Hei! Olen parikymppinen naisihminen pääkupunkiseudulta. En ole koskaan ollut ylipainoinen, saati sitten lihava. Mutta päätin kuitenkin että parin kilon pudotus olisi paikallaan kun alaselkään alkoivat muodostua niinsanotut jenkkakahvat. Kuuri kestänyt nyt parisen kuukautta, ja painoa tullut viisi kiloa lisää! Kiinteytymistä on tietysti tapahtunut, mutta kilot tulivat yllätyksenä. Mitä minun olisi tehtävä saadakseni puntarin näyttämään pienempää lukua? Vai onko se aina alussa tällaista? Siis ensin tulevat lihakset, ja vasta sitten alkaa laihtuminen? Peruskuntoni on tosi huono.
tehokasta painonpudotusta
BMI ?
2833
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
lihakset painavat aina enemmän kuin rasva. jospa unohtaisit sen puntarin ja ottaisit mittanauhan käyttöön. paljon parempi tapa seurata lihomista ja laihtumista.
Jos painosi on noussut 5 kiloa ja olet samalla "kiinteytynyt" (rasvaprosenttisi on laskenut), se tarkoittaisi yli viiden kilon lihaskasvua kahdessa kuukaudessa. Tämä on fysiologisesti mahdollista ainoastaan sellaiselle miehelle, joka treenaa kovaa ja käyttää anabolisia steroideja.
Oma arvaukseni on, että vaakasi on rikki. :)