Tarttisin vähän vinkkejä 83kgstä 60kgehen. Salilla n.5-3krt viikosaa ja ruokavalio kohtuullinen ja paljonko kaloreita päivässä ku pituus 165? Päivän kulutus ei kauhean raskas...
vähä apua
vähän apua :)
1149
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kulutus ei riipu pituudesta vaan painosta:
http://www.sydanliitto.fi/energiantarve1
Vinkkejä saat vaikka kuinka paljon lukemalla vähän aikaisempia kirjoituksia tälläkin palstalla. Älä odota kaikkea valmiina.