Keskustelun taso näyttää vain entisestään laskevan. Tälle palstalle kirjoittavat sellaiset jotka eivät ole koskaan edes kokeilleet vähähiilihydraattista ruokavaliota. He puhuvat totuuksina sellaisia asioita joita ei voi ymmärtää.
Miten niin LCHF liian kurinalainen? Toki se vaatii lujuutta alkuvaiheessa mutta jatkossa sujuu koko ajan helpommin ja helpommin.
Lopettavatko LCHFn kurinalaisuden vuoksi? Ei pidä paikkaansa. Tokihan kaikki eivät jatka, mutta monet jatkavat, varsinkin he jotka ovat havainneet ruokavalion terveysvaikutukset merkittäviksi. Pari ystävääni on ollut LCHF ruokavaliolla jo yli 5 vuotta. Toinen heistä on kertonut että ei voi lipsua yhtään, sillä vointi huononee selkeästi jo yhdenkin 'lipsutun' päivän myötä. Hän sai minutkin aikoinaan aloittamaan, nyt reilu kolme vuotta takana.
Olen diabeetikko kuten molemmat em. ystäväni. Heidän hoitotasapainonsa on hyvässä kunnossa, samoin kuin minullakin. Olen voinut laskea insuliiniannokseni niin pieniksi että diabeteslääkärit väittivät aluksi että eihän noin pienillä annoksilla voi selvitä. Lääkärit kun laskevat vuorokautisen insuliinitarpeen painon mukaan, mikä on täysin käsittämätöntä kun kuitenkin insuliinia pistetään nautittujen hiilihydraattien mukaan. No enää eivät omat lääkärini asiasta mitään sano, tulokset kun ovat olleet positiivisia.
En kaikkia labratuloksiani tänne jaksa kirjoittaa, mutta ihan malliksi vaikka kolesteroliarvoja, kokonaislolesteroli 5.1 ja hyvä kolesteroli 3.6. Lääkärini on sanonut että aavistuksen koholla olevva kokonaiskolesteroli ei haittaa koska hyvä on niin korkealla. Hän sanoi että ei ole koskaan nähnyt yhtä korkeaa hyvän kolesterolin arvo miehellä. Fiksu lääkäri kun ei ole heti statiineja tyrkyttämässä kun kokonaiskolesteroli yli 5.
Jouduin pari vuotta sitten viettämään 6 viikkoa sairaalassa. Sain sielläkin vähähiilihydraattista ruokaa, valveutunut keittiö. Olisittepa nähneet osaston muiden potilaiden ilmeet aina kun minä omat evääni pöytään kannoin. Kävi melkoinen kuhina ja ihmettely miksi minä saan paljon parempaa ruokaa kuin he. Sain oikeaa, kunnon ruokaa. Etenkin kun aamupalalla vetisen kauravellin sijaan oli kananmunaa ja pekonia.. Vellinlitkijät olivat epäuskoisia ja ihmettelivät että sellaista ruokaa voi sairaalassa saadakaan.
Minulle aivan sama vaikka ikuista hiekkalaatikkokinaa jatkaisitte maailman tappiin.. Tärkeintä on että voin itse hyvin. Jatkan vähähiilihydraattisella varmaan itse sinne loppuun saakka. Diabeteksen hoitoon aivan ehdoton, luonnollinen tapa. Ja suosittelen kaikille myös laihdutukseen vähähiilihydraattista, itse laihduin ensimmäisen vuoden aikana yli 20 kiloa. Sen jälkeen paino pysynyt.
Suosittelen, etenkin diabeetikoille LCHF ruokavaliota. Siitä tulee nopeasti hyvä elämäntapa.
Miten niin LCHF liian kurinalainen? Toki se vaatii lujuutta alkuvaiheessa mutta jatkossa sujuu koko ajan helpommin ja helpommin.
Lopettavatko LCHFn kurinalaisuden vuoksi? Ei pidä paikkaansa. Tokihan kaikki eivät jatka, mutta monet jatkavat, varsinkin he jotka ovat havainneet ruokavalion terveysvaikutukset merkittäviksi. Pari ystävääni on ollut LCHF ruokavaliolla jo yli 5 vuotta. Toinen heistä on kertonut että ei voi lipsua yhtään, sillä vointi huononee selkeästi jo yhdenkin 'lipsutun' päivän myötä. Hän sai minutkin aikoinaan aloittamaan, nyt reilu kolme vuotta takana.
Olen diabeetikko kuten molemmat em. ystäväni. Heidän hoitotasapainonsa on hyvässä kunnossa, samoin kuin minullakin. Olen voinut laskea insuliiniannokseni niin pieniksi että diabeteslääkärit väittivät aluksi että eihän noin pienillä annoksilla voi selvitä. Lääkärit kun laskevat vuorokautisen insuliinitarpeen painon mukaan, mikä on täysin käsittämätöntä kun kuitenkin insuliinia pistetään nautittujen hiilihydraattien mukaan. No enää eivät omat lääkärini asiasta mitään sano, tulokset kun ovat olleet positiivisia.
En kaikkia labratuloksiani tänne jaksa kirjoittaa, mutta ihan malliksi vaikka kolesteroliarvoja, kokonaislolesteroli 5.1 ja hyvä kolesteroli 3.6. Lääkärini on sanonut että aavistuksen koholla olevva kokonaiskolesteroli ei haittaa koska hyvä on niin korkealla. Hän sanoi että ei ole koskaan nähnyt yhtä korkeaa hyvän kolesterolin arvo miehellä. Fiksu lääkäri kun ei ole heti statiineja tyrkyttämässä kun kokonaiskolesteroli yli 5.
Jouduin pari vuotta sitten viettämään 6 viikkoa sairaalassa. Sain sielläkin vähähiilihydraattista ruokaa, valveutunut keittiö. Olisittepa nähneet osaston muiden potilaiden ilmeet aina kun minä omat evääni pöytään kannoin. Kävi melkoinen kuhina ja ihmettely miksi minä saan paljon parempaa ruokaa kuin he. Sain oikeaa, kunnon ruokaa. Etenkin kun aamupalalla vetisen kauravellin sijaan oli kananmunaa ja pekonia.. Vellinlitkijät olivat epäuskoisia ja ihmettelivät että sellaista ruokaa voi sairaalassa saadakaan.
Minulle aivan sama vaikka ikuista hiekkalaatikkokinaa jatkaisitte maailman tappiin.. Tärkeintä on että voin itse hyvin. Jatkan vähähiilihydraattisella varmaan itse sinne loppuun saakka. Diabeteksen hoitoon aivan ehdoton, luonnollinen tapa. Ja suosittelen kaikille myös laihdutukseen vähähiilihydraattista, itse laihduin ensimmäisen vuoden aikana yli 20 kiloa. Sen jälkeen paino pysynyt.
Suosittelen, etenkin diabeetikoille LCHF ruokavaliota. Siitä tulee nopeasti hyvä elämäntapa.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tarkoititko Mattilaa ja Veijjoa niillä diabeetikoilla?
turha sinun on sotkeutua asioihin mitä et itse ymmärrä.
Itse en ole diabeetikko. Luultavasti vaihdoin ruokavalioni ajoissa VHH:le.
Kaikki arvot alkoivat olla siinä mallissa ja verenpaine lääkitystä lisättiin pariin otteeseen.
Nyt kolmen vuoden jälkeen tunnen itseni 20 vuotta nuoremmalta.
Lääkärin käynnit ovat tippuneet kerta vuoteen. Sitä on kuitenkin minun iässä hyvä käydä perhe lääkäriä moikkaamassa kerran vuodessa.
Kerronpa ystävästäni Matista. Hänellä oli diabetes. Kerroin mitä tiesin VHH-ruokavaliosta. Matti selittelemää, että pitää se puuro syödä aamuisin ja paahtoleipää kahvin kanssa. Mutta ei mennyt kauaa, kun hänen lääkäri uhkasi pistää Matin piikille. Siitä paikasta ystäväni alkoi noudattaa VHH:n ruokavaliota.
Vuosi myöhemmin Matin ollessa tarkastuksessa, niin lääkäri arveli, jos jätettäisiin ne diabeteslääkkeet pois johon Matti, että en ole tarvinnut niitä vuoteen,
Matila ei tietääkseni ole kertonut diabeteksestaan, mutta Veijo kyllä avoimesti..
Hienoa, että voit paremmin!
Olet oikeassa, tällä palstalla ei ole pahemmin mitään luettavaa eikä kommentoitavaa, koska suurin osa viesteistä on lapsellisten häiriköiden kirjoittamia. Pitäisi varmaan olla kaksi eri foorumia: vähähiilihydraattisen ruokavalion kannattajat ja vastustajat, jolloin riitelijät pysyisivät omilla areenoillaan ja heillä olisi omat lukijakuntansa.
Haloo, ei siinä mitään kahta palstaa tarvita kun tuolla toisalla on jo valmiina tuo "lihavuus" palsta, menkööt mässääjät sinne.
"Diabeteksen hoitoon aivan ehdoton, luonnollinen tapa. Ja suosittelen kaikille myös laihdutukseen vähähiilihydraattista, itse laihduin ensimmäisen vuoden aikana yli 20 kiloa. Sen jälkeen paino pysynyt."
Mihin tutkimuksiin suositus perustuu? Kai käsität, ettei hoitosuosituksia voi jaella yhden tai muutaman ihmisen henkilökohtaisten kokemuksien perusteella?
Yleisesti ottaen mitään pekonia tai voita ei todellakaan suositella diabeetikoille, koska korkea kolesteroli on heille tavallista suurempi riski.
Eihän tässä suurempia suosituksia tarvita, kun jättää vain nuo hiilarit vähemmälle aamusta alkaen, rasvoilla ei sitten olekaan niin väliä, mutta margariineja en suuhuni laita ja kevyttuotteetkin ovat turhaa hapatusta. Vhh:lla tai Lchf:llä painoa poistui helposti n 10 kg ja olotila paljonkin kevyempi.
Lääkäri juuri totesi diabetekseni olevan "lievässä muodossa" (30 vuoden jälkeen) ja kertoi, että lääkkeitä voi vähentää kun vain sokeriarvot menevät kohdalleen.
Kolesterolääkkeitä hän ei mulle "paiostanut" koska suonet ovat puhaina ja riskit ovat vähissä. Puhuin vain ruokavaliosta, koska näyttää noilla vanhemmilla lääkäreillä olevan hieman "allergiaa" uusinpaan tietoon.
Niin se vain on, että hiilari on sokeria ja sitäkin voi vähentää jos haluaa.
Mattla on kertonut aloittavansa päivän possunkyljellä ja kananmunilla. Sopiiko se mielestäsi diabetikolle?
niinkosiis
Kummassako arvelet olevan hiilihydraattia (sokeria) joka ei sovi diabeetikolle?
Mitä hoitajasi on sinulle ravinnoksi suositellut? Syö niinkuin muutkin? Vatma tie apteekkiin ja seurannaisairauksiin.
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category25
Sopii, siis possun kyljet ja munat.
Olen diabeetikko, vhh:lla n 6kk ja monesti aloitan päivän vain kahvilla mutta kohta saatan jo olla paistelemassa pihvia tai /ja munia.
Kiva kun joku täälläkin ymmärtää näitä asioita.