Tässä
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/10397/Allt-om-LCHF-skriver-om-LCHF-ses-stora-kostundersokning.aspx
Valitettavasti toisella kotimaisella kielellä.
"Av resultaten ser vi att det livsmedel som ökar mest vid omläggning till LCHF är ägg, följt av smör samt andra feta mejeriprodukter som grädde. De livsmedel som minskar mest är spannmålsprodukter, följt av potatis och flera sockerrika produkter som godis, läsk, kakor, juice, rent socker och glass.
Bland animaliska produkter ökar som sagt ägg, smör och grädde mest. Därefter följer ost, fisk och skaldjur. Kött är den sista animaliska produkten som ökar men bara i omfattningen ”något mer”. Mjölk är den animaliska produkt som minskar, vilket inte är oväntat då den innehåller relativt mycket mjölksocker.
Bland vegetabiliska produkter står kokosfett i en klass för sig vad gäller ökad konsumtion. Därefter följer grönsaker, nötter samt oliv- och rapsolja med betydande ökningar. Fröer, mörk choklad och bär ökar också något. De vegetabiliska produkter som minskar mest dramatiskt är spannmålsprodukter, potatis, juice, kakor, socker samt frukt. Minskningar noteras även för omega 6-rika matoljor som majsolja, baljväxter som bönor samt för övriga rotfrukter."
Huomaa, että kyseessä on ruoka-aineet, joiden kulutus on kasvanut verrattuna aiempaan, ei kysytty mitä syö eniten!
http://www.kostdoktorn.se/sa-har-ater-lchfare
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/10397/Allt-om-LCHF-skriver-om-LCHF-ses-stora-kostundersokning.aspx
Valitettavasti toisella kotimaisella kielellä.
"Av resultaten ser vi att det livsmedel som ökar mest vid omläggning till LCHF är ägg, följt av smör samt andra feta mejeriprodukter som grädde. De livsmedel som minskar mest är spannmålsprodukter, följt av potatis och flera sockerrika produkter som godis, läsk, kakor, juice, rent socker och glass.
Bland animaliska produkter ökar som sagt ägg, smör och grädde mest. Därefter följer ost, fisk och skaldjur. Kött är den sista animaliska produkten som ökar men bara i omfattningen ”något mer”. Mjölk är den animaliska produkt som minskar, vilket inte är oväntat då den innehåller relativt mycket mjölksocker.
Bland vegetabiliska produkter står kokosfett i en klass för sig vad gäller ökad konsumtion. Därefter följer grönsaker, nötter samt oliv- och rapsolja med betydande ökningar. Fröer, mörk choklad och bär ökar också något. De vegetabiliska produkter som minskar mest dramatiskt är spannmålsprodukter, potatis, juice, kakor, socker samt frukt. Minskningar noteras även för omega 6-rika matoljor som majsolja, baljväxter som bönor samt för övriga rotfrukter."
Huomaa, että kyseessä on ruoka-aineet, joiden kulutus on kasvanut verrattuna aiempaan, ei kysytty mitä syö eniten!
http://www.kostdoktorn.se/sa-har-ater-lchfare
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.