vähä apua

Tarttisin vähän vinkkejä 83kgstä 60kgehen. Salilla n.5-3krt viikosaa ja ruokavalio kohtuullinen ja paljonko kaloreita päivässä ku pituus 165? Päivän kulutus ei kauhean raskas...
1149
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kulutus ei riipu pituudesta vaan painosta:
http://www.sydanliitto.fi/energiantarve1
Vinkkejä saat vaikka kuinka paljon lukemalla vähän aikaisempia kirjoituksia tälläkin palstalla. Älä odota kaikkea valmiina.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


vähän apua :) kirjoitti:

Tarttisin vähän vinkkejä 83kgstä 60kgehen. Salilla n.5-3krt viikosaa ja ruokavalio kohtuullinen ja paljonko kaloreita päivässä ku pituus 165? Päivän kulutus ei kauhean raskas...

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu