Kertokaas mielipiteitä, olen aloittanu kaksi viikkoa sitten n.s. uuden elämän. Siihen kuuluu 3-4 kertaa viikossa erilaista ryhmäliikuntaa, esim. kahvakuulaa, spinning, bodypumppia yms.. ja lisäksi koiran lenkitykset. Ruokavaliosta karsittu herkut pois. Tilalla rahkaa&mehukeittoa, kasviksia ja proteiinia, ei perunaa, ei leipää tms. Ilman stressiä koitan pitää tämän uuden elämäntavan. Näkyykö tuloksia jo tammikuun lopulla? nyt tuntee jo pöhötyksen lähteneen. olenko oikealla polulla?
Onnistuuko?
lihaPulla
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mehukeitto ei ole mitään ruokaa. Heitä se pois ja syä vaikka kanaa ja raejuustoa ja täysjyvä leipääkin voi syödä, kurkkua ja tomaattia päälle, juustoakin voi syödä. Banaani on hyvä laihdutukseen ja vettä pitää juoda päivän aikana paljon. Josliikkuu paljon niin pitää syödä myös hyvin kun muuten aineenvaihdunta ei toimi.