että "voi jumalauta noita sun reisiä tai persettä, ala laihduttaa!" Aika ala-arvoista. Tiedämme tasan missä mennään, mutta toisiamme emme arvostele. Eikä hän mikään suoranaisesti ylipainoinen olekaan, ehkä 5-6kg pois, niin olisin oikein tyytyväinen. En nimittäin mitään anorektikkoa ole koskaan halunnutkaan.

Olemme tehneet työnjaon, että hän pitää huolen ruokavaliosta ja minä liikuntapuolesta. Siinä sit vuoron perään toisiamme persauksille potkimme. :) Kilot eivät ole suoranaisesti karisseet, mut tulosta tulee pikku hiljaa. Ja pääasia, ettei kiloja tule lisää.

Aloita sinä teidän yhteisen arkeanne uusi liikuntatottumus ja vie naisesi rivakalle kävelylenkille joka ikinen päivä. Jos hän muka "syö suruunsa" niin se on kylläkin toinen nimitys turhautumiselle.

Yhdessä on paljon kivempaa liikkuakin. Tunnin mittaisella lenkillä voi jutella päivän työasiat ym. pois mielestä ja relata sitten lopun iltaa.
Ruokakaupassa kannattaa ottaa ne herkut puheeksi, jotta niitä ei vain rahdata kotiin automaattisesti. Pysähtykää miettimään vaihtoehtoja pelkälle sokerille, sillä kuten kaikki tietää, herkut eivät vie pois edes näläntunnetta, päinvastoin, ne lisäävät sitä. Talven tullen keitelkää teetä tms. ja korvatkaa jatkuva napostelu nesteillä, sillä usein näläntunne johtuu vain nestehukasta.

Laihduttaminen on jo ajatuksenakin väärä, sillä se tarkoittaa hetkellistä muutosta. Tähdätkää mieluummin kokonaisvaltaiseen ajatusten ja elämäntapojen muuttumiseen, ja siihen tarvitaan parisuhteessa aina MOLEMPIEN osallistumista.

ei ole fiksua tapaa sanoa. Sanot vaan suoraan miten asia on. Se loukkaantuu joka tapauksessa mutta sen parhaaksi olisi laihtua jos se omasta mielestä on läski. Viet sen kuntosalille kuntoilemaan ja syötte terveellistä ruokaa. Seon omasta halusta kiinni haluuko laihtua. Katso sen kanssa vaikka suurin pudottaja ohjelmaa ja jos se lihoo lisää niin myöhemmin on todellakin vaikeampaa alkaa laihuttamaan.

Kaksi ensimmäistä vastausta on fiksumpia kuin kolmas! Elä hänen kanssaan terveellisempää elämää! Älä turhaan pahoita hänen mieltää sanomalla "miten asia on". Ei sitä läskiä tarvitse ääneen sanoa.

Jos kotona ei ole herkkuja, ei niitä myöskään voi syödä! Kuka teille kotiin ostaa ne herkut? Syökä hän salaa esim. töissä herkkuja?
Aivoilla menee aikansa tottua elämään vähemmällä sokerilla, mutta ei kovin kauaa. Tylsyyteen syöminen (esim. koneen tai telkun ääressä) on petollisinta. Sama pätee unirytmiin, keholla menee hetki ennen kuin esim. mukautuu työttömyyden jälkeen 8 menoon.

Harrastakaa yhdessä liikuntaa, kävelyä, uintia, seksiä, vaikka pelikonsolin pelejä (niitä keholla pelattavia tietysti!). Kaikki eivät pidä liikunnasta eivätkä saa niitä kiksejä kuin toiset, joten tärkeää on miettiä, mistä liikuntamuodosta hän pitäisi.

Jos hän haluaa hakea pitsat ym. ruuaksi tai lastaa kärryyn sipsejä kaupassa ja samaan hengenvetoon valittaa lihavuuttaan, sitten on syytä herätellä todellisuuteen. Toiset saavat kimmokkeen terveellisempiin ruokailutottumuksiin, kun oikeasti tajuavat, mikä vaikutus päivittäisellä suklaapatukalla on liikuttomaan kehoo esim. vuositasolla.

No sinähän olet jo kertonut!
"Minulle hän on puhunut ettei tahtoisi olla läski ja olen kertonut että autan asiassa mielelläni. Mutta asialle hän ei tee mitään. Ei harrasta liikuntaa, ja syö paljon herkkuja."

Jos ei halua tehdä mitään, niin ei tee.

Herkut ovat helposti hellyyden ja tuen korvike. Pidätkö häntä tarpeeksi hyvänä ja keskusteletteko muuten asioista riittävästi? Syötkö itsekin herkkuja? On ikävää, mutta jos molemmat pariskunnasta herkuttelevat, nainen on se, joka lihoo. Pienempi lihasmassa ja kulutus muutenkin.

Ja mitähän varten tätä edellistä kommenttia on miinusteltu? Tunnesyöminen tosi yleistä naisilla ja nimenomaan hellyyden puutteeseen monet syövät.

Itselläni se näkyy niin, että syön ja lihon sinkkuna ja laihdun parisuhteessa, kun on kumppani, läheisyyttä ym... eli ihan päin vastoin, kuin aina sanotaan.... (kumppanille kävi kyllä vanhanaikaiset, eli lihoi parisuhteessa).

Suuri osa herkuttelusta on lohtusyömistä johonkin "puutteeseen" tai tylsyyteen. Tyydyttävä seksielämä on kyllä yksi juttu mikä voi vaikuttaa, se muu hellyys ja toki mieliala-asiat muutenkin (mitkä eivät ole sinusta riippuvaisia).

Herkkä aihe, itse luulen, että nainen tajuaa kyllä silti "ongelman", vaikka sen muotoilisi kuinka hienoon pakettiin yhdessä urheilemisesta. Ehkäpä (ja näin itse naisena ja ongelman kanssa painivana) sanoisin, että seuraavan kerran kun hän valittaa kiloja tai puhuu laihduttamisesta, sano YSTÄVÄLLISESTI, että niinhän olet puhunut, mutta huomaan, että syöt aika paljon herkkuja, mikä ei vie asiaa toivomaasi suuntaan. Minuakin harmittaa, kun et pidä itsestäsi huolta. Voidaanko yhdessä yrittää elää terveellisemmin.

Noin yleisesti ottaen tökkii miehet (tai naiset) jotka kiipeilee seinille tai viitsii ärstyytyä muutamista kiloista. Eri asia, jos niitä kertyy hirveä määrä ja kyse on terveydellisestäkin asiasta. Jos joku tulee naputtamaan minulle jostain reisistä jossain vaiheessa, niin voi kävellä ovesta pihalle saman tein. Itse en aio myöskään asiasta toiselle naputtaa. Vähän enemmästä kyse kuin sellaisesta, jos ei ole selvästi terveysriski kyseessä.