onkos kenelläkään kokemusta siitä kun paino jumittaa eikä millään tahdo laskea vaikka noudatan tarkoin kevyttä ruokavaliota ja liikun päivittäin kolmesta seittemään kilometriä reippaasti kävellen.
vuoden alussa alotin laihiksen ja tähän mennessä on painoa tippunut 32kg.heinäkuun lopulla jalkani leikattiin ja siitä seurasi 8viikon lenkkeily tauko ja kolme viikkoa sitten alotin lenkkeilyn uudelleen.leikkauksen jälkeen noudatin edelleen tarkkaa ruokavaliota ja siinä toipumisen aikana paino laski ilman lenkkiä kolmisen kiloa mutta nyt jumittaa ja usko on välillä koetuksella.taitaa olla normaalia.jollain ihmisellä kokemuksia painon jumittamisesta ja siitä että jaksaa painaa eteenpäin sinnikkäästi vaikka välillä hatuttaakin..=)
vuoden alussa alotin laihiksen ja tähän mennessä on painoa tippunut 32kg.heinäkuun lopulla jalkani leikattiin ja siitä seurasi 8viikon lenkkeily tauko ja kolme viikkoa sitten alotin lenkkeilyn uudelleen.leikkauksen jälkeen noudatin edelleen tarkkaa ruokavaliota ja siinä toipumisen aikana paino laski ilman lenkkiä kolmisen kiloa mutta nyt jumittaa ja usko on välillä koetuksella.taitaa olla normaalia.jollain ihmisellä kokemuksia painon jumittamisesta ja siitä että jaksaa painaa eteenpäin sinnikkäästi vaikka välillä hatuttaakin..=)
Vastaukset 1
Vanhimmat
on että alotin n. kuukausi sitten keventämään ruokavaliota tai lähinnä vähentämään annoksen kokoa ja jättämään makeita yms. ja samalla aloitin kuntosalin kerran viikossa ja kaksi jumppaa viikossa kukin tunnin kerrallaan ja välipäivinä kävelen reippaita lenkkejä,eikä painolle ole tapahtunut mitään.Eikä tullut otettua mittojakaan ylös että olisko ne edes pienentyneet.Ja ottaa päähän kun ei olisi kysymys kuin n. 5 kg,toiset tuntuu tiputtavan moisen määrän "päivässä" suurin piirtein...no,pitänee vielä tarkkailla mitä sinne suuhun pistää,tosin nälkää en rupea näkemään enkä sairaalloisestikaan laskemaan kaloreita tms.Jospa tässä asiassa hiljaa hyvä tulee pitäis paikkansa.Niin ja juon myös paljon vettä...