Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanveto oikein

    Pitääkö siis laskea kädet suoriksi ja hartiat ylös, jotta liikkeessä olisi mitään järkeä. Vai toisinpäin että tämä rasittaa olkapäitä ja käsiä turhaan. En löydä tietoa löytyykö täältä
    3190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    En tiedä oikeasta mutta olen vetänyt "nylpyttämällä" = jännitykset säilyvät myös ala-asennossa, että viimeajat "täyspitkinä" = löysään jännitykset ala-asennossa jokaisen vedon välissä ja aloitan vedon roikkuen rentona nivelsiteiden varassa.

    Päädyin viimemeinittuun tapaan vatsani repimisen jälkeen.
    Nylpyttämällä vatsani jännittyi jo muutaman vedon jälkeen koska en pystynyt tekemään rentona.
    Täyspitkänä rentous säilyy paljon helpommin.

    Äänestä

    • Itselläni "täyspitkänä" ei todellakaan ole rento, vaan kivikova "lihamoukari" joka sujahtaa sissän niin että paukkuu.

      Vai mistä tässä nyt oli kyse?

      Äänestä

    Youtubessa on videoita missä yritetään neuvoa oikeaa leuanvetotekniikkaa. En usko, että on olemassa mitään yleispätevää sääntöä. Oma kokemukseni taitaa olla, että saan kovemman pumpun päälle kun en laske käsiä aivan suoraksi ja rennoiksi vaan jätän pienen (!) kulman ja jännityksen käsiin.

    Mutta en ole kehonrakentaja, vetelen leukoja huvikseni.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiitos, kirjoitti:

    Pitääkö siis laskea kädet suoriksi ja hartiat ylös, jotta liikkeessä olisi mitään järkeä. Vai toisinpäin että tämä rasittaa olkapäitä ja käsiä turhaan. En löydä tietoa löytyykö täältä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu