Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpaten eteenpäin.
Vuodenvaiheessa jäi myöskin alkoholi (liki suurkuluttaja) pois joten tuloksia pitäisi syntyä, mielipiteitä, vinkkejä?
Paasto neitsyys menossa mieheltä
ekak
6
240
Vastaukset
- Aloittava paastoaja
Tupakoinnin lopettaminen ja liiallisen alkoholin pois jättäminen ovat varmaan viisaimpia tekoja, joita olet tehnyt! Vaikka paino nousisikin, painonnousun terveyshaitat ovat varmasti pienempiä kuin tupakan ja alkoholin
En osaa sanoa, onko karppaaminen ihan oikea tapa laihduttaa, toiset vannovat sen nimiin. Katsoin eilen mielenkiintoisen ohjelman Teemalta. Siinä puhuttiin paaston muista hyvistä vaikutuksista kuin laihtumisesta. Vakuutuin siitä, että ihminen on sopeutunut alunperin olosuhteisiin, joissa ruokaa ei ole aina tarjolla. Ajattelin itse kokeilla ensin minipaasto 5:2 -systeemiä. Sitten ehkä joskus pitempää paastokuuria.- ekak
kolmas päivä takana, paino ei ole muuttunut, verenpaine 144/90
- ekak
toinen päivä takana -1 kg, jatkuvasti tekisi mieli napostella jotakin.
verenpaine 144/88, katsotaan nyt lähteekö laskemaan. - ekak
Neljäs päivä takana, paino tippunut yhteensä 1,5 kg, verenpaine 138/82.
Jännintä on että ei tunnu millään tapaa että on paastolla, jaksaa ihan normaalisti eikä mitää tuntemuksia (ei viluta eikä kyllä enään nälätäkkään). Jatkan sunnuntaihin jotta ehtii palautua ennen lomamatkaa. - ekak
Viides päivä takana, ei mitään kummosia tuntemuksia, selkäkivut hävinnyt (voi tietysti johtua jostain muustakin). Paino n. -2kg ja verenpaine133/90.
Tein perheelle tänään omaa lempiruokaani ja mieleni teki todella paljon ottaa myös mutta en langennut. - ekak
Eka ytitys jäi sitten tuohon reiluun viiteen päivään, viime yönä en nukkunut yhtään aivan järkyttävä närästys kokoajan ja sydän hakkas ihan simona (lepopulssi 129)
Joten seuraava yritys sitten ehkä kesän korvilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2803488Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell221948Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.341578- 841451
- 1391109
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.721059- 811044
Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.91918Kannattaa ymmärtää se asia
että mitään stalkkausta tai hakkerointia ei tapahdu. Oikeasti kannattaa tutkituttaa päänsä.201776Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.61737