Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpaten eteenpäin.
Vuodenvaiheessa jäi myöskin alkoholi (liki suurkuluttaja) pois joten tuloksia pitäisi syntyä, mielipiteitä, vinkkejä?
Paasto neitsyys menossa mieheltä
ekak
6
248
Vastaukset 6
- Aloittava paastoaja
Tupakoinnin lopettaminen ja liiallisen alkoholin pois jättäminen ovat varmaan viisaimpia tekoja, joita olet tehnyt! Vaikka paino nousisikin, painonnousun terveyshaitat ovat varmasti pienempiä kuin tupakan ja alkoholin
En osaa sanoa, onko karppaaminen ihan oikea tapa laihduttaa, toiset vannovat sen nimiin. Katsoin eilen mielenkiintoisen ohjelman Teemalta. Siinä puhuttiin paaston muista hyvistä vaikutuksista kuin laihtumisesta. Vakuutuin siitä, että ihminen on sopeutunut alunperin olosuhteisiin, joissa ruokaa ei ole aina tarjolla. Ajattelin itse kokeilla ensin minipaasto 5:2 -systeemiä. Sitten ehkä joskus pitempää paastokuuria.- ekak
kolmas päivä takana, paino ei ole muuttunut, verenpaine 144/90
- ekak
toinen päivä takana -1 kg, jatkuvasti tekisi mieli napostella jotakin.
verenpaine 144/88, katsotaan nyt lähteekö laskemaan. - ekak
Neljäs päivä takana, paino tippunut yhteensä 1,5 kg, verenpaine 138/82.
Jännintä on että ei tunnu millään tapaa että on paastolla, jaksaa ihan normaalisti eikä mitää tuntemuksia (ei viluta eikä kyllä enään nälätäkkään). Jatkan sunnuntaihin jotta ehtii palautua ennen lomamatkaa. - ekak
Viides päivä takana, ei mitään kummosia tuntemuksia, selkäkivut hävinnyt (voi tietysti johtua jostain muustakin). Paino n. -2kg ja verenpaine133/90.
Tein perheelle tänään omaa lempiruokaani ja mieleni teki todella paljon ottaa myös mutta en langennut. - ekak
Eka ytitys jäi sitten tuohon reiluun viiteen päivään, viime yönä en nukkunut yhtään aivan järkyttävä närästys kokoajan ja sydän hakkas ihan simona (lepopulssi 129)
Joten seuraava yritys sitten ehkä kesän korvilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän511001Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll17896Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl501802- 46737
- 42674
- 37619
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin30596Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE166553Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37540Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?
Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan57518