Uskokaa ettei mitkään pillerit, voiteluaineet, liemet, kapselit saa läskejä lähtemään.
Kaikki, siis aivan kaikki nuo tuotteet ovat kieroa rahastusta. Liian monet jopa terveydelle vaarallisia. JA kuten useasti tapahtuu, tuon roskan lähettäjiä on aivan liian vaikea saada vastuuseen, tai edes selville mistä tuo roska on peräisin!
Vaikka heidän mainokset lupaaavat 9 hyvää ja 10 kaunista, se 99.9%sti ei pidä paikkaansa.
Ainoa mikä toimii, on yksinkertaisesti syödä vähemmän ja kuluttaa enemmän.Lenkkeily ja kotijumppa ei edes maksa mitään! Plus säästät euroja jättäessäsi kalliit valmisruokavalmisteet ja "herkut" pois .
Vähentäessäsi ruokamäärää ole varma että syöt kasviksia, kanaa, kalaa, kokojyväviljatuotteita, hedelmiä, pähkinöitä ja kevytrasvamaitotuotteita.
Kaikki, siis aivan kaikki nuo tuotteet ovat kieroa rahastusta. Liian monet jopa terveydelle vaarallisia. JA kuten useasti tapahtuu, tuon roskan lähettäjiä on aivan liian vaikea saada vastuuseen, tai edes selville mistä tuo roska on peräisin!
Vaikka heidän mainokset lupaaavat 9 hyvää ja 10 kaunista, se 99.9%sti ei pidä paikkaansa.
Ainoa mikä toimii, on yksinkertaisesti syödä vähemmän ja kuluttaa enemmän.Lenkkeily ja kotijumppa ei edes maksa mitään! Plus säästät euroja jättäessäsi kalliit valmisruokavalmisteet ja "herkut" pois .
Vähentäessäsi ruokamäärää ole varma että syöt kasviksia, kanaa, kalaa, kokojyväviljatuotteita, hedelmiä, pähkinöitä ja kevytrasvamaitotuotteita.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Asiaa.
Oikeasta laihduttavasta ja painonhallintaa tukevasta syömisestä löytyy myös täältä:
http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/aiheet/tietopaketit/ravitsemustietoa/terveys/terveellinen_ruokavalio
Saa syödä vatsansa täyteen, kun jättää huonot hiilarit ja roskaruuan pois.
Pois huonot hiilarit ja kova rasva (voi, juusto, täysmaito). Olen laihtunut tähän mennessä 7 kiloa pysyvästi, 10 kuukauden aikana.Se ei ole paljon, mutta se on pysyvä muutos. Pysyvät ruokavaliomuutokset ja järkevät annoskoot tuovat tuloksia. Suklaatakin voi syödä, mutta se ei ole jokapäivänen herkku.
Tällä hetkellä 83,4kg.