Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpaten eteenpäin.
Vuodenvaiheessa jäi myöskin alkoholi (liki suurkuluttaja) pois joten tuloksia pitäisi syntyä, mielipiteitä, vinkkejä?
Paasto neitsyys menossa mieheltä
ekak
6
214
Vastaukset
- Aloittava paastoaja
Tupakoinnin lopettaminen ja liiallisen alkoholin pois jättäminen ovat varmaan viisaimpia tekoja, joita olet tehnyt! Vaikka paino nousisikin, painonnousun terveyshaitat ovat varmasti pienempiä kuin tupakan ja alkoholin
En osaa sanoa, onko karppaaminen ihan oikea tapa laihduttaa, toiset vannovat sen nimiin. Katsoin eilen mielenkiintoisen ohjelman Teemalta. Siinä puhuttiin paaston muista hyvistä vaikutuksista kuin laihtumisesta. Vakuutuin siitä, että ihminen on sopeutunut alunperin olosuhteisiin, joissa ruokaa ei ole aina tarjolla. Ajattelin itse kokeilla ensin minipaasto 5:2 -systeemiä. Sitten ehkä joskus pitempää paastokuuria.- ekak
kolmas päivä takana, paino ei ole muuttunut, verenpaine 144/90
- ekak
toinen päivä takana -1 kg, jatkuvasti tekisi mieli napostella jotakin.
verenpaine 144/88, katsotaan nyt lähteekö laskemaan. - ekak
Neljäs päivä takana, paino tippunut yhteensä 1,5 kg, verenpaine 138/82.
Jännintä on että ei tunnu millään tapaa että on paastolla, jaksaa ihan normaalisti eikä mitää tuntemuksia (ei viluta eikä kyllä enään nälätäkkään). Jatkan sunnuntaihin jotta ehtii palautua ennen lomamatkaa. - ekak
Viides päivä takana, ei mitään kummosia tuntemuksia, selkäkivut hävinnyt (voi tietysti johtua jostain muustakin). Paino n. -2kg ja verenpaine133/90.
Tein perheelle tänään omaa lempiruokaani ja mieleni teki todella paljon ottaa myös mutta en langennut. - ekak
Eka ytitys jäi sitten tuohon reiluun viiteen päivään, viime yönä en nukkunut yhtään aivan järkyttävä närästys kokoajan ja sydän hakkas ihan simona (lepopulssi 129)
Joten seuraava yritys sitten ehkä kesän korvilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4443039Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1372255- 1322083
Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä71355Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2081324Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1511263Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel281218- 81066
- 571040
- 37795