8:00 kupillinen kahvia
10:30 n.2dl jauheliha-kierrepastapaistosta, banaani
14:30 täytetty ruisleipä (välissä paistettu kananmuna, juusto, kinkku, kurkku), teetä
18:00 rasvaton maitorahka banaani
parin tunnin päästä syön muutaman pienen perunan ja lihakastiketta.
onko tässä liikaa ruokaa yhdelle päivälle?
10:30 n.2dl jauheliha-kierrepastapaistosta, banaani
14:30 täytetty ruisleipä (välissä paistettu kananmuna, juusto, kinkku, kurkku), teetä
18:00 rasvaton maitorahka banaani
parin tunnin päästä syön muutaman pienen perunan ja lihakastiketta.
onko tässä liikaa ruokaa yhdelle päivälle?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jätä toi peruna ja leipä pois jotain muuta tilalle
Olet ilmiselvästi anorektikko. Hae apua ja äkkiä.
Missä kasvikset? Kurkku leivän päällä ja pari banaania ei riitä läheskään. Puoli kiloa päivässä on suositus.
Lisäksi syömisesi näyttää olevan aika iltapainotteista. Päivän pääateria yhdeksän kieppeillä ei kuulosta kovin hyvältä. Ilmeisesti harrastat liikuntaa niin, että et voi syödä ilta-ateriaa aikaisemmin.
Miten liikut. Et kai joka päivä syä samaa?
Kannattaa laskea kaloreita niin oppii vähän näkemään missä mennään.
Tässä kätevä ilmainen laskuri
http://maukas.com/
Koko palsta on täynnä samanlaisia ketjuja ja niissä on kaikissa samat vastaukset. Miten ihmeessä ihmiset voi vieläkin ajatella, että vähän ruokaa olisi laihtumisen kannalta parempi?