Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painosta asiaa! auttakaaa

    Moikka. Mä oon 8luokalla oleva tyttö. Mää oon n. 160 cm pitkä ja painan n. 43 kg. Paino indeksi näyttää alipainoa. Olenko alipainoinen? Kertokaa olenko alipainoinrn normaali vai lihava!!:) tarviin apua. Kertokaa miten saan lisää painoa jos olen liian hoikka
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    se on ikävää. harvemmin saa nostettua millään jos on vaikka perinnöllistä. ei siitä haittaa oo muutakun ulkonäkö voi itseä ressaa.

    Äänestä

    Lapsen painoindeksi on 18.6 eli lapsi on normaalipainoinen.
    Lapsen ihannepaino on 39.3 - 59.1 kg.

    Kokonaisvaltainen terveys:
    lepo ja uni
    rentoutuminen
    aito ruoka
    psyykkinen ravinto
    liikunta
    lihashuolto
    elämän haasteet

    Lyhyesti: virallisten ravitsemussuositusten mukaan aikuinen tarvitsee n. 100 grammaa hyviä rasvoja ja proteiinia päivässä. Lisäksi vähintään 500 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Vettä janoon 1,5-2 litraa. Ja jos nälkä jää (lähinnä huippu-urheilijat), niin perunaa, riisiä ja viljaa.

    http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alipaino? kirjoitti:

    Moikka. Mä oon 8luokalla oleva tyttö. Mää oon n. 160 cm pitkä ja painan n. 43 kg. Paino indeksi näyttää alipainoa. Olenko alipainoinen? Kertokaa olenko alipainoinrn normaali vai lihava!!:) tarviin apua. Kertokaa miten saan lisää painoa jos olen liian hoikka

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu