Hellou!
Oon 14v tyttö. Pituuteni on 165cm ja paino 50kg. Olen ajatellut että 45kg olisi parempi... Kannattaako minun pysytellä nykyisessä painossa vai laskea sitä?
Vastauksia kiitos!
läski(kö?)
4
142
Vastaukset
- Olet hoikka
Olet normaalipainoinen, jopa normaalin painon alarajoilla. Vielä 63-kiloisenakin olisit normaalipainoinen, sen ylärajalla.
Tässä linkki lasten painoindeksilaskuriin:
http://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri-lapsille-ja-nuorille
Syö normaalisti terveellisesti, älä laihduta! Liiku riittävästi. Aamiaisen, lämpimän lounaan ja päivällisen lisäksi on hyvä nauttia 2-3 välipalaa, joilla pidät nälän, heikotukset ja makean himon poissa. Lapsen laihdutus altistaa aineenvaihdunnan häiriöille ja saattaa lopettaa pituuskasvun, jota myöhemmin ei voi korjata. Noin hoikan nuoren laihdutus voi myös johtaa anoreksiaan, joka on vakava sairaus ja voi pahimmillaan johtaa kuolemaan.- Läski(kö?)
Eli voin syödä normaalisti? Huoh! Pelkään vaan että terkka olisi sanonut painoni olevan ylärajoilla yms. (kasin terkkatarkastusta ei ole vielä ollut), mutta jos kerran olen melkein alarajalla, ei ole hätää c:
- Olet hoikka
Läski(kö?) kirjoitti:
Eli voin syödä normaalisti? Huoh! Pelkään vaan että terkka olisi sanonut painoni olevan ylärajoilla yms. (kasin terkkatarkastusta ei ole vielä ollut), mutta jos kerran olen melkein alarajalla, ei ole hätää c:
Kyllä, voit syödä täysin normaalisti, mielellään tervellisesti ja monipuolisesti. Sinun ei tarvitse laskea kaloreita tai harrastaa liikuntaa enemmän kuin muidenkaan ikäistesi. Syö normaalia koti- ja kouluruokaa äläkä korvaa niitä pikaruoalla.
Jotta et tulevaisuudessa lihoisi, kannattaa sinun pitäytyä kohtuudessa nauttiessasi karkkeja, sipsejä, limsoja sekä sokerisia ja rasvaisia herkkuja. Juhlissa ja muuten satunnaisesti voi syödä mitä vain, mutta jokapäiväiseen arkeen herkut eivät kuulu, jos haluaa olla hoikka aikuisenakin. Ellet sitten kuulu siihen pieneen vähemmistöön, joka voi lihomatta syödä vaikka hevosen. :) - Läski(kö?)
Olet hoikka kirjoitti:
Kyllä, voit syödä täysin normaalisti, mielellään tervellisesti ja monipuolisesti. Sinun ei tarvitse laskea kaloreita tai harrastaa liikuntaa enemmän kuin muidenkaan ikäistesi. Syö normaalia koti- ja kouluruokaa äläkä korvaa niitä pikaruoalla.
Jotta et tulevaisuudessa lihoisi, kannattaa sinun pitäytyä kohtuudessa nauttiessasi karkkeja, sipsejä, limsoja sekä sokerisia ja rasvaisia herkkuja. Juhlissa ja muuten satunnaisesti voi syödä mitä vain, mutta jokapäiväiseen arkeen herkut eivät kuulu, jos haluaa olla hoikka aikuisenakin. Ellet sitten kuulu siihen pieneen vähemmistöön, joka voi lihomatta syödä vaikka hevosen. :)Hmm.... Ymmärrän... Mutta... En voi sille mtn D: 50... Se on ärsyttävä luku, olen päättänyt että haluan painaa 48kg en enempää tai paljoa vähempää. En mitenkään usko että siihen kauaa menee, kunhan joulurasvat sa poltettu... Olen kiitollinen kaikille vastauksista, mutta olen jääräpäinen
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2454422Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1232879Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412632Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?831606Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1161508- 491229
- 851164
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2021052- 45996
- 59993