Hulkin juhlapäivät

-KKK-

Tähän voisi laittaa esimerkkejä Hulkin juhlapäivien vietosta.

65

998

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -KKK-

      Perjantai 22.6.2007

      Etureisivolyymia tyhjällä salilla

      Juhannuksen kunniaksi Töölö Gym nyt oli tietysti suljettu tai jotain, mutta vanhalle kunnon Meijerille pääsi tuttuun tapaan magneettikortilla. Tosin eipä Meijerilläkään varsinaisesti ruuhkaa ollut, loppupuoliskon treenistäni sain vetää täysin tyhjällä salilla.

      http://hulkki.gym-space.fi/2008/11/05/kesakuu-2007/?id=19

      Maanantai 24.12.2007

      Jalkatreenipäivä (kaiketi myös jouluaatto…)

      Tänään olikin sitten ilmeisesti jouluaatto, vaikka itse en mistään juhlapyhistä erityisesti perustakaan. Maanantai, jalkatreenipäivä.

      http://hulkki.gym-space.fi/2008/11/05/joulukuu-2007/?id=31

      Maanantai 31.12.2007

      Vuosi päättyi, uusi treeniviikko alkoi

      Maanantaina normaaliin tapaan oli vuorossa jalkatreeni. Sali oli keskiyön paikkeilla aika tyhjillään, joten sain vääntää vuoden viimeisen treenin vapaasti raivoten omassa rauhassani.

      http://hulkki.gym-space.fi/2008/11/05/joulukuu-2007/?id=31

      Torstai 1.5.2008

      Vappupäivän treeni tyhjällä GB Gymillä

      Kaiken kansan pakollinen örvellysjuhla on näköjään taas kalenterissa osunut kohdalle, eipä voisi vähempää kiinnostaa. Treenejä ajatellen nämä kaikki juhlapyhät ovat kyllä aika mainio asia, kunhan vain käy salilla joka on esim. magneettikortilla joka päivä auki. Esimerkiksi tänäänkin vedin illalla treenini täysin tyhjällä GB Gymillä, ja kieltämättä EDT onnistui tavallista paremmin kun ei tarvinnut väistellä ketään suorituspaikalta toiselle koko ajan

      http://hulkki.gym-space.fi/?pp=153

      Perjantai 20.6.2008

      Hurja juhannus! (eli normaaliin tapaan pari jumppaa)

      Nyt on ilmeisesti juhannus tai jokin vastaava kalenteriin merkattu juhlapyhä, kun missään ei näy ketään ja kaupatkin ovat kiinni. Meikäläiselle kaikki joulut ja juhannukset ja vaput ja pääsiäiset tarkoittavat vain sitä, että joudun tarkistamaan onko sali normaalisti auki. Onneksi olen viimeiset viitisen vuotta treenannut tuossa suhteessa varsin mainioissa paikoissa, eli olen päässyt päivästä riippumatta avainkortilla tai vastaavalla aina puurtamaan.

      ...

      Jos salilla oli päivällä rauhallista ja hiljaista, illalla vasta riemu sitten repesikin! Menin salille klo 23 maissa vetämään jalkatreenin, ja sain jumppailla ylhäisessä yksinäisyydessäni. Kaiken lisäksi saliketjun herrat olivat varmaankin päättäneet säästää sähkökuluissa tai jotain, sillä normaalisti ympäri vuorokauden pauhaava musiikkikin oli poissa ja hiljaisuus veti vertoja kirkolle. Tosin omat musiikit pauhasivat koko ajan MP3-soittimessa, joten väliäkö tuolla.

      http://hulkki.gym-space.fi/2008/11/05/kesakuu-2008/?id=44

      Lauantai 31.12.2011

      Vuodenvaihteen etureisitreeni

      Normaalisti näistä keinotekoisista juhlapyhistä ei ole meikäläiselle mitään muuta kuin haittaa, sillä yleensä kaupat ovat kiinni ja esim. jouluna julkinen liikenne lakkaa. Uudenvuoden aatosta on kuitenkin se hyöty, että metro kulkee pari tuntia tavallista pidempään, eli pystyin vetämään treenin kaikessa rauhassa keskellä yötä ja pääsin siltikin muutamassa minuutissa takaisin kämpille.

      http://hulkki.gym-space.fi/2012/01/01/lauantai-31122011/?id=2792

    • -KKK-

      Hulkin filosofia liittyen treeniin ja juhlapäiviin:

      "Muutenkaan en ymmärrä tuota "olisit vaan tämän viikon vielä bulkkaillu" -heittoasi, sillä jollain kalenterissa lukevilla keinotekoisilla juhlapäivillä ei pitäisi olla koskaan mitään vaikutusta kehonrakentajan tai ylipäätään minkään lajin kilpaurheilijan harjoitteluun tai ruokavalioon. Noita vappuja ja jouluja ja vuodenvaihtumisia ja pääsiäisiä ja itsenäisyyspäiviä ja syntymäpäiviä ja juhannuksia ja ties mitä turhia ja täysin keinotekoisia juhlapyhiä on kuitenkin niin paljon pitkin vuotta, että jos niiden antaa vaikuttaa omaan treenaamiseen ja ruokavalioon, tulee koko treenivuodesta todella rikkonainen ja tulokseton. Ainoat todelliset juhlapäivät ovat IMO sellaisia, jolloin on oikea, konkreettinen syy juhlia (eikä vain kalenteriin merkitty päivä jolloin kaiken kansan "täytyy" vetää lärvit ja syödä ******). Esimerkiksi valmistuminen tai kilpailun voitto ovat sellaisia tapauksia, joissa juhlimiseen olisi oikea syy (mutta se ei tarkoita, että noina päivinä tehtäisiin kuitenkaan mitään eri tavalla kuin normaalisti)."

      "Treenit ja ruokavalio sekä niihin liittyvä jaksotus suunnitellaan aina tasan tarkalleen lajin ehdoilla ja sitä omaa parasta kehitystä hakien. Käytännössä noilla kalenteripohjaisilla nyky-yhteiskunnan pyhäpäivillä ei pitäisi olla mitään muuta vaikutusta suunnitelmiin kuin ihan käytännön asioiden kautta: esimerkiksi nyt jouluaattona julkinen liikenne ei enää illalla kulje, mistä johtuen joudun kävelemään salille. Hyödyllisiä nuo pyhäpäivät ovat sitä kautta, että jotkut niistä ovat myös vapaapäiviä koulusta/duunista, mikä vain parantaa treeni- ja palautumismahdollisuuksia."

      http://keskustelu.suomi24.fi/node/8709202

    • -KKK-

      Hulkki oli ilmeisesti tänä jouluna Floridassa.

      Tiistai 24.12.2013

      Pelkkä selkärunttaus

      Tästä lähiseudulta ei jostain syystä löydy kunnon 24h-saleja, vaan aukioloajat ovat gymillä kuin gymillä melko rajalliset nyt joulun aikaan. Tänään olikin suosiolla vain yksi treeni, joten junttasin selkää melko messevästi reilun tunnin verran.

      http://hulkki.gym-space.fi/2013/12/25/tiistai-24122013/?id=4489

      Keskiviikko 25.12.2013

      Majapaikan salin testausta

      Joulupäivänä oli aika nihkeästi salit auki, joten tein käsille vain yhden kunnollisen treenin Olympia Gymillä. Tässä treenissä tuli siis kaikenlaista erikoistekniikkahulluttelua, kaikki oleelliset toistoalueet läpi käyden.

      http://hulkki.gym-space.fi/2013/12/26/keskiviikko-25122013/?id=4494

      • -JKIHIH-

        Keskiviikko 25.12.2013

        Majapaikan salin testausta

        Jälkimmäisen treenin kävin tekemässä tämän vuokrakämpän omalla salilla. Täällä ei siis asuta missään hotellissa, vaan vuokratussa isossa kaksiossa 18. kerroksessa jossain eläkeläisiä täynnä olevassa rakennuksessa. Tuo ykköskerroksesta löytyvä sali on itse asiassa yllättävän tilava, mutta ei siellä mitään HC-treenejä kannata yrittää tehdä. Pumppailinkin tuollaisen käytännössä palauttavan pikatreenin käsille, kun mikään muu paikka ei joulupäivän iltana ollut auki.

        http://hulkki.gym-space.fi/2013/12/26/keskiviikko-25122013/?id=4494


    • -JKHHIKL

      Torstai 1.5.2008

      Vappupäivän treeni tyhjällä GB Gymillä

      Kaiken kansan pakollinen örvellysjuhla on näköjään taas kalenterissa osunut kohdalle, eipä voisi vähempää kiinnostaa. Treenejä ajatellen nämä kaikki juhlapyhät ovat kyllä aika mainio asia, kunhan vain käy salilla joka on esim. magneettikortilla joka päivä auki. Esimerkiksi tänäänkin vedin illalla treenini täysin tyhjällä GB Gymillä, ja kieltämättä EDT onnistui tavallista paremmin kun ei tarvinnut väistellä ketään suorituspaikalta toiselle koko ajan höyrytessä.

      http://hulkki.gym-space.fi/?pp=153

      Keskiviikko 31.12.2008

      Vuoden viimeinen treeni

      Aika myöhäiseksi meni päivän treeni, mutta saipahan taas treenata rauhassa tyhjällä salilla.

      http://hulkki.gym-space.fi/2008/12/31/keskiviikko-31122008/?id=189

      Keskiviikko 29.4.2009

      Nyt on ilmeisesti taas joku viinakansan juhla, kun bussi oli täpötäynnä jotain känniporukkaa. Oma treeni meni taas reilusti aamuyön puolelle, enkä ollut salilla edes yksin, kumma kyllä.

      http://hulkki.gym-space.fi/2009/04/30/keskiviikko-2942009/?id=416

      Torstai 30.4.2009

      Widowmakerit ojentajille

      Jopa eilistä enemmän känniääliöitä liikenteessä, jipikaijee. Eilisen tapaan oma treenini oli taas aamuyön puolella, enkä taaskaan päässyt olemaan ainoa treenaaja salilla.

      http://hulkki.gym-space.fi/2009/05/01/torstai-3042009/?id=420

      Torstai 31.12.2009

      Vuosikymmenen viimeinen ja seuraavan ensimmäinen treeni

      Tuli näköjään tehtyä samalla 2000-luvun viimeinen ja 2010-luvun ensimmäinen treeni, kun aloitin jonkin verran ennen keskiyötä ja lopettelin yhden paikkeilla.

      http://hulkki.gym-space.fi/2010/01/01/torstai-31122009/?id=1020

      Perjantai 24.12.2010

      Lisää sarjoja myös raskaampiin treeneihin

      Jouduin tänään vetämään treenin poikkeuksellisesti jo päiväsaikaan, kun julkinen liikenne stoppasi klo 1530, ja salille on vähän turhan pitkä matka kävelläkään. Myös jääkaappi ja säälittävän kokoinen pakastelokeroni piti ahtaa täyteen dieettiruokaa, jotta sitä riittää maanantaihin saakka.

      http://hulkki.gym-space.fi/2010/12/24/perjantai-24122010/?id=1857

      Lauantai 24.12.2011

      50 settiä biljardikeppejä ja kanankoipia

      Tänään piti päästä treenaamaan sen verran aikaisin, että salilta pääsi vielä takaisinkin maan alla körötellen.

      http://hulkki.gym-space.fi/2011/12/24/lauantai-24122011/?id=2774

      Maanantai 31.12.2012

      Vuoden viimeiset heilumiset

      Vuoden viimeiset treenit olivat selkää. Aamutreenissä normirunttausta lyhyillä seteillä vakioliikkeitä, ja selkäsarjojen välissä pohkeita.

      Illemmalla uskaltauduin Meijerille ruuhka-aikaan, koska luotin uudenvuodenaattona salin olevan melko tyhjä. Ja näin olikin, eli melko rauhassa sai omat heilumisensa heilua.

      http://hulkki.gym-space.fi/2012/12/31/maanantai-31122012/?id=3666

    • Anal is my life

      Jaa, että Majurilla persettä revitetään, tuttua hommaa ku asuin Helsingissä.

    • -KJHHJKL-
    • roiskaaja

      Mulla oli käsitreeni pippelin kanssa. Kyllä oli haba pumpissa kun roiskahti.

    • -SDGSAGAG-
    • lkjhgfds

      Mihin se jäi se ammattipotarin p erseen nuoleminen? HÄ
      Nyt sitte nuollaan Hulkin p ersettä?

    • -ASDGSADGASG-

      Lauantai 6.12.2014

      Itsenäisyyspäivänä jalkatreenaajat liikenteessä

      Lauantai-iltana oli jostain syystä Meijerin jalkalaitteisiin jonoa. Salilla näytti yhtä tyyppiä lukuunottamatta kaikki treenaavan jalkoja, joku itsenäisyyspäivän juttu vai silkkaa sattumaa?

      http://hulkki.gym-space.fi/2014/12/08/lauantai-6122014/?id=5282

    • Junnaa paikoillaan

      Hulkin kehitys on pysähtynyt jo vuosia sitten. Onko suurin syy ne Fastin huonolaatuiset lisäravinteet vai väärä treenisysteemi vai noiden kahden yhdistelmä?

    • tseitsei

      Miksi tuota pas kaa pitää spämmätä kokoajan? Tämä ei ole teinitoisto täynnä aivottomia penikoita. Niile voi tuo Hietalan jumalointi mennä läpi ja kaikki hänen pask apuheensa mutta ei missään SEN ulkopuolella.
      Onko p erseennuolijat nyt levittämässä juttua koska satunnaiset pakko-oireiset irvistelyvideot eivät riitä pitämään sponsseja? Ja elämä on sponsseista kiinni? Mitä kenties luulette saavuttavanne? Ette yhtään mitään.

    • -KKK-

      Keskiviikko 24.12.2014

      Pikkulihasten priorisointia tähän väliin

      Kun kerran etureisien haastava treenaaminen on nyt toistaiseksi puolimahdotonta, eikä takareisiäkään voi heti edellisen priojakson jatkeeksi uudelleen painottaa, on nyt loistava tilanne pumppailla showlihaksia oikein olan takaa. Käytännössä siis olkapäät, kädet, pohkeet ja vatsa painotuksen kohteeksi samalla kun isommat lihasryhmät (reidet, rinta, selkä) relegoidaan ylläpitomoodiin. Tavallaan ihan hauskaa vaihtelua tällainen pikkulihasten priojaksokin on.

      Viimevuotisen jenkkireissun uusinta merkkaa sitä, että treenit hoituvat nyt Floridassa ainakin parilla eri salilla. Kaupalliset gymit ovat jouluna ja uutenavuotena ainakin tässä South Beachin lähistöllä suurimmaksi osaksi kiinni, mutta tästä vuokrakämpän rakennuksesta löytyy onneksi yllättävän siisti pikku sali. Esimerkiksi deltsikäsipumppailut pystyy soveltamaan tuolla oikein hyvin.

      http://hulkki.gym-space.fi/2014/12/25/keskiviikko-24122014/?id=5322

      Torstai 25.12.2014

      Joulupäivä, käsipäivä.

      Joulupäivän kunniaksi käsitreeni punainen huppari päällä. Hieman yllättävää oli se, että talon salilla oli illalla jopa muutama muukin ihminen.

      Alkuun ylläpitotreeniä eli 3 superia rintaa ja selkää. Käsille sitten semilyhyttä sarjaa, eli toistot liikkuivat välillä 5-8. Mainiosti kyllä uppoaa nämä ensimmäiset uuden priojakson treenit kohdelihaksille, kun niillä on tässä alla pari kuukautta pelkkää ylläpitopumppailua.

      http://hulkki.gym-space.fi/2014/12/26/torstai-25122014/?id=5328

    • Totuus hänestä

      Hulkki viettää syntymäpäiviä ja on rakkaiden ympäröimänä, hänestä todella pidetään pyyteettömästi, hän on todellinen arjen sankari ja valioyksilö, sen kaikki tietävät.

    • -DHDSHDSHS-

      Keskiviikko 31.12.2014

      Numeerinen progressio ja uusi toimimaton teknologia

      Toinen kierto käyntiin tällä pikkulihasten priorisaatio-ohjelmalla. Näissä A-treeneissä pointtina on lisätä kokonaisrasitusta joko volyymin tai painojen muodossa, eli suhteellisen suoraviivaista numeroilla mitattavaa progressiota. En kuitenkaan pidä liikejärjestystä vakiona, vaan pyrin sitäkin jonkin verran vaihtelemaan joka treenikierrossa.

      http://hulkki.gym-space.fi/2015/01/02/keskiviikko-31122014/?id=5342

      Torstai 1.1.2015

      2015 käyntiin käsitreenillä

      Vähän lyhyet aukiolot saleilla taas uudenvuodenpäivänä, mutta majapaikan pikkugymi pelastaa. Tuolla onnistuu hyvin nämä käsihilavitkuttelut, ja bonuspojoja on annettava siitä, ettei salilla soi mitään musiikkia. Ei siis tarvitse tuhota tärykalvojaan jos haluaa popittaa kuulokkeet korvilla trancea.

      http://hulkki.gym-space.fi/2015/01/02/torstai-112015/?id=5346

      • hombodari

        Widipedia-kuuluisuus Hulk siis "popittaa kuulokkeissaan trancea".

        Ok, homohuhut ja -puheet voi nyt päättää tähän, sillä asia on tämän postauksen myötä varma.


      • Yarex
        hombodari kirjoitti:

        Widipedia-kuuluisuus Hulk siis "popittaa kuulokkeissaan trancea".

        Ok, homohuhut ja -puheet voi nyt päättää tähän, sillä asia on tämän postauksen myötä varma.

        Alankin saamaan tarpeekseni Jaskasta vaikka hän niin ihanasti lipitteleekin kakkaista pyllyäni.


      • UUJJHH

        Torstai 30.4.2015

        Edelleen joutuu treenaamaan ihmisten aikaan, ja varsinkin nämä hybridiohjelman tuplasuperikierrokset koituvat vähän hankaliksi jos salilla on paljon porukkaa. Onneksi kaiken kansan ryyppyjuhla oli aiheuttanut treenaajakatoa Meijerille, niin sain suhteellisen järkevästi oman treenin vedettyä.

        http://hulkki.fastspace.fi/2015/04/30/torstai-30-4-2015


    • team sisu

      Tuolla treenivauhdilla Suomen Hulk nähdään varmaan pian kilpailulavalla vastaanottamassa voittopalkintoa!

    • alamäkeä menty

      Hulkin täytyy kyllä tehdä paljon muutoksia ravinnossa ja treeneissään jos meinaa tuosta vielä CBB lavoille nousta.

      • Fashion body

        Entistä pienemmät stringit tekee kans ihmeitä!


    • mediheli

      Lihas kasvaisi paremmin levossa kuin 2 x päivässä treeneissä. Bodybuilding onkin taitolaji. Fiksut pärjää.

    • -DFHDSHDSHDSHDSH-
      • eivoinutkunihmetellä

        Siis mitä hemmetin roskaruokaa ne syö kun kisat on ohi?

        Ja miten tuo hulkki näyttää lihaksistoltaan pieneltä vaikka on treenanut ikänsä?
        Ihan tavallisen näköinen jamppa .Niin kuin hukkaan olisi treenanut,lieneekö treenannut liikaa ja kehitystä ei sitten tullut?


      • HulkFanNr1
        eivoinutkunihmetellä kirjoitti:

        Siis mitä hemmetin roskaruokaa ne syö kun kisat on ohi?

        Ja miten tuo hulkki näyttää lihaksistoltaan pieneltä vaikka on treenanut ikänsä?
        Ihan tavallisen näköinen jamppa .Niin kuin hukkaan olisi treenanut,lieneekö treenannut liikaa ja kehitystä ei sitten tullut?

        Mies on voittanut lajissaan Suomen mestaruuksia, pohjoismaiden mestaruuden ja maailman mestaruuskisoissa 6. sija. Sekä valmennettavillaan on lukematon määrä mitaleita eri kisoissa. Mitä pitäisi saavuttaa?

        Ootko sä jotenkin vittu vajaa?


      • UUYYJJ

      • OOKKII

      • Hulkkifan

    • joskus oli hyvä

      Hulkin ura on vähän tyssännyt kun ravinto ja treenit eivät oikein ole kohdillaan.

      • HulkFanNr1

        Miten niin tyssähtänyt? Mies on viimeisessä kisassaan saanut kultamitalin. Ei ne steroidibodaritkaan kisaa läheskään joka vuosi. Sun mielestä pitäs kisata joka vuosi useammassa kisassa, niinkö?

        Miten tyhmä sä oikein olet?


      • ei_saanut_viimeksi
        HulkFanNr1 kirjoitti:

        Miten niin tyssähtänyt? Mies on viimeisessä kisassaan saanut kultamitalin. Ei ne steroidibodaritkaan kisaa läheskään joka vuosi. Sun mielestä pitäs kisata joka vuosi useammassa kisassa, niinkö?

        Miten tyhmä sä oikein olet?

        hulkki enää mitalisijaa, niin se kunto laskee paskalla treenillä.


    • unta palloon

      Väittäisin, monille bodareille riittävä lepo on vaikein asia. Hermot eivät kestä olla treenaamatta. Puutteellisen levon vuoksi kehitys pysähtyy.

      • Vee äM Pee

        Moni käsittää hyvän levon muutaman tunnin paussina treenin välillä. Ja tällöin treenin pitäisi olla tehokasta? No ainakin lisäravinnekataloogien mukaan asia on näin. Treenaa paljon ja kovaa, joka on täysin mahdoton yhtälö, mutta lepää paljon. Käy 6 kertaa viikossa salilla, mutta lepää paljon... Roinaa ei pidä missään nimessä käyttää!
        Samaa paskaa mitä Pianomies mainostaa.


    • Fastit mäkeen

      Ja monen asiantuntijan mielestä ravinnon osuus on ainakin 60% ja siinä Hulkilla ainakin on paljon parannettavaa.

    • 6+4
    • YYHHSS

      Torstai 24.12.2015

      Julkaistu 28.12.2015 kello 10:54

      Täällä menee jopa Venicen Gold’si kiinni joulupäiväksi, mutta jouluaattona kerkesi hyvin käydä vetämässä palauttavan takareisipumppailun. Testailin vähän eri vimpaimia, ja loppuun otin ulkona pari kevyttä rundia Prowleria.

      http://hulkki.fastspace.fi/2015/12/28/torstai-24-12-2015

    • Oikiasti

      Juu mitähän tuohon Hulkin touhuun nyt sanois.. Ainakin vois pitää seuraavan juhannuksen ja joulun salivapaata ja levätä kunnolla. Onko tosi ettei mies ole kroonisessa ylikunnossa jo?

      • jäbä_treenaa

        mutta kehitystä ei enää tule. Yllättävän pienet massat jaloissa ja selässä. Treenaa selkeästi liikaa ja tavalla, joka ei kasvata lihaksia. Luulisi nyt miehellä selän edes kasvavan, mutta ei.


      • IIHHJJ

      • HulkFanNr1
        jäbä_treenaa kirjoitti:

        mutta kehitystä ei enää tule. Yllättävän pienet massat jaloissa ja selässä. Treenaa selkeästi liikaa ja tavalla, joka ei kasvata lihaksia. Luulisi nyt miehellä selän edes kasvavan, mutta ei.

        No sinä kun nyt tiedät, että miten sitä massaa hankitaan niin varmaan sitten menet seuraavissa kisoissa samalle lavalle hakemaan hulkilta sen mitalin pois, eikö? Sehän on helppo homma, kun hulkki ei osaa treenata mutta sinä osaat. Hulkki varmaan näyttää ihan oravalta sun vieressä, kun sulla on sitä massaa niin paljon.


      • huomasitko_muuten
        HulkFanNr1 kirjoitti:

        No sinä kun nyt tiedät, että miten sitä massaa hankitaan niin varmaan sitten menet seuraavissa kisoissa samalle lavalle hakemaan hulkilta sen mitalin pois, eikö? Sehän on helppo homma, kun hulkki ei osaa treenata mutta sinä osaat. Hulkki varmaan näyttää ihan oravalta sun vieressä, kun sulla on sitä massaa niin paljon.

        että hulkki ei enää ole mitalisijoien mies.


      • MarjikselleBanaania
        huomasitko_muuten kirjoitti:

        että hulkki ei enää ole mitalisijoien mies.

        No sitä suuremmalla syyllä kannattaa nyt mennä sinne lavalle Hulkin kanssa ja näyttämään Hulkille, miten treenataan! Nyhtän sen pitäisi olla helppoa.


    • FFGHSAA
    • TTGGSS

      Torstai 31.12.2015

      Vuoden viimeisessä treenissä etureisille vähän pidempien sarjojen hapotusta. Aika vakiokaavalla olen etureidet täällä tehnyt, eli ensimmäisenä tietysti takareidet pumppiin jollain koukistusmasiinalla. Sitten kokeiluun joku Gold’sin lukuisista jalkaprässeistä, ja toisena etureisiliikkeenä joku Gold’sin lukuisista hackeista/kyykkykoneista. Loppuun jotain hilavitkuttelua.

      http://hulkki.fastspace.fi/2016/01/02/torstai-31-12-2015

    • HHFFNN

      Perjantai 1.1.2016

      Takajalat jäi eilen tekemättä, joten veivasin takareisiä ja pohkeita tänään aamutreenissä. Mielenkiintoinen tuo Nautiluksen loitonnus/lähennyskone, siinä nimittäin saa penkin selkänojan kulmaa säädettyä aina makuuasentoon saakka. Meikäläisen huoltaviin paikkopumppailuihin tosin riittää enemmän kuin hyvin ihan normimasiinakin.

      Illemmalla otin olkapäitä ja ojentajaa, koska joudun todennäköisesti tekemään selkätreenin jo huomenna. Parempi siis siirtää hauis tästä treenistä huomiselle selkäjumpan loppuun.

      http://hulkki.fastspace.fi/2016/01/03/perjantai-1-1-2016

      • thbgshbshbbhnd

        Onko jännää spämmätä tätä paskaa tänne?
        Saatko paljonkin provikkaa per spämmi?


    • jfewi

      Hulkki tuli tänne..

    • GGBBFF

      Sunnuntai 25.12.2016

      Joulun takia julkinen liikenne oli lauantai-iltana poikki, enkä päässyt Meijerille. Kävin sitten aamuyöstä Sörkässä 24h-salilla tekemässä vetävien lihasten treenin. Suhteellisen hiljaista oli niin salilla kuin salimatkallakin.

      http://hulkki.fastspace.fi/2016/12/25/sunnuntai-25-12-2016

      Sunnuntai 25.12.2016

      Joulupäivänä julkinen liikenne rupesi taas pyörimään, joten pääsin illalla Meijerille sohimaan olkapäitä. Hyvää perussettiä käsipainoilla eri kulmista, vaikka lyhyet yöunet vähän vireystasoja verottikin.

      http://hulkki.fastspace.fi/2016/12/26/sunnuntai-25-12-2016-2

    • YYHHNN

      Hulkki salilla myös uutenavuotena

      Lauantai 31.12.2016

      Vuoden viimeinen treeni.

      http://hulkki.fastspace.fi/2016/12/31/lauantai-31-12-2016

      Sunnuntai 1.1.2017

      http://hulkki.fastspace.fi/2017/01/01/sunnuntai-1-1-2017

    • MilloinSeTauko

      :DD Hulkki itse sanoi tuoreella videollaan ettei lihakset juuri ole kasvaneet varmaan 10 -vuoteen. Mutta enpä ihmettele kun noita treenimääriä katsoo..

      • kaikkiturhaa

        Hyvä kysymys on, mitä hyödyttää kerryttää nivelten kilometrit täyteen nuorella iällä? Ettei vaan himotreenaaja Hulkki olisi kohta kehäraakki loppuikänsä?


      • helppokaava

        Älytöntä treeniä ja Fastin huonoja ravinteita siihen päälle ja sitten ihmetellään kun kehitystä ei tule.


    • rocky_

      Kyllä tietyllä tasolla olevat bodarit ,niin näiden on kyllä tehtävä ihan kaikkensa ja treenattava vähintäänkin kovasti ja paljon, mutta on sitä lepoakin oltava .

      Hulkki on kuitenkin ilmeisesti natikka,niin ei sitä kehitystä tule kuin ihan hitunen kerrallaan jos edes tulee,syödä pitäs niin paljon,ja sitten nuo fastin tuotteet voi olla pikkuisen huonot vaikken tosi itse omaa kokemusta tuosta.

      20 vuotta natuna treenamista alkaa olla varmaan maksimit kehitykseen jos massaa miettii ja ikä tulee sitten vastaan taas.

      Itse en niin kuin nää tärkeinpänä massaa vaan lihasten kauneuden ja kuinka se sopii kenellekkin.

      Enään hulkin pitäs kokeilla aineet eli hormoonit,sitä en tiedä tekeekö mutta testi miehenä se voi olla niin tai sitten hän lopettaa kilpailut.

    • Yhbodari

      Urheilijan pitää asettaa se oma laji aina etusijalle. Jos jättää treenin väliin siksi että on juhannus taikka joulu niin ei ole tosissaan.
      Ensin oma laji, sitten perhe, työ jne.

      • Yhbodari

        Siitä olen samaa mieltä että hulkki treenaa liikaa.
        Myös paljon hifistelyä. Moni Olympiassa kilpaillutkaan ei treenaa noin. Jay Cutler on hyvä esimerkki. Perustreeniä ja aina samalla tavalla.
        Aineet käyttöön ja kohti ammattilaisuutta.


      • isonatu
        Yhbodari kirjoitti:

        Siitä olen samaa mieltä että hulkki treenaa liikaa.
        Myös paljon hifistelyä. Moni Olympiassa kilpaillutkaan ei treenaa noin. Jay Cutler on hyvä esimerkki. Perustreeniä ja aina samalla tavalla.
        Aineet käyttöön ja kohti ammattilaisuutta.

        Olisi kiva tietää harjoitteleeko kukaan samoilla menetelmillä kuin hulkki. Näitä saattaa olla, mutta pieneiksi jäävät kaikki, ja siksi emme kuule heistä.


    • IIKKJJ
    • Hmjyyy

      Tietysti pitää ottaa huomioon että Hulkki on pitkä mies jolla pitkät raajat.

      • hyvä_selitys

        Hulkilla on ongelmana myös se, että hänellä ei selkeästi ole kunnollista mind-muscle kontrollia. Hulkin tekeminen on aina hyvin väkinäisen oloista. Liikkeistä puuttuu sellainen pehmeä dynaamisuus joka kasvattaa lihaksia. Hulkin tekeminen on repimistä ja irvistelyä.


    • MarjikselleBanaania

      Miksi ette mene Hulkin kanssa lavalle, jos osaatte paremmin kerran treenata?

      • no_koska

        hulkki ei ole kehittynyt kymmeneen vuoteen?


      • UUJJHH

        Ymmärtääkseni se on ihan normaalia, että ensimmäisen 5-10 treenivuoden jälkeen kehitystä ei enää juuri tule. Näin ainakin silloin, kun ei käytetä lääkkeitä.


      • Anonyymi
        UUJJHH kirjoitti:

        Ymmärtääkseni se on ihan normaalia, että ensimmäisen 5-10 treenivuoden jälkeen kehitystä ei enää juuri tule. Näin ainakin silloin, kun ei käytetä lääkkeitä.

        Enemmänkin 3-5 treenivuoden jälkeen kehitystä ei juuri enää tule.


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jussi Hakulinen on kuollut - YÖ yhtyeen hittien tekijä

      https://www.is.fi/viihde/art-2000008994171.html Vielä ei ole kerrottu kuoleman syytä. Jussi Hakulinen loi YÖ yhtyeen kuuluisimmat hit
      Maailman menoa
      206
      4271
    2. Loiri on kuollut.

      Poistui kuvioista.
      Maailman menoa
      166
      2905
    3. Kirja: Martina Aitolehti näki narkomaani-siskonsa piikitetyn käsivarren: "Sillä hetkellä tajusin..."

      Hyvinvointiyrittäjä ja triatlonisti Martina Aitolehti avautuu rehellisesti mm. pikkusiskonsa-Steffin huumehöyryisestä elämästä uudessa elämäkertakirja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      37
      2338
    4. Törkeä ryöstö Hyrynsalmella

      Törkeä ryöstö Hyrynsalmella – miehet tunkeutuivat aamuyöllä taloon, otsikoivat lehdet. Kenen sakkija ovat tunkeutujat olleet ja missä??
      Hyrynsalmi
      46
      1496
    5. Yön Jussi Hakulinen on Kuollut

      Näin kertoo lehdet, esim satakunnankansa. R.I.P. Jussi. Olit hyvä laulaja ja sanoittaja.
      Pori
      131
      1434
    6. Martinan vastenmielinen menneisyys

      Martinan kirjasta julkaistujen otteiden perusteella hän on vastenmielinen sarjapettäjä ja epävakaa persoona. Kukaan normaali ihminen ei huuda kuutta t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      176
      1316
    7. Joko kadonnut?

      Onko löytynyt jo?
      Hyrynsalmi
      8
      1044
    8. Miksi Martina puhuu kirjassaan

      …muunneltua totuutta. Hän ei ole ollut apuvalmentajana hevostallilla nuoruudessaan. Hän on ollut ihan tavallinen tallityttö muiden tallityttöjen jouko
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      1024
    9. Kiinasta taas uusi virus maailman iloksi

      Kiinassa on tunnistettu uusi Langya henipavirus (LayV), johon on sairastunut jo kymmeniä ihmisiä. Tutkijoiden mukaan virus on todennäköisesti tarttun
      Maailman menoa
      39
      966
    10. Käynköhän mä vielä siellä

      lähiaikoina.. 🤔 Jaa-a, siinäpä mietittävää meille molemmille.
      Tunteet
      65
      857
    Aihe