Laittakaa listaus parhaista (tärkeimmistä) _itse käyttämistänne_ bodaajan proteiini/hiilihydraatti/rasvaruoka-aineksista. Lisäksi 5 parasta ruoka-ainetta tämän listan ulkopuolelta. Sellaisia jotka kuuluvat melkein jokapäiväiseen bodarin sapuskaanne.
Omat:
Proteiini:
1. Broilerin rinta
2. Kirjolohifilee
3. Kanamuna(keltuaisineen)
4. Maitorahka
5. Naudan paistijauheliha
Hiilihydraatit:
1. Uotilan Maalaisruislimppuviipaleet
2. Rosamunda uuniperunat kuorineen
3. Täysjyväriisi
4. Kaurahiutale
5. Täysjyväpasta
Rasva:
1. Kirjolohifilee
2. Neitsytoliiviöljy
3. Saksanpähkinät
4. Pistaasipähkinät
5. Avokado
Muut:
1. Vihreä tee
2. Valkosipuli
3. Mustikat
4. Kaalit
5. Sipulit
Kysely: 5 parasta proteiini/hiilihydraatti/rasvaruokaasi
tärkeimmät ruoat
3
213
Vastaukset
- jokapäiväinen eväs
Prode:
Kananmunat (vain valkuainen)
Heraproteiini
Rahka / raejuusto
Broileri
Vähärasvainen jauheliha
Muna keltuaisella
Hiilarit:
Täysjyväruisleipä ja täysjyväviljat (puurot)
Kasvikset
Riisi
Pasta
Marjat, hedelmät
Rasvat:
Oliiviöljy
Pähkinät
Rypsiöljy
Muut:
Suklaa
Suklaa
Kahvi
Vihreä tee
Suklaa - Ole hyvä:
P.
1. Jauheliha.
2. Jauheliha.
3. Jauheliha.
4. Jauheliha.
5. Jauheliha.
H.
1. Riisi.
2. Riisi.
3. Riisi.
4. Riisi.
5. Riisi.
M.
1. Vettä.
2. Vettä.
3. Vettä.
4. Vettä.
5. Pilveä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mieleni harhailee sinussa
Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei132596Jännitän sinua J mies
Ei tästä tulee mitään. Tuskin kaikki olis mennyt näin moneen solmuun, jos olis tarkoitettu meidät yhteen.1221267- 891195
Orpo suunnittelee palestiinalaislasten Suomeen siirtoa
"Sairaalahoitoa tarvitsevien lasten ottaminen Suomeen on lisäksi selvityksessä, Orpo sanoo. – Jos meillä on mahdolli2451024Kuinka kauan kesti että ihastuit
Kaivattuusi? Jos lasketaan siitä hetkestä alkaen kun näit hänet ensi kerran. Oliko jokin tilanne tai tapahtuma, joka voi511013Olen käyttäytynyt sinua kohtaan väärin toistuvasti
Puolustuksekseni täytyy sanoa, että ei ole ollut tahallista vaan seurausta harhaisista luuloista ja ajatuksista. Esimerk63924Tunneälyä testaamaan!
Testi pitää sisällään viisi osa-aluetta. Itse sain täydet tuosta ensimmäisestä eli 25/25. Kokonaispistemäärä oli 100/1253826- 84796
- 41722
- 35719