Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka kannattaa...

    kuinka kannattaa syödä?usein?vai kerran päivässä?jos usein niin kuinka usein ja entä kannattaako enää illalla?Yritän laihtua.oon 179cm ja painan 77kg.oon poika.
    2257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aamulla pitäisi syödä ennen työhön/kouluun lähtöä, niin ei ole hyvin nälkäinen aamupäivällä. Syö kolme kertaa päivässä, mutta ei kl.18 jälkeen illalla. Jos haluat laihtua, syö pieniä aterioita, mutta älä ole syömättä.

    Äänestä

    En ole ihan vakuuttunut TARVIIKO sinun varsinaisesti laihtua vai riittäisikö liikunnan lisääminen ikäänkuin "ylimääräisen" muuttamiseksi lihaksiksi? Minä olen pudottanut painoa (ja voinut vieläpä hyvin koko ajan) syömällä 5 ateriaa päivässä painottuen aikaan jolloin tarvitsen energiaa. Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Eli eka ateriani on klo 7 ja viimeinen n.20.00 ja se viimeinen on suuruudeltaan enää n.150Kcal. Yötä varten ei tarvi tankata kun ei paljoa nukkumalla kuluta. Tämä siis yksi näkemys asiaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miten? kirjoitti:

    kuinka kannattaa syödä?usein?vai kerran päivässä?jos usein niin kuinka usein ja entä kannattaako enää illalla?Yritän laihtua.oon 179cm ja painan 77kg.oon poika.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu