Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpaten eteenpäin.
Vuodenvaiheessa jäi myöskin alkoholi (liki suurkuluttaja) pois joten tuloksia pitäisi syntyä, mielipiteitä, vinkkejä?
Paasto neitsyys menossa mieheltä
ekak
6
164
Vastaukset
- Aloittava paastoaja
Tupakoinnin lopettaminen ja liiallisen alkoholin pois jättäminen ovat varmaan viisaimpia tekoja, joita olet tehnyt! Vaikka paino nousisikin, painonnousun terveyshaitat ovat varmasti pienempiä kuin tupakan ja alkoholin
En osaa sanoa, onko karppaaminen ihan oikea tapa laihduttaa, toiset vannovat sen nimiin. Katsoin eilen mielenkiintoisen ohjelman Teemalta. Siinä puhuttiin paaston muista hyvistä vaikutuksista kuin laihtumisesta. Vakuutuin siitä, että ihminen on sopeutunut alunperin olosuhteisiin, joissa ruokaa ei ole aina tarjolla. Ajattelin itse kokeilla ensin minipaasto 5:2 -systeemiä. Sitten ehkä joskus pitempää paastokuuria.- ekak
kolmas päivä takana, paino ei ole muuttunut, verenpaine 144/90
- ekak
toinen päivä takana -1 kg, jatkuvasti tekisi mieli napostella jotakin.
verenpaine 144/88, katsotaan nyt lähteekö laskemaan. - ekak
Neljäs päivä takana, paino tippunut yhteensä 1,5 kg, verenpaine 138/82.
Jännintä on että ei tunnu millään tapaa että on paastolla, jaksaa ihan normaalisti eikä mitää tuntemuksia (ei viluta eikä kyllä enään nälätäkkään). Jatkan sunnuntaihin jotta ehtii palautua ennen lomamatkaa. - ekak
Viides päivä takana, ei mitään kummosia tuntemuksia, selkäkivut hävinnyt (voi tietysti johtua jostain muustakin). Paino n. -2kg ja verenpaine133/90.
Tein perheelle tänään omaa lempiruokaani ja mieleni teki todella paljon ottaa myös mutta en langennut. - ekak
Eka ytitys jäi sitten tuohon reiluun viiteen päivään, viime yönä en nukkunut yhtään aivan järkyttävä närästys kokoajan ja sydän hakkas ihan simona (lepopulssi 129)
Joten seuraava yritys sitten ehkä kesän korvilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102640- 911976
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei391511- 2601398
Yli puolella maahanmuuttajalapsista ei ole tietoja ja taitoja, joilla selviää yhteiskunnassa
Miksi Suomeen otetaan väkeä jolla on älyvajetta? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000010730220.html2731038- 67933
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47891- 55864
Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77860- 44775