Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpaten eteenpäin.
Vuodenvaiheessa jäi myöskin alkoholi (liki suurkuluttaja) pois joten tuloksia pitäisi syntyä, mielipiteitä, vinkkejä?
Paasto neitsyys menossa mieheltä
ekak
6
128
Vastaukset
- Aloittava paastoaja
Tupakoinnin lopettaminen ja liiallisen alkoholin pois jättäminen ovat varmaan viisaimpia tekoja, joita olet tehnyt! Vaikka paino nousisikin, painonnousun terveyshaitat ovat varmasti pienempiä kuin tupakan ja alkoholin
En osaa sanoa, onko karppaaminen ihan oikea tapa laihduttaa, toiset vannovat sen nimiin. Katsoin eilen mielenkiintoisen ohjelman Teemalta. Siinä puhuttiin paaston muista hyvistä vaikutuksista kuin laihtumisesta. Vakuutuin siitä, että ihminen on sopeutunut alunperin olosuhteisiin, joissa ruokaa ei ole aina tarjolla. Ajattelin itse kokeilla ensin minipaasto 5:2 -systeemiä. Sitten ehkä joskus pitempää paastokuuria.- ekak
kolmas päivä takana, paino ei ole muuttunut, verenpaine 144/90
- ekak
toinen päivä takana -1 kg, jatkuvasti tekisi mieli napostella jotakin.
verenpaine 144/88, katsotaan nyt lähteekö laskemaan. - ekak
Neljäs päivä takana, paino tippunut yhteensä 1,5 kg, verenpaine 138/82.
Jännintä on että ei tunnu millään tapaa että on paastolla, jaksaa ihan normaalisti eikä mitää tuntemuksia (ei viluta eikä kyllä enään nälätäkkään). Jatkan sunnuntaihin jotta ehtii palautua ennen lomamatkaa. - ekak
Viides päivä takana, ei mitään kummosia tuntemuksia, selkäkivut hävinnyt (voi tietysti johtua jostain muustakin). Paino n. -2kg ja verenpaine133/90.
Tein perheelle tänään omaa lempiruokaani ja mieleni teki todella paljon ottaa myös mutta en langennut. - ekak
Eka ytitys jäi sitten tuohon reiluun viiteen päivään, viime yönä en nukkunut yhtään aivan järkyttävä närästys kokoajan ja sydän hakkas ihan simona (lepopulssi 129)
Joten seuraava yritys sitten ehkä kesän korvilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 231495
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka611301Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha111292Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.301237Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?301211Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne141116Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641096Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se81086Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351074Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61052